не верьте, все в ней отлично, вес держится уже три года, и не скачет туда-сюда))))

Zagogulina, ты чего меня разоблачаешь, я тебе жир на животе покажу в понедельник и попу ты мою знаменитую знаешь))) хотя, я сегодня молодец , от души позанималась вечером!!!

Мой второй дюкановский заход порадовал минус 5 кг за первый месяц. Вот попа и бедра что-то будто не уменьшаются. Надеюсь через месяц напишу уже по-другому и увижу наконец-то начальную цифру 5 на весах
а сиропы Черное море какой вкусный?

_________________

вроде девочки хвалят.

cooper, кокос-шоколад вкусный, абрикос не понравился

девчат, пишите, плиз, отзывы в закупке, их очень мало!

обязательно напишу, надо получить ширатаки .

nelinko, ширатаки другая закупка
я имею ввиду закупку где сиропы ЧМ и т.д. Там очень мало хвастов, особенно по сиропам нужны
я написала про карамель и вишню, жду мед и кленовый, с третьей закупки жду клубнику

Annette, я получила ЧМ клюкву, но еще не попробовала и даже не открывала. Тоже постараюсь хваст по ней написать.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Annette, я тока апельсин брала. Уже почти извела его))) не рискнула сразу много брать. Тоже жду отзывов. Жду еще 3 штуки теперь))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Annette, я думаю стоит все таки писать отзывы во всех закупках , ну или как то стремиться к этому, благодаря многим отзывам, отказываюсь от некоторых покупок. Потому что все равно не держа в руках, а покупая по картинках можешь нарваться на туфту.

Девушки, в данный момент по телевналу Ро""сии идет передача "Пря"мой э"фир" - в студии будет сам Дюкан(!!!).

_________________
Самая лучшая одежда для женщины — это объятия любящего ее мужчины (Ив Сен-Лоран)

не смогла посмотреть, что то новенькое узнали? Напишите, пожалуйста.

nelinko, я не смотрела (у меня обратная проблема;(), случайно увидела и решила здесь написать. Наверняка в интернете появится запись передачи.
Собственно вот;))
Ссылка

_________________
Самая лучшая одежда для женщины — это объятия любящего ее мужчины (Ив Сен-Лоран)

nelinko, я имела ввиду, что ширатаки и так все знают, а тут новые сиропы, новые конфеты и т.д.

Про сиропы ЧМ вкусные шоколад-кокос, клубника, манго и микс арбуз-дыня, а вот просто шоколад не понравился....изведу в выпечку

_________________

Хочу поделиться результатами месячного "сидения" на Дюкановской диете - минус 5 кг почти . Есть стимул продолжать дальше - еще месяц на "чередовании"

UmmRuslan, поздравляю! Молодец!
а я все то косячу, то сижу......вес держу полтора месяца, но не худею, а надо ведь еще 11 кг минусануть

Annette, ну у меня уж тоже, положа руку на сердце в последнюю неделю было пару косяков в виде кусочка тортика, плова и чечевичного супа. Еще порой во второй ЧБ день (у меня режим 2/2) уже вечером моя душа не выдерживает и я хомячу какой-нибудь помидор или морковь. Думаю - ну завтра же уже наступит через 2-3 часа Не очень правильно конечно, но не думаю что это нанесет большой урон диете. Мне еще надо 3, а лучше 5 кг сбросить.

присоединяюсь к поздравлениям. И тоже, каюсь, что регулярно косячу, уже не знаю, как себя заставить не жрать все подряд!

Девочки, кто-нибудь пробовал? Поделитесь впечатлением.
Зефир. Атака.
1 пачка творога ( 0%),
200 мл молока 0,5%,
1 ст. л. желатина,
1 ст. л. (не полная) жидкого сахарозаменителя,
2 капли ароматизатора лимон (можно выбрать любой на ваш вкус).
В 50 мл молока замачиваем желатин и ждем пока он разбухнет.
Добавляем этот желатин к молоку и ставим на плиту.
Растворяем желатин в молоке… Но не кипятим.
Добавляем в молоко сах.зам. и ароматизатор.
Молоко выливаем в творог и хорошенько все это взбиваем блендером.
Разливаем по формочкам и в холодильник.
Через 30 минут шикарный десерт готов!

Annette, пошли на спорт!!!!!
приходи в олимп! проведу тебе тренировку

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

честно сказать зефиром это не назовешь, но если вы любите творог - то как десерт очень даже съедобно, пока не попробуете не узнаете

nelinko, очень вкусно мы постоянно его делаем, только вишневый или земляничный

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Всем привет!Я насмотрелась на знакомых,которые Дюканились,впечатления надо сказать не из слабых.я тож так хочу...Первый день на атаке,ломает без сладкого и печенюшек,держусь,как могу,хотя есть "добрые люди",которые стараются мою ломку решить путём пропихивания вкусняшек.

Alla.S, держитесь! Атака в первый раз бывает сложно, но зато сразу виден результат. Я за 2 дня атаки скинула 1,5кг.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Девушки, не могу пройти по ссылке на первой странице, где рассчет веса, подскажите другую пожалуйста.

Divnaya, у меня тоже не получалось,ппосто погуглила офиц. Сайт,там есть расчёт.
Lars, спасибо!

Alla.S, оооооо, не вздумай сдаваться !!! Раз тут отметилась, будем за тобой следить молодец!!!!

Написала хваст про ЧМ клюкву. Не понравился сироп. Совсем не сладкий, клюквой даже не пахнет, вкус химический. Может на любителя, конечно... Но не моё.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг