olga_tihan, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

68.8

Lars, запишите, пожалуйста: 73.7)) Восстанавливаюсь после дня рождения дочки)

66,3 ... получилось, шаг вперед, два назад

_________________

Девочки, смогу записать результаты только вечером. С телефона сижу пока.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Kari, Катриэлла Конетти, Я - Эльвира, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Сегодня приготовила диетический мини-тортик) рецепт взяла из интернета.
Корж:30гр клетчатки, 40 мл обезж.кефира, сахзам, разрыхлитель, 1белок, корица. Все перемешиваем и выливаем на ровную тарелкуи на 3минуты в микроволновку. Корж разрезала вдоль на 4 части и промазала кремом. Крем:обезж.творрг, йогурт, корица, сахзам и я еще немного изюма добавила. Получилось нереально вкусно

Rusali, мне интересно неужели такие вкусняшки безвредны для фигуры????По мне так не есть вообще такие тортики Может лучше фруктами заменить?

_________________
Любовь ранит даже богов.

ЧЕСТНОСТЬ, абсолютно безвреден, если без изюма, а вместо клетчатки отруби

Я с вами. Девочки у меня получилось уже 6 кг убрать. Худею не сама, с модельформом, таблетки неплохие.
Даже косметолог моя сказала, что после того как пропью, даже кожа почиститься. Они помогают вывести шлаки из организма
А еще я есть стала меньше. А вот физкультурой никак не могу себя заставить заниматься(

Lars, запишите 74.4

_________________

Наталья-про, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Annette,в рецепте была указана клетчатка, в ней ничего вредного нет. А наоборот рекомендуют по 1ст.л употреблять ежедневно для нормализации работы кишечника, обмена веществ и нормализации веса и т.д.
ЧЕСТНОСТЬ, а что там вредного? Хочется же и сладенькое поесть, не только просто творог или фрукты.

Rusali, красивый тортик получился. И вкусный, наверное... Но я на такие подвиги не способна

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, нет подвигов) 10 минут делов))) даже мужу понравился, хотя он против диетической еды и клетчатки. Говорит, что я опилки ем))

чего-то замоталась забываю отчитаться, так то каждый день взвешиваюсь)
прошлые выходные 73.5 а в эти 72.8

Rusali, надо будет попробовать сделать

Rusali, вопрос про тортик: это он у вас на ровной тарелке так поднялся, что вы его на 4 части смогли разрезать? Или тарелку надо с бортиками?

_________________

Все, ушла лишняя вода из-за зажора выходного, благодаря спорту) сегодня 72.4кг.
Lars, исправьте, пожалуйста, в табличке, а то статистика портится!!!!!

Misscat, поднялся за счёт разрыхлителя, использовала обычную плоскую тарелку для вторых блюд, это я его потом выложила на эту тарелку с бортиками)

Не подскажете, как употреблять отруби? Не в выпечке.

_________________

все никак не доберусь до темки... в пятницу 75,5, а с суббты весы перестали включаться ))) заменила батарейку, но похоже весы скоро придется менять - включаются через раз

_________________

Я - Эльвира, я в творог или йогурт добавляю.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Девочки, примите меня тоже , пожалуйста. Я худею конечно с 9 января. И за это время похудела на 10 кг.
1. adelinamama
2.175 см
3. 88 кг
4. 110*93*110
5. 70
6. Диета Миримановой, отказ от мучного, сладкого, жирного, газировки. Легкие физ.нагрузки (обруч, зарядка)

_________________

Оо, мы с Вами наравне,практически!!
Я с 6.01 худею и тоже начала с 98 с копейками, сейчас тоже почти 88 кг. Так здорово! Вот так совпадение!

_________________

Laki_2, tanyushka_sukhanova, записала!

Adelinamama, вношу Ваши данные в табличку. Отличный результат у Вас!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Девочки. у меня для вас есть предложение - Ссылка
Вдруг кому то интересно!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Худеть конечно хорошо, но кожа начала обвисать катастрофически. утром на себя смотреть не могу в зеркало - лицо, декольте -на шарпея похожа.и рот пополз вниз -эдакое лицо пьеро.расправляешь это богатство и плачешь.

_________________

У меня не свисает.....но живот как будто растет......мысли лезут-а не хватит ли....вес застыл похоже намертво.бесит, отсюда и тянет на срыв((((

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Катриэлла Конетти, переписала Ваш вес.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг