Cranberry, если вопрос ко мне, то мы пока немного катались. я буквально еще только учусь. катались около чаши (новый загс), на Дубравной (широкая грунтовка есть, если по ней долго ехать, то, говорят, можно на поле выехать, и на полигон потом). немного в парке Победы.
хочу по Горьк.шоссе на Лебяжье скататься, там, говорят, дорожка вдоль трассы есть неплохая. И по городу хочется - вдоль казанки на этом берегу, потом по Миллениуму, и на том берегу, по красивой набережной.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, вдоль горьковского не очень. Мы обычно лесом ездим.
На даче хорошо)))) но лучше бы поработать

Annette, сочувствую, вынужденный отдых совсем не айс
вот бы кто показал эту дорожку (по лесу которая)

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, поехали))))) Я катаюсь с мужем-доезжаем до НКЦ и обратно и т.д.

Luna, спасибо огромное за приглашение я ещё немного натренируюсь, и присоединюсь. А то медленно пока езжу

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Девочки, в ресторане "Фиолет" теперь есть дюкановские десерты!!!

zhanyla, прикольно))) кто нибудь пробовал?

_________________

Эльви, я не пробовала, так как опять сорвалась и никак не возьму себя в руки((
цены и ассортимент можно посмотреть на их сайте

Ура, я сегодня наконец перешла на закреп Вчера было ровно 3 месяца чередования. На диете со 2 марта. Итого -8 кг. На сегодня мой вес 52,9. ПВ 55,1. Впереди 3 месяца закрепа.

gulya597, поздравляю! Я вот думаю тоже переходить,но пару неделек может потерплю,почередуюсь.Линеечку расчитывала на желаемый вес 60 кг, в душе хотелось 56 и вот на сегодня 56.7 .на закреп страшно уходить,как бы не понесло меня.

Alla.S, спасибо! Я уже устала чередоваться. Фруктов хочется.

gulya597, удачного вам закрепа

_________________

Deli, спасибо!

У меня вопрос. Если на закрепе еще скажем 1 кг сбросишь, нужно еще закреп на 10 дней продлить?

Alla.S, Видела Ваши результаты в галерее успехов - супер красота!!!! Даже трудно поверить, что это один и тот же человек. Поздравляю с прекрасными результатами. А скажите, пожалуйста, для кожи Вы что-то делали? Скрабы, обертывания и т.п.? Я боюсь, что сейчас у меня на фоне уходящего веса, все, что торчало, обвиснет

gulya597, да, закрепляем все сброшенное. Только вес смотрите на конец закрепа. На 2з может вернуться этот кг

Annette, ясно. Спасибо!

Мамочка+, ой,спасибо большое! я к своему стыду ничего с кожей не делала.У меня только присутствует спорт,дряблость тихонько сама подтягивается,а целлюлит сам ушёл,правда всё равно ещё есть.Хочу начать кофейные скрабы/обёртывания,говорят очень они эффективны.

Классно-то как!

Подскажите, плиз, если вместо омеги в капсулах пить льняное масло, можно так?

_________________

Девочки, подскажите, пожалуйста, какие овсяные отруби вы покупаете? Я купила отруби фирмы "ОГО", там бешенная калорийность, 60 гр углеводов на 100 грамм. Может там в составе еще чего-то добавили....- не понтно. Состава на этикетке вообще нет

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Добрая мама, смотрите на состав, что бы не было лишнего. На ДД калории не считают

_________________

Strelk_A, ну я понимаю,что не считают, но калорийность как у торта 350 ккал. А состава на упаковке нет((((((( А вы где покупаете? Весовые в Савиново?

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Добрая мама, эххх, я давно уже не на ДД)) Но покупала последний раз Мюллин Парас в Бахетле)

_________________

в Ашане тоже есть отруби Нордик, и у нас в закупке бывают

Strelk_A, esmeralda, спасибо

У Нордика тоже углеводов 43 гр. Я думала похудение на Дюкане (атака), это исключение, в первую очередь, углеводов и жиров. Но в отрубях огромное количество углеводов

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Добрая мама, я беру нордик и мистраль.последние мне больше нравятся.

gulya597, вы наверное первый человек в этой теме на закрепе удачи!
С закрепа чаще слетают, чем с чередования. Поэтому удачи!
Мамочка+, Оксана не обвиснет, постепенно же уходит вес )
Добрая мама, овсяные отруби это и есть углевод, практически в чистом виде)) такие как у вас - можно.
Не надо боятся углеводов. Они разные бывают. Углеводы из отрубей и углеводы из сахара запускают совершенно разные обмены.
Отруби обязательно надо есть. После семинара в очередной раз в этом убедилась)

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, ну расскажите про семинар,може чёнить вредненькое уже разрешил?

Добрая мама, что ж вы так углеводов боитесь?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.