Девы, а дайте мне тоже рецепт Сырничков

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, 400 гр. рассыпчатого или мягкого творога, 2 яйца, 3 столовых ложки отрубей, ягоды Годжи и сахзам по вкусу. Всё перемешать, вылить в форму (у меня стеклянная, но можно и силиконовую) или ложкой на протвинь на бумагу для выпекания или антипригарный коврик в виде оладушек, это кому как нравится. Выпекать в разогретой предварительно духовке на умеренном огне (180-200 градусов) примерно 30-40 минут. У меня электрическая духовка, поэтому я 20 минут делаю на верх-низ, потом выключаю и просто в горячей духовке она доходит до готовности, румяненькая такая получается.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

вот мои.
вот эти делала пачка творога +2 белка+сахзам
потому как ела перед сном. а в дневные добавлю 2 сл. ложки или отрубей или кокосовой муки или льняной муки или цельнозерновой муки)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, аппетитно!!! зря перед сном сюда зашла))

_________________

Orchidey, ты на стабилизации что ль?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, у меня просто правильное питание. но выпечку я дюкановскую ем. не прям один в один но за основу беру.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Я как раз Президент брала, но чтоб не сухо было добавила чуток кефира обезжиренного. Видать он кислоту и дал. Сегодня без кефира ела, получше вроде, но сухо очень, все равно давлюсь им. Но я вообще не люблю творог. Так уж ем, потому что полезно.

UmmRuslan, попробуйте добавлять обезжиренное молоко, будет совсем не сухо.

_________________
Любимый сын 11 лет
И еще один любимый сын 5 лет

LilyaSha, спасибо, попробую. Муж вчера этот творог тож попробовал, правда сметаны туда бухнул и сахару уж. Еле дожевал - на бумагу говорит похоже по вкусу, будто бумагу жуешь Нет, говорит, не подходит мне такая диета. Хотя за 10 минут до этого рыбы, которую я приготовила, навернул и нахваливал, мол какая диета у тебя классная.

Dinochka А ей не нужна Диета Дюкана, она итак как Дюймовочка стройненькая!

А я вот так сырники делаю....пачка творога, яйцо, сахзам, ст. ложка сома и ст. ложка кук.краха...а...ещё ванилин на кончике ножа...выпекаю на антипригарной сковороде под крышкой...не смазываю маслом...переворачивать надо)....ем с заварным кремом....вкусняшка....допов на 1 день)...эти сырники только с Чередования можно, там ДОПы есть...

_________________

приветик а крем ты заварной как делаешь?

_________________

Lars, а это у вас рецепт сырников на одного?...просто там перебор с ОО...если только 2 ложки ОО и 1 ложку ПО)))...или на 2 дня)))

_________________

Я заправляю домашним йогуром- вкусно как со сметаной

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

ЭЛИНОЧКА 1804, привет....150 мл. обезж. молока....3 ложки СОМ...сахзам....отдельно 50 мл молока и в нём растворяю куккрах 1 ст. ложку...размешать его сразу надо, а то слипнется...первую часть....на огонь и помешивать....я прям на сильном делаю...быстро получается и сом растворяется....до кипения и туда влить молоко с куккрахом...помешивая....загустеет быстро....я ещё туда чуть чуть кофе растворимого добавляю....Офигенный крем!...я с ним и Наполеон делаю...

_________________

ОО немного мудренно, но я попробую. А вообще я вот практически в неделю 2-3 раза пеку торты по дд, но прям любимый для себя найти не могу. Позавчера делала торт ириска, коржи мне на вкус не понравились, а вот крем нужно было делать так( обжаренный сом смешивать с творогом мягким+ сах зам.(сом предварительно в блендере, после обжарки). Я когда все это сделала попробовала, на вкус был просто супер , но по рецепту нужно было смешать его еще с желатином разбавленном в молоке. Вообщем для себя я сделал вывод, что с желатином мне не нравиться выпечкя, бяка какая то получается. В этот раз сама хочу придумать тортик, немного по другому. Коржи наверное сделаю как у "снеговик" а крем вот этот, но без желатина. Попробуй.

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, как же мне нравится так вкусно худеть)))....2 февраля 2 месяца будет на ДД....напишу о результатах снова)))...так сказать в процессе

_________________

У меня вопрос к "старичкам"....так сказать мастодонтам ДД)))....Где то прочла, что ДОПы нужно регулярно.....ну или часто есть...для того, чтобы вес на закрепе вверх не пополз....как считаете....это так?

_________________

Strekoza78, не ползет на закрепе по крайней мере на первой части.
как и было обещано плюсанула 1,5 кг, которые ушли за две недели сами, а потом вес держался.

Strekoza78, это на всю семью порция получается. Я одна не осилю. Мои эту запеканку тоже едят, только сахаром дополнительно посыпают и сметаной поливают.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

однозначно в закваске

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки, в Пестричинке обнаружила фитпарад, коробочка 60 шт. пакетиках-85 рублей))) в закупке 82 рубля выходит))))

Спасибо, девочки. Я похоже много её положила.

спасибо конечно, но до дюймовочки мне еще далеко)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Девочки, а в чем разница фит парад #1 и #7. Мне сказали про топинамбур в составе, но я все равно не понимай какой лучше то?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, они по сладлсти разный, какой то просто дико сладкий

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, и калорийнее наверное?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Девочки, а бывает закупка маршмеллоу который нам можно как доп? Меня подруга угостила, так вкусненько с чаем!

не, там вроде в калориях нет разницы

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вчера попробовала мягкий, как сказали с зеленью и чесноком. Очень вкусно. Спасибо за идею. И салаты можно им заправлять. По вкусу еще лучше сметаны, не кислый.