Orchidey, Огромное спасибо за информацию

В первый раз приготовила ширатаки.... они точно без калорий?

Померила с утра свои брюки, которые носила летом..... Поняла, что носить их уже не смогу..... Я их даже убавить не смогу

Поздравляю! Так держать!

Orchidey, спасибки

_________________

Алкоголь "узаконили"
ТО, что СОМ (сухое обезжиренное молоко)-30 гр=1 ДОП - это конечно для меня сильная печалька.... в мои кексы теперь буду меньше СОМа класть, чтоб без вкусных ДОПных йогуртов не остаться..
Вообще не поняла про кефир 1%. И что теперь, лучше его пить?
До всего остального я похоже еще не доросла.

Это я про ссылку Orchidey

Олька27, извините за любопытство...у вас какой уже отвес, и за какое время? Прикидываю, когда можно будет свои старые штаны выкинуть)))

СОМ можно изолятом заменить, это не ДОП
Йогурты делать самой-поверьте они значительно вкуснее!

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

orange-smile, На диете с 8 ноября, на сегодняшний день -7,5 кг.

nelinko, спасибки )))

Олька27, клаааассс... Вы молодец))
Если весы не врут, у меня с 8-го декабря отвес почти 3кг. Живот конечно подтянулся, но в "боковушках" изменений не вижу Возникает вопрос, где у меня ушло?

Есть такое негласное правило: процесс набора массы тела начинается «снизу», а похудения – «сверху». В большинстве случаев так и происходит. Первыми худеют лицо и, к недовольству многих женщин, грудь, а затем нежелательные килограммы начинают уходить из рук, района живота, ягодиц и ног. Некоторые также замечают, что у них похудение происходит «в проксимальном направлении»: вначале становятся более тонкими пальцы и предплечья, вырисовываются скулы, становятся заметными ключицы, а затем жир постепенно тает и на туловище. Источник: FoodLover.Ru

Все, что выше, это все про меня... Неужели у всех так? В одном из журналов мужа (для качков) читала, что в начале процесса похудения у женщины часто меняется настроение, появляются мешки под глазами, упругие "боковушки" и живот становятся рыхлыми - не всякая женщина такое выдержит. Помимо всего, постоянная усталость.
Девушки, поделитесь. Все так?

orange-smile, все так и есть. Но я не скажу, что я не довольна своим телом, наоборот я немного в шоке от того, что приходится так быстро менять вещи к которым привыкла. Например я сейчас боюсь потерять обручальное кольцо, убавить его будет сложновато, так- как оно двойное ( кольцо в кольце), бюстгалтераы стали большими))))), трусики тоже еле держатся)))))) но это мелочи, главное поддерживать тело в тонусе, масочки, скрабики, обертывание и фитнес, тогда все будет в норме

Вчера в Плане купила сыр 15 и 20%

ylia-chip, а зачем он тебе? Ты на закреп ушла? И что такое План?

Annette, возможно, Т9 шалит тож задумалась....что такое План...

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Похоже на в Ашане ))

Annette, в Ашане ( т9 исправил, а я и не заметила)

Привычка искать на полках нужные продукты, так давно не видела в магазинах сыр ниже 40%, что купила оба

Да и нужного веса я не достигла, (косячница). После новогодних праздников дорсброшу, сейчас главное удержать

ylia-chip, я тоже косячу у меня -13,5 кг. еще 7-8 кг. но на Новый год будет и гусь, и торт, и мартини
потом отцу 60..... а дальше сброшу до 8 марта и на закреп

Annette, у меня -13, надо еще 5-7кг, в январе гости приедут, после рождества сброшу лишнее и тоже на закреп

Annette, движемся одним курсом)))))

я только 31-1 поем, а потом не буду до 15 января - до юбилея отца

Annette, я сейчас стараюсь удержать вес, а с 7 января буду сбрасывать остатки лишнего

ylia-chip, очень хороший результат!Продолжайте в том же духе! От души радуюсь за успехи всех, кто тут.

у меня за 16 дней минус 5,8 кг.....не 13 конечно, но тоже радуюсь ....и я на НГ не собираюсь "косячить" ....кремень!....нЕзя так нЕзя .....одного жаль, что мандарины нельзя....но оно того стоит....мы вон с Олькой27 и на ДР в косяках не были замечены....очень даже прекрасно на Дю-меню посидели....хотя за Ольку на НГ не могу решать....но сама пока в таком настрое)))

_________________

ylia-chip, как здорово!....и я так хочу хочу прям сильно сильно)))

_________________

это ты ещё лиса купила джинсы себе с прицелом на размер меньше)))...зато я платье последнее заказала на размер меньше....село отлично)))....а остальное всё отменила и больше пока не покупаю...лучше весной гардероб поменять ....а с кольцом та же история, но моё можно уменьшить)))

_________________

Annette, а -13,5 это за какой срок?....эх, молодцы девчонки!!!....очень за вас рада )))

_________________

Strekoza78, за 3 месяца с косяками