marishka08, Вам сколько ПВ рассчитал Дюкан? Не поверю, что так много при росте 168

Вот столько и рассчитал. Я раньше уже худела до 75 кг - при этом носила 44 размер. Я и в школе меньше 70 кг не весила. просто кость тяжелая, да еще 2 деток - наверное поэтому так и посчитал

А если четко по линейке - 79,9кг. Хотя и вбивала желаемый вес - 75кг

marishka08, а меньше Вы весить не хотите?
у меня тоже двое детей и кость тяжелая, но ПВ 68 кг при росте большем Вашему

Вот так я выгляжу при весе 80кг - хотелось бы хотя б этого достичь, а при 75 кг вообще как то костляво получается.






Пусть первый этап будет до 80кг, а там дальше посмотрим на себя в зеркало

marishka08, с этой фото пару размером в минус точно можно!
Просто лучше поставить себе цель конечную и к ней идти, а на Дюкане тоже можно взять паузу, уйти на закреп, закрепить сброшенные кг, а потом вернуться на чередование

marishka08, а сколько Вам лет, если не секрет?
в таблицу добавила.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

мне 35 будет в августе. а фотки трехлетней давности, я в течении 9 месяцев 2011 года похудела со 105 до 80 кг

marishka08, на Дюкане?

marishka08, я тоже, как и Annette, думаю, что в вашем случае реально похудеть больше, чем до 80кг.
Так что, желаю вам достичь своей цели, и превзойти ее!

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

А я желаю удержать результат... это мало кому я смотрю удаётся. И не важно на какой диете худеют люди.

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Мдаааа, это тоже есть
меня разнесло на почве подготовки к Б. думали второго родить, врач сказала бросить диету. ну я и обрадовалась

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, а второй то когда в итоге?
Whisper, не удается, к сожалению

У меня именно на второй год после похудения набор веса начинается. Конечно не очень много, весь скинутый не возвращается и в объемах всё равно меньше остаюсь, но всё же. Вот если бы вообще не набиралось, а стоял бы только этот вес, которого добиться получилось, ну можно +- 2 кг.

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Annette, решили радоваться тому, что есть.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, все получится

Annette, спасибо!

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Нет, на Дюкане я впервые. Начинала с системы -60, потом отсидела как положено 10 недель на Протасе. В течении года вес держался в районе 78-80кг, а потом после операции пошел вверх

Спасибо Буду стараться. Я всегда большую цель разбиваю на несколько маленьких - сперва похудеть до 90 кг, потом до 80, а потом третьим этапом уже до 70 где-то. Мне так комфортнее, просто 10 кг легче сбросить и понять что достигла промежуточной цели, чем ждать долгие месяцы, когда достигнешь окончательной. Я еще обычно за достижение промежуточных целей балую себя чем-нибудь - поощряю так сказать

marishka08, я для себя так же ставлю )))) Приятно достигать так небольших высот по чуть чуть, и быстрее получается вроде как )))

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

А мне с моим характером нельзя делать послабление. Сказано, худеть до 52кг., значит худеем до 52. А то потом никак не смогу себя заставить вернуться на диету. Зачем страдать, если и так уже красотка? (хотя и с лишними 10-ю килограммами )

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Результаты на сегодня 57,5.

_________________

у меня 60.6кг.
за неделю аж килограмм, оказывается, ушел

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

64кг

Девочки всем привет .На той неделе не отписалась,были КД стояла на месте,на этой +100 гр ,в итоге 54.4,закидайте меня помидорами и дайте мне пинка хорошего ,ем как лошадь,не могу остановится,а так всё легко начиналось ,короче я бесхарактерный червяк,зависящий от вкусной еды ,но я буду бороться .

_________________
Алёне 12,Евгении 5)

Dreams Ну что уж вы, помидорами закидывать не будем, такой красивый вес, а во время КД, мы все начинаем халтурить, но все же про диету забывать не стоит.

_________________

мне бы 54.4, я бы так рада была))))

у меня сегодня 67.8

Мой вес на сегодня 101,9

57.7 Главное - не расслабляться! Весной так хочется сладенького, вкусненького...

Девочки, кто сидит на Дюкане? Я зашла на сайт, посмотрела свой идеальный вес. 55,6, а я хочу 54. Мне в нём комфортнее. И еще вопрос про оплату. Чтобы получить программу, надо заплатить денежки, получается?

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг