Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 145  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 15:28 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Девочки очень хорошее упражнения для попы: садитесь на пол ноги вытянуты и ползите на попе! Я за дочкой по ковру, ползаю за ней! Дочке весело и попе тоже, так хорошо она за месяц подтянулась :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 15:45 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 19, 2012 18:50
Сообщения: 1754
Откуда: Яр Чаллы
Lebeda писал(а):
Девочки очень хорошее упражнения для попы: садитесь на пол ноги вытянуты и ползите на попе! Я за дочкой по ковру, ползаю за ней! Дочке весело и попе тоже, так хорошо она за месяц подтянулась :-)

Тетя мне тоже говорила про это упражнение. Она после родов так худела. И бока меньше у нее стали. Я иногда только так делаю. Надо значит чаще :good:

Ещё мы сыном ложимся на пол и катаемся, как каток асфальтный. Тоже где то читала, что помогает.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 16:40 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Я - Эльвира, да от упражнения ползти"на попе" бока и бедра тоже уменьшились! Хотя я даю ежедневно круг по ковру 5 на 2 метра. А как это асфальтный каток? Интересно сделать!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 20:02 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2012 20:45
Сообщения: 691
Откуда: Набережные Челны
весы накрылись окончательно и бесповоротно((( теперь показывают вес почти на 10 кг. меньше,чем есть на самом деле)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 20:07 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
tanyushka_sukhanova, какие замечательные весы. Врут, а приятно! ;-)

Мои как-то 41 кг показали... я чуть в обморок не грохнулась. :-)

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 21:23 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Девочки, спешу поделится своей радостью!!! Теперь я сертифицированный персональный тренер и инструктор тренажерного зала!! Составляю планы питания и тренировок, и конечно же провожу персональные тренировки, в том числе и на дому.
Если интересно пишите в личку, или заходите ко мне на страничку в контакте.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 22:36 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Orchidey, Айгуль, какая ты умничка! :good: И подпись зачётная. ;-)

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 22:58 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
Orchidey, молодец, искренне поздравляю!!!!!
А у меня почему то вес стоит на 53 кг. Знаю что так тоже хорошо. Но больше скинуть не получается. А так хочется......питаюсь по ПП. Что бы сдвинуть вес, что предпринимаете? Может думаю, разгрузочные дни чтоль устроить......но как я их не люблю....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 23:03 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Ridvan, читала как то диетолога, она советует наоборот что бы вес вниз пошел, сделать так называемые нагрузочный дни (То есть калорий больше употребить за один -два дня). Не знаю только поможет ли. Но мне нравиться :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 23:13 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
Ridvan, мне еще врач говорил, что разгрузочный день полезно проводить, я раз в 2 недели делаю, но только на курице вареной. Я сегодня на ней сидела, посмотрим как будет )

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 23:31 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
ЧЕСТНОСТЬ писал(а):
уртика писал(а):
думаю будет плюс((((

не отчаивайтесь.Мне чокопайки сегодня принес один клиент. Съела 2, а остальное с чувством выполненного долга отдала....


а две чокопайки вместо 6 это победа?
поверьте вам и одной хватило чтобы сахар скаканул в крови.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 23:32 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Lars, Ridvan, спасибо!!! ;-)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт мар 27, 2015 23:33 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Lebeda писал(а):
Ridvan, читала как то диетолога, она советует наоборот что бы вес вниз пошел, сделать так называемые нагрузочный дни (То есть калорий больше употребить за один -два дня). Не знаю только поможет ли. Но мне нравиться :-) :-) :-)

нагрузочный день в течении 1-2 дней = зажор называется вообще то :-) :-) от этого не худеют))))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 06:40 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Сб окт 05, 2013 13:21
Сообщения: 132
Доброе утро!у меня 53,200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 06:52 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 21:55
Сообщения: 224
Доброе утро всем! Я сегодня 78,5.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 07:03 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Orchidey, понятно :-) :-) :-) зажор устраивать не будем!
Замечательно, что стала персональным тренером! Здорово когда работа для души и тела :good: А в каких районах чаще бываешь и проводишь тренировки?
Lars, у меня сегодня 58.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 07:04 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Всем доброе утро)) у меня 64,9 кг.Всем хороших выходных)))) :dance:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 07:09 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс дек 20, 2009 17:34
Сообщения: 1899
Откуда: Ново-Савиновский р-н (ЗАГС)
Медали: 1
Новогодний декор 2014 (1)
70,4


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 07:30 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 20:54
Сообщения: 369
Откуда: Набережные Челны
сегодня 74,2. Диета -60, не есть после 18ч дала о себе знать, на следующей неделе ложусь удалять желчный пузырь. У кого желчекаменная болезнь будьте осторожны, застои желчи из-за 3-х разового питания без перекусов обостряют болезнь и могут спровоцировать приступ колики.

_________________
Женская логика создана для того,чтобы офигела мужская психика.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 07:33 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 14:35
Сообщения: 4809
Откуда: Московский район
49,800

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 07:35 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 21:55
Сообщения: 224
Алиса Киса, вообще стройняшка, до желаемого результата совсем чуть-чуть! Молодчина!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 07:37 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 09:41
Сообщения: 3792
Откуда: Там,где душе светло и ясно)))
Доброе утро!у меня 63.8


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 08:07 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт дек 13, 2012 23:43
Сообщения: 63
Доброе утро, у меня 78,7.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 08:20 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 19, 2014 17:26
Сообщения: 437
Откуда: Казань. Ферма-2
56,7 :(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 08:48 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
детство 14, Lubavushka, Lebeda, Rusali, Angie, Елена8227, Алиса Киса, Alla.S, Liliana L, Яжевичка, результаты записала. :write: Молодцы.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 09:41 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Lebeda писал(а):
Orchidey, понятно :-) :-) :-) зажор устраивать не будем!
Замечательно, что стала персональным тренером! Здорово когда работа для души и тела :good: А в каких районах чаще бываешь и проводишь тренировки?


Есть клиенты тут рядом и на горках одна девочка пока. Но мне все равно в каком вы районе - доехать не проблема ;-) я же на дому тоже тренирую.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 09:51 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Сб авг 03, 2013 10:54
Сообщения: 481
53.5.ттт не прибавилось, а линейку надо подправить

_________________
http://beremennost.net/line]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 10:17 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 17:44
Сообщения: 6542
Откуда: Казань
86.8
Lars писал(а):
tanyushka_sukhanova, какие замечательные весы. Врут, а приятно! ;-)

:rolf:
Orchidey, поздравляю! Я в вк читала об этом- очень крутой стимул :good:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 10:20 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
уртика, Filamento, записала. :write:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Сб мар 28, 2015 10:23 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 26, 2009 11:08
Сообщения: 1869
Откуда: Московский
69,8

_________________
Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 145  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB