Strelk_A, не к нам, а в эту "общую" так сказать

_________________

ssphelena, oxik81, Спасибо Strelk_A, Кефирная- потому что в выходные хорошо погуляла (читай -поела ). Немножко организм очистить и уже на здоровое питание можно переходить

_________________

Люди могут пить вместе, могут жить под одной крышей, могут заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом могут указывать на настоящую духовную и душевную близость. Макс Фрай

а если без смеха, то конечно присоединяйтесь, всем рады!

ой как хочется в это верить)))ведь в зеркало смотрю-живот втянулся вроде, встаю на весы -не скажешь что втянулся.
Спасибо девочки за поддержку! Все таки когда вместе сидим тут то легче как то чем в однеху)))
А у нас отдельной темки нет по минус 60? Хочу какие нибудь блюда найти для этой диеты. На гречку смотреть не могу И рис тоже уже как то не идет, больше 1 раза в неделю не могу его (((Гречку ваще-1 раз в 3 недели могу есть. Как питаться то???

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

У женщины не бывает лишнего веса... Это дополнительные места для поцелуев....

_________________

Темка есть : обеды и ужины по системе -60.
На обед например можно холодец + салат помидоры, огурцы, зелень, 1 ч.л. заправки. Или делаю омлеты: обжар. курин. грудку слегка на разреш. кол. масла, потом туда болг. перец, помидоры, лук репчат. Накрываю крышкой, когда курица почти готова, выливаю в нее смесь яиц с молоком, сверху зелень и до готовности. Очень даже вкусно и сытно! ( мне тоже разрешен. крупы не прут в последнее время). Еще голубцы делаю, но без риса ( со сметанкой )

_________________

Холодцы в нашей семье это как у кого нибудь перловка а помидоры и овощи вот надо сеня заехать, закупиться, главное не безвкусных. Спасибо за идею про омлет - вот чето не приходило в голову добавлять в него всякой всячины )))

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Не поняла, что совсем не любите? Или не делаете?
На обед можно еще капусту потушить с говядиной ( мяса можно побольшееее), или я еще с филе кижуча делаю слоями, ну очень вкусно и опасно, много желающих слопать !

_________________

меня если честн при виде холодцов мутить начинает, прям, извините за подробность, рвот.рефлекс. муж тож не любитель.Вот я вчера сидела перебирала блюда на ужин- с обедом то легче - и получилось не оч много:творог , рис, гречка, капуста, овощные смеси, мясо или рыба или морепрод-ты. Пойду поизучаю блюда в темке)))

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Про фрукты, курицу, сыр и криспы еще забыла
Рецепты ужинов есть на официальном форуме Миримановой

_________________

а что происходит с весом во время овуляции?
а то я тоже хочу найти повод на что свалить прибавку)

у меня вот пока вес держится..что тоже радует)

simpampulka, во время овуляции, судя по отзывам девочек, вроде вес прибавляется)

ооооо,так вот откуда мой кг был
ну вот еще напасть..эх хорошо беременной ходить

Elfi, добро пожаловать!
мамочка чуда, я на обед еще крабовый салатик люблю, для разнообразия.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Спасибо за поддержку. Чё-то сегодня настроение какое-то придурошное. Даже 2 раза плакала, не понятно из-за чего. Депрессия какая-то. Ещё вечером у сына температура поднялась. Вообщем, что-то я совсем скисла.

_________________

Как делаешь? Чем заправляешь? Выложи плиз рецептик в нашей темке

_________________

Девчата,всем приветик!!! Худею по системе -60..за 5 месяцев минус 12 кг
кстати...у меня есть 6 книг по этой системе..могу за полцены отдать

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

Таблеточка, А какой у вас вес был изначально и ваш рост.

отличный результат
а вы еще не достигли своей цели?

_________________
люблю своих принцесс

ага, вот курица это вещь, ножку съешь и поужинала. а фруктами ужинать для меня - только желудок дразнить)))Все, начинаю жить по новому- готовить для себя и для семьи по отдельности раньше питала иллюзии что все можно совместить
у меня сеня прям радость-весы показали 58,2 - самая минимальная масса после НГ (до НГ было и 57,4 ). прям так и хочется сказать-остановись, мгновение!!!

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

сижу,читаю книгу -60.Вдохнавляюсь. еще почитала темку про бодифлекс. думаю вооружиться надо. только куда лень свою выпихнуть...

_________________

Дааа, с маленьким ребенком выделить с утра время ( натощак) для меня вообще не реально. Пока всех накормишь, выпроводишь, время уже обедать, а не завтракать

_________________

Таблеточка, привет! Видела тебя на форуме Миримановой

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

ssphelena, желательно с утра, но не обязательно. Выбери время перед едой, когда желудок более менее пустой

_________________

Начну разбираться как и чем дышать

_________________

ага..ага..я там ПРИВЕТ!

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

рост 172 начала худеть с весом 88,5 сейчас в процессе .. 76 кг... цели точно ещё не достигла..хотя муж уже начинает ругаться хорошо ушли см.. да вообще-я сама себя опять начала любить

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

а кто сказал,что БФ занимаются с утра и натощак? я занимаюсь всегда вечером(чаще поздно вечером ..часов в 10).. 15-20 минут всегдав можно найти(я так думаю)

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

обожаю БФ! очень легко и просто и результаты хорошие

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

Вот это самое приятное, когда смотришь на себя в зеркало и не падаешь в обморок от ужаса Пусть еще не красотка на свой взгляд, но кайф потихоньку появляется Есть же шутка, что есть 3 типа женщин: женщина-корова, женщина-похудевшая корова, женщина - газель))) Вот я себя ощущаю как - похудевшая корова, но еще не газель

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)