Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки.
Здесь мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 32
  [ Сообщений: 936 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 32  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Markushka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Сб апр 09, 2011 09:27 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 30, 2010 17:51
Сообщения: 152
Откуда: Гарифьянова
5см :obmorok: я тоже так хочу!!!!! Заказала здесь обруч, буду крутить теперь :hor: надеюсь тоже на такие результаты :yahoo:[/quote]

Результат есть, поверьте!!!! Объемы в облати живота значительно уходят!!!! Бока уменьшаются на глазах! Остается только послеродовой животик убрать, он все никак не поддатся.... :-) но над этим я тоже работаю, спец. упражнения делаю. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
milka2
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Сб апр 09, 2011 15:05 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 23, 2010 23:11
Сообщения: 474
Откуда: Советский район.... деревушка Вознесение:)))
Markushka писал(а):
5см :obmorok: я тоже так хочу!!!!! Заказала здесь обруч, буду крутить теперь :hor: надеюсь тоже на такие результаты :yahoo:


Результат есть, поверьте!!!! Объемы в облати живота значительно уходят!!!! Бока уменьшаются на глазах! Остается только послеродовой животик убрать, он все никак не поддатся.... :-) но над этим я тоже работаю, спец. упражнения делаю. :-)[/quote]
Вот с этого места по подробнее пожалуйста... :blush:

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Mashag
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Сб апр 09, 2011 15:22 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб апр 09, 2011 09:44
Сообщения: 7
Откуда: Ново-Савиновский район
Сложно когда и ребенок дома и папа дома, ни тот ни другой не дают заниматься собой, обоим необходимо мое внимание! остается только тогда, когда они оба спять, то бишь ночью.... а сил уже почти нет. Поэтому лентяйка или нет, все зависит от обстоятельств.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Markushka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Сб апр 09, 2011 15:27 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 30, 2010 17:51
Сообщения: 152
Откуда: Гарифьянова
Результат есть, поверьте!!!! Объемы в облати живота значительно уходят!!!! Бока уменьшаются на глазах! Остается только послеродовой животик убрать, он все никак не поддатся.... :-) но над этим я тоже работаю, спец. упражнения делаю. :-)[/quote]
Вот с этого места по подробнее пожалуйста... :blush:[/quote]

Я делаю комплекс упражнений с Тэмили Уэбб. Вроде бы легкие упражнения, но потом все так болит!!! Надеюсь, что эти упражнения мне помогут убрать животик.... :blush:

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Rita-C
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Пн апр 11, 2011 13:21 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 02, 2011 22:06
Сообщения: 2551
Откуда: 8-937 621-одинноль-14
Медали: 2
Призёр (1) Участник (1)
:blush:[/quote] Я делаю комплекс упражнений с Тэмили Уэбб. Вроде бы легкие упражнения, но потом все так болит!!! Надеюсь, что эти упражнения мне помогут убрать животик.... :blush:[/quote]
просветите пожалуйста что это )))

_________________
Handmade by Rita*** Куклы и аксессуары ручной работы.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Markushka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Пн апр 11, 2011 22:55 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 30, 2010 17:51
Сообщения: 152
Откуда: Гарифьянова
Ссылка
Вот здесь видео с упражнениями. Девочки с форума писали, что помогает. Вот и я решила попробовать....посмотрим... ну объемы уменьшаются! Точно не могу сказать, упражнения помогают, или обруч....а может все вместе.... :unknw:

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Rita-C
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Вт апр 12, 2011 14:09 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 02, 2011 22:06
Сообщения: 2551
Откуда: 8-937 621-одинноль-14
Медали: 2
Призёр (1) Участник (1)
Markushka, ссылка не открывается :(

_________________
Handmade by Rita*** Куклы и аксессуары ручной работы.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Markushka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Вт апр 12, 2011 15:30 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 30, 2010 17:51
Сообщения: 152
Откуда: Гарифьянова
Rita-C писал(а):
Markushka, ссылка не открывается :(


Странно, а у меня открывается..... сейчас в личку вам попробую скинуть.... :unknw:

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Молоко
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Вт апр 12, 2011 21:44 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пт янв 07, 2011 18:00
Сообщения: 191
Начиталась отзывов про обруч - пошла заказывать.А то что-то БФ не помогает или не так делаю :sad:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Ср апр 13, 2011 21:00 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Ссылка - самореклама))
секрет - диета+тренажерка+бассейн+самомассаж
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Rita-C
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 15:50 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 02, 2011 22:06
Сообщения: 2551
Откуда: 8-937 621-одинноль-14
Медали: 2
Призёр (1) Участник (1)
Hotlips, Браво :bis: И за какое время, если не секрет?

