ЕЩеголькова, с первыми успехами вас так держать

_________________

Deli, спасибо. Когда ушли первые кг, никто не заметил и тяжело морально было, 5 кг уже позволило влезть в старые джинсы, уже появляется азарт и сила воли просыпается. Это было сложно взять и начать.

_________________

ЕЩеголькова, молодец!!! Ты сама ж видишь свои результаты!!! Это лучший стимул!!!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, спасибо. Вижу. Плащ не в обтяг, джинсы не жмут... Приятно чёрт возьми.

_________________

Девчата, я подсела на куриные котлетки- куриный фарш, овсяные отруби, яичко и в мульте на пару. Так вкусно, не могу остановиться.

_________________

ЕЩеголькова, не сухие получаются котлетки?

_________________

Deli, очень вкусно лично мне и за счёт отрубей нежные такие.

_________________

ЕЩеголькова, я тоже сегодня такие котлетки сделала, спасибо за рецептик, уже изобретательности не хватает . Девочки, подскажите еще проверенное блюдо из кабачков, кроме оладушков ничего на ум не приходит.

_________________

Брусничка, я в мульте делаю типа запеканки, слоями морковка-лук-кабачки кольцами-помидоры кольцами-сыр, ставлю на режим Гречка и минут за 10 до окончания заливаю яичком мне понравилось

_________________

Брусничка, кабачки кольцами просто с луком. Можно добавить печень куриную.
Или фаршированные сделать. Из половинок вынимаете мякоть,мешаете ее с фаршем, луком,яйцом. Сверху можно сыр или просто йогуртом смазать. И в духовку.
Но я так предпочитаю баклажаны.

Deli, Annette, все возьму на заметку. Сделала типа запеканки с фаршем и помидорками, залила яйцом с укропчиком.

_________________

Брусничка,
Annette, туда еде помидорки добавить мммм.

_________________

Ой, девочки, я в панике. Вес стоит уже вторую неделю. Полкило гоняется туда-сюда и все.А мне до 18 августа еще 4 кило надо скинуть. С атаки скинула всего 3. Я уже хочу все бросить - пугает только что сразу же понесет ( как уже было два года назад - бросила на полпути и набрала в два раза больше.)
Как белковый день - минус, после белково-овощного -плюс.... Хоть опять на атаку иди.

mamanya, овощи задерживают жидкость. Попробуйте пересмотреть меню, ввести чо то новое, от допов отказаться

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки, а у кого нибудь была задержка кд на дд? С 18 мая на дд, в июне день в день пришли, сейчас на закрепе уже, сейчас 5 дней задержка чего делать то?

_________________

Рыбий жир пью с начала диеты

_________________

Deli, я бы тестик сделала на всякий случай...

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, сделала в первую очередь, хоть и маловероятно, отрицательный

_________________

Вчера вам нажаловалась и ночью пришли они а то уже начиналась паника по тихоньку

_________________

Девочки, добрый вечер.... Сразу оговорюсь, я на Кремлевке, но она ДД не противоречит. Читаю вас постоянно. Прочла буквально все, вроде не нашла. Совсем недавно вновь открыла для себя сэндвичницу. В свое время скрыла ее с глаз долой, чтоб не поправиться, но пару дней назад вновь достала. Тесто на отрубях жидкое, полноценные пирожки не слепить. Но в этом агрегате обалденные пирожки к завтраку получаются (с рыбкой, с сыром и ветчиной, с грибами, луком-яйцами и т.д и т.п). Надеюсь, пригодится!

_________________
"Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение". Советы преподобного Амвросия Оптинского живущим в миру

Deli, тест однозначно;). Хотя у меня на ДД и задержки по 3 недели были и прорывные кровотечения в середине цикла.И это вроде нормально, особенно во время резкого сброса веса.

len-chik, кд пришли с задержкой 5 дней

_________________

Я Вас правильно поняла,что можно с жидким тестом делать?

девочки. в продаже есть мясо кролика (забой раз в неделю). если, что стучитесь в личку

Девочки, у меня прям странное тварится, то я хорошо худею, то на пустом месте бац и привести кг в полтора - два. Сразу руки опускаются и хочется запретного сожрать. Ну что такое а? Солёного вроде не ела и кд не ожидаю.

_________________

ЕЩеголькова, Лена ты ж не первый раз!!! Не взвешивайся каждый день.....через 3 дня или через неделю. Сейчас жарко может вода туда сюда гуляет....логично же ясно если у тебя был минус а на след день плюс это к тебе не жир прилип а вода.
Питайся чисто, запасись терпением!!!! У тебя всё получится!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, мне до зарезу надо как можно больше сбросить к субботе, я по этому и с весов не слезаю.

_________________

ЕЩеголькова, стоя на весах никто не худеет)) слезай))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey,

_________________

Подскажите , пожалуйста, где Вы покупаете обезжиренные йогурты (нашла только 2,7проц) и нежирные сыры? Вчера с орущим младшим так и не смогла ничего из этого в Бехтеле найти (((.

_________________
Две половинки счастья: дочка 2007 и сынок 2013