цены можно узнать

И мне цена интересна

Девочки скиньте ссылочку на СОМ в СП, ПОЖАЛУЙСТА!!! Сама я не найду... каждый день залезаю и не вижу...

Олька27, Ссылка

СПАСИБОЧКИ!!!!

Ответила в личку))

Ответила в личку)))

Диана Рамилевна, и мне цены

Диана Рамилевна, и мне подскажите, пожалуйста, цену на ваши тортики

Девчат, вот кто-то написал на форуме, никогда здесь не было, не боитесь заказывать, а? Санитария, что туда кладут и т.д.?
Реально не боитесь?
я б в жизни не рискнула

Действительно!!! Об этом мы и не подумали!!!!

я тож этого боюсь

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey,

Я понимаю ваши сомнения, но я сама сижу на этой диете, ем сама и кормлю подруг....по их многочисленным просьбам и занялась.

пока только начинаю печь для других, поэтому цена на малиновый чизкейк 250 руб., шоколадный бисквитный 300 руб. вот ссылка в контакте Ссылка

У меня в пристрое появились маршмеллоу и ширатаки. Разбирайте, я пока на складе, сдам сразу же

Астарта, мне маршмеллоу 2 и ширатаки рис 2

Annette, в витрине все было (ссылки выше), все разобрали(((((((

девочки у кого есть книга почитать "Я не умею худеть", может кто уже прочел и продаст по дешевле? ну или скиньте ссылку на книгу скачать. пожалуйста, хочу почитать ее! заранее спасибо!

_________________

Девочки успокойте меня пожалуйста, кто сидел на дюкане и после окончания не набрал вес прежний. Читала на одном сайте форум, пишут как переходят на закрепление и стабилизацию вес постепенно возвращается, я так поняла диета на всю жизнь

toffee79, есть примеры - кто не набирает. Айсылу например
Я сама сидела на ДД два раза, худела, потом снова набирала.
Сейчас держу вес, но уже на другой системе, путём изменения пищевых привычек.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

естественно набирают, если начинают есть все подряд в огромных количествах, не соблюдают белковый четверг. В любом случае уж надо как то сдерживать свой аппетит. Диета же дает возможность именно сбросить вес, а уж потом надо как то стараться его держать. Надо научиться менять свои пищевые привычки.

Я по этой причине тоже боюсь заказывать.... хотя в кафе же ходим,едим....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

я тоже, совмещаю разные диеты, но Дюкан в приоритете, сидела 2 раза, вес возвращался

Белая, в кафе сэс проверяет и нормы соблюдены.


LISE MINELLI, toffee79, Дюкан да, на всю жизнь. Нужно всегда делать бч, есть отруби, заниматься спортом.
Мы же слетаем с закрепа

Это точно! Особенно, если закреп приходится на летний период!!!

LISE MINELLI,оооо да. три лета слетала с Дюкана. но последний год оказался чумовым. +22 кг

я на весы пол года не вставала, чую, я где-то так же примерно)))

_________________

пока есть комп и минутка времени хочу поделиться полезными советами.

1. Я уже давно слышала, что нужно пить чисту. воду (без газа, не кипяченую). Косметолог мне все уши прожужжала. Но, только после очередного разговора с Милой (Дестани), я установила программу "пить воду" на телефон и стала пить. Норма - 30 мл /кг тела. Желательно выпить норму воды до 18-19 вечера. Первые три дня я думала, сдохну. Болели почки, я отекала, я бегала в туалет каждые 15 минут и вообще чувствовала себя ОТВРАТИТЕЛЬНО. Через неделю отеки, которые у меня с первой (14,5 лет) исчезли! Организм сам требует пить без напоминания. Я не пью никакую газировку, практически не пью ни чай, ни кофе - просто неохота. Состояние кожи улучшилось

2. 2 раза в неделю я хожу в сауну, по 3 подхода по 10-15 минут (80-84 градуса). После каждого подхода я с визгом поливаю себя холодной водой, а ляжки и попу ледяной, прям на минимуме. Потом я пользуюсь дешевым скрабом и мажусь дешевым питательным кремом. Целлюлиту - НЕТ. Отвес -1 кг через день. Норму воды в эти дни +15%. Кто ходит в клубы, не ленитесь ходить в сауну! И не бойтесь ледяной воды! И не нужны никакие дорогие крема.

3. Я не ем вечером. Вода спасает


Похудела с 17 сентября на 11 кг. Спорта нет никакого, в этом беда и печаль. Так как стоит погулять часок, утром отвес 700-1000 гр.


ТАК ЧТО ПЕЙТЕ ВОДУ И ХОДИТЕ В САУНУ!!!!!

Annette, а что за программа?