_________________
Handmade by Rita*** Куклы и аксессуары ручной работы.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Rita-C
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 15:53 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 02, 2011 22:06
Сообщения: 2551
Откуда: 8-937 621-одинноль-14
Медали: 2
Призёр (1) Участник (1)
Я вот сегодня в инете нашла Ссылка
Думаю, надо попробовать )))

_________________
Handmade by Rita*** Куклы и аксессуары ручной работы.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
korukova
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 17:26 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт авг 26, 2010 16:57
Сообщения: 1046
Откуда: Казань
elya_i_amir, можно песок засыпать только сухой!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 19:36 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Rita-C, за 1 месяц
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Destani
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 19:38 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная
Hotlips, ты большая умничка :good: (я в поисках массажера)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 20:41 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Destani, спасибо еще раз
закажи через инет
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Destani
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 20:45 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная
Hotlips писал(а):
Destani, спасибо еще раз
закажи через инет

да пощюпать охота...пока все равно хожу на массаж..

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Aniemo4ka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 21:43 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 15:29
Сообщения: 3613
Откуда: Ривьера
Hotlips писал(а):
Ссылка - самореклама))
секрет - диета+тренажерка+бассейн+самомассаж

скажите плиз какая диета и приёмы самомассажа... плавать всё равно не умею..
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 14, 2011 22:29 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Aniemoc4ka, диета протасова, я плавать тоже не умею
массаж - как придется. главное регулярно каждый день, на антицеллюлитные средства и кофейный скраб
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Simbelle
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Пн апр 18, 2011 22:25 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Вс май 23, 2010 15:25
Сообщения: 168
Откуда: Приволжский район
Hotlips, какая Вы молодец! Результат, действительно, супер :good:

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Aniemo4ka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Вт апр 19, 2011 12:54 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 15:29
Сообщения: 3613
Откуда: Ривьера
Hotlips писал(а):
Aniemoc4ka, диета протасова, я плавать тоже не умею
массаж - как придется. главное регулярно каждый день, на антицеллюлитные средства и кофейный скраб


ну ладно хоть.... у меня всё почти также)))) диета тока другая))
буду тогда равнятся))) вы-молодец!!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
simpampulka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Вт апр 19, 2011 13:55 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 12:10
Сообщения: 16352
Откуда: со всей планеты
Hotlips, результат супер!!!!
я тоже так хочу...
А если не плаваете,то что и как делаете в бассеине?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Вт апр 19, 2011 13:59 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
simpampulka, плаваю держась опираясь головой и руками на полиуретановые штучки для плавания
гребу только ногами
проплываю 1км так за 45 мин потом массаж в душе
Вернуться к началу
 Профиль  
 
юшка
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Ср апр 20, 2011 11:42 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт фев 08, 2011 20:44
Сообщения: 31
Привет девочки!
- ложимся на спину,сгибаем ножки в коленях и сильно втягиваем живот в нутрь , на выдохе- держим 25 сек. перерыв 5 сек. и опять повторяем. ( 5 повторов).
короче говоря - не важно лежите, сидите или едете в машине ( я практикую это все время) самое главное выработать привычку. через месяц гарантирую результат.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
nadushka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Ср апр 20, 2011 11:48 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 15:56
Сообщения: 4304
Откуда: Хохлово тел.8903344четыре95семь
Hotlips, результат суперрррррр!!!!! Вы молодец!!!!

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Rita-C
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Чт апр 21, 2011 08:28 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 02, 2011 22:06
Сообщения: 2551
Откуда: 8-937 621-одинноль-14
Медали: 2
Призёр (1) Участник (1)
юшка, интересный метод ))) Мне когда-то подруга говорила, что живот надо так тренировать. Пробовала когда-то, потом забыла. :good: попробуем

_________________
Handmade by Rita*** Куклы и аксессуары ручной работы.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Gulnisa
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Пт апр 22, 2011 12:21 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 16, 2010 12:48
Сообщения: 107
я тоже обруч верчу, но лень-матушка вперед меня родилась, кручу пару раз в неделю, а надо каждый день! Наверное лучше с утра, пока все спят... завтра постараюсь возобновить
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Жгучая
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Пт апр 22, 2011 12:31 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс окт 17, 2010 14:03
Сообщения: 1148
юшка, почти БФ :-)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Владислава
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Пт апр 29, 2011 16:50 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 26, 2010 12:36
Сообщения: 38
Пилатес - вот что действительно делает живот рельефным..... :good:

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Ollechka
 Заголовок сообщения: Re: плоский живот
СообщениеДобавлено: Вт май 03, 2011 11:51 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт авг 18, 2009 14:37
Сообщения: 394
Откуда: Приволжский район
Destani писал(а):
А телефончик чудо спеца по пиявкам-можно в личку :blush:

+10000 и мне плиз напишите!!!!

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 32
  [ Сообщений: 936 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 32  След.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB