я вот не понятно откуда набранные 1,5 кг скидываю....хорошо, хоть уходят....наверное - в этот раз не будет в таблице....иххххххх

Дорогие девченки, не по теме конечно, но есть просьба тех к то зарегистрирован в контакте
Проголосуйте за мою Элиночку!!!! Пожалуйста вступите в группу vk.com/board25345057#/gruppa_lapushok потом под фото Ссылка поставте +1, лайки не считаются! Заранее всем спасибо)))

Я уже всех друзей достала, вот и до вас дошла ))))

_________________

Я тоже раз в неделю взвешиваюсь )))
Че то у меня небольшой срыв произошел, это все из за стресса от сдачи кандидатского минимума (( надо в руки себя брать

_________________

Алиса Киса, по ссылке ошибку выдает. видимо, сначала надо в группу вступить

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, да сначало надо вступить в группу vk.com/board25345057#/gruppa_lapushok )))
девченки подайте пожалуйста заявку, если захотите потом удалитесь после окончания голосования )))
Извините за флуд ))))

_________________

Ну когда закончатся эти праздники????? Только начнешь новую жизнь- опять обжираловка

_________________

Люди могут пить вместе, могут жить под одной крышей, могут заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом могут указывать на настоящую духовную и душевную близость. Макс Фрай

Девочки а подскажите официальный сайт по системе -60. Че то я не найду...

_________________

man, мириманова.ру

спасибо

_________________

Алиса Киса, я подала заявку, как добавят - проголосую

_________________
люблю своих принцесс

по моему праздники еще не скоро закончатся...

_________________

и я

+1

а я опять стою 86 с утра

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Девочки наткнулась на интересную книжку А. В. Фалеев "Худеем в два счета" вот ссылка Ссылка" target="_blank мне понравилась, буду худеть по этой книжке

_________________
[/url]

li-lo, вегетариантство я не смогу без мяса

_________________

oxik81, чёт я по диагонали глянула -

_________________

oxik81, я тож не могу, но там без мяса только в дни очистки организма, вы там письма почитайте, и ответы на них там все конретно расписано, даж про геморой
какие упражнения, какие процедуры, что можно кормящим мамочкам
вобщем я вчера зачиталась

_________________
[/url]

ага, особенно после батона

начинай с 5 минут в день. И очень плавно увеличивай время. Первое время наматывай на талию шарф и может обойдешься без синяков.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

самый любимый мой ужин-это творог с фруктами(я правда сахарозаменителем слащу ) всё запиваю или кефиром или любой другой молочкой..люблю кофе заваривать на молоке..ммммм..вкуснятина

ещё люблю мясо любое запечёное в духовке..тоже очень вкусно и системно...

есть куча салатов,заправленных на твороге или на системном майонезе...

рыбу тоже люблю ,запечёную в духовке
целую книгу могу тут написать

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

мне тоже так удобнее контроль над теми продуктами от которых может быть утром привес но я уже как то сама чувствую-будет утром привес или отвес

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

Oduvanchik, спасибо за совет, что то даже страшно-это очень больно?

первое время даже бооольно..потом небольшой перерыв,чтобы зажило и опять крутить...через недельку нормально всё станет

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

Таблеточка, ладно, мы не ищем легких путей. ведь красота -требует жертв.

Девочки мои кг стоят на месте и убавляться не хотят , что делать????

Дай хотя бы один
Тоже чередую 1,6 и 7 вариант. Там и так все вкусно А вот с другими всяка бяка получается, даже не лезет

_________________

самое главное - не переборщить. А то я по 30 минут крутила. Такие синяки были. Почти 2 года он у меня висел бесхозный. Сейчас опять начала, но по 10 минут. Ни синяков, ни боли.

Попробуй пить только зеленый чай. И литра 2 в день.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

yamoshki, а вы какой взяли ХХ, их там три , какой лучше то? Я чёт тоже хочу заказать

_________________
Два сыночка

Резенет, от однообразной еды может вес медленно уходить и еще вес частенько тормозит из-за отсутствия свежих овощей, ну и еще много факторов есть, но все индивидуально.У одного человека может вес уходить нормально от определенных продуктов , а у других в одно время будут привесы(например зимой), а летом уже может быть обратная ситуация, поэтому и совет-становитесь на весы ежедневно и смотрите что, как и почему у вас, учитесь анализировать.А если пища однообразна, то организм может недополучать важные для него элементы и хандрить.
Еще причины: день цикла, изменение размеров стандартных порций в любую сторону, смена режима дня и двигательной активности, изменение вида физнагрузки и еще много, много чего...
Вы вроде с Протасова недавно вышли? И ведь уже много и резко сбросили

_________________

у меня на -60 лучшие отвесы были от рыбных ужинов

_________________

Свой человек Ее если еще с лимончиком и черным кофе, то с утра
У меня стояк 5 дней уже после привеса в овуляшку. Не хочет мой организм совсем в свой вес в нач. цикла возвращаться

_________________