fatangaro, я тоже не хочу,но насильно вливаю 4-6 чашек чая( по 400гр) и литр минералки

Strelk_A, а где она живет?район? а то я как Незнайка в своем Солнечном городе)))

Strelk_A, давайте. буду признательна!
утром я ела половинку пол пачки творога обезжиренного с молоком и сахаразамен.
и попила кружку кофе с молоком.потом через 2-3 часа покушала тарелку супа( отварная грудка с одним яйцом), потом немного кефира, чая, и вот сейчас тоже покушала такой суп!я пока на атаке, мне особо нечего есть?!!!!!!!!

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, вы белка мало едите! Вы грудку из супа ели?
В кефире и бульоне белка практически нет. А чтобы похудеть нужен белок.

На атаке можно много чего есть: котлеты из постного фарша, курицу в любом виде, да хотя бы рыбу! Начните с этого, а не с супов

так я куриным бульоном вместе и курицу ем, а вчера я на воде потушила судака!

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, тогда ждите. Скоро увидите результат.

На атаке в первые два дня и мне было тяжело с непривычки. Но легко привыкается к этой диете, хоть я и не мясоед, а сладкоежка) Сначала терпела, сейчас уже нормально мне

ЭЛИНОЧКА 1804, а еще тяжело, когда однообразно ешь. Один и тот же суп 2 раза в день - утомляет) Старайтесь питаться разнообразно

ЭЛИНОЧКА 1804, я в ЧБ дни курицу целую могу за день спороть

_________________

ну и я завтра хочу пропустить фарш из мякоти и сделать котлетки! а что еще можно поесть?завтра послед. день на атаке, потом чередование. думаю будет легче!
девочки, спасибо вам большое за советы и поодержку.
кстати, сегодня взвешивалась и я была 62,2, а сначала была 63,8.получается за 2,5 дня атаки -1,6 , но почему-то мне кажется , что такой резкий спад, не очень хорошо, но может я заблуждаюсь??????????

_________________

ну и я завтра хочу пропустить фарш из мякоти и сделать котлетки! а что еще можно поесть?завтра послед. день на атаке, потом чередование. думаю будет легче!
девочки, спасибо вам большое за советы и поодержку.
кстати, сегодня взвешивалась и я была 62,2, а сначала была 63,8.получается за 2,5 дня атаки -1,6 , но почему-то мне кажется , что такой резкий спад, не очень хорошо, но может я заблуждаюсь??????????

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, здесь много рецептов для атаки: Ссылка

ЭЛИНОЧКА 1804, так это может у Вас не "жирок" сплыл, а просто вода вышла. Пейте больше воды. В первые дни это очень важно.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Сегодня доедаю желе)) Почему-то сейчас оно кажется нааамноого вкуснее

_________________

ОТРУБИ И МОЛОКО У МЕНЯ ДОМА

Забираем все-все!!!!!

Завтра могу увезти в ПХ, может быть в Кольцо, но не точно

В четверг буду в МЕГЕ.

Дома завтра будет муж. Можно забирать после 16:00, только пишите смс заранее

Annette80, можно от Strelk_A забрать? Или если срочно - не раньше пятницы у меня получится..

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Annette80, мои тоже приехали? Мне удобно из Меги

Holly, можно, если она сама их у меня заберет

malenkii_aya, в четверг увезу, напишите свое имя

Annette80, я тоже в четверг из мегги заберу. а где именно ? и во сколько?

а где там забирать? В какое-то определенное время или в течении дня можно подойти?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Annette80, я в четверг в Меге могу забрать.

Анфиса, ок, после часу!!!

Девы, я спать.... мне после 2,5 часов обертывания и массажа безумно охота есть, а был обед полвторого яичко и два кусочка рулета не помогли...

Если кто надумает забирать из дома, пишите смс, завтра я буду ну пипец как занята на работе

Annette80, мне тоже из меги удобно

Annette80, отдайте плиз мои отруби malenkii_aya, в меге она помоему забирает ,заранее спасибо

_________________

Holly, я постараюсь в пятницу вечером у Ани забрать, но в выхи меня дома не будет. Если не постесняетесь, то можно будет забрать, только родители пакетик выдадут

_________________

девочки! мой отчет 61,2 то есть -2,6 кг
не очень удобно говорить, но хочу с Вами посоветоваться!у меня ужу второй день жидкий как вода стул,( за сегодняшний день уже 3 раза сходила)!!! ужасно вурчит живот, прям весь булькает, хотя я не голодная и кушать не хочу, я ем! сижу просто, а там такие звуки , что-то мне страшненько! ни у кого такого не было?

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, на этой диете обычно проблема обратная возникает. Может,что-то некачественное съели?

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, да странно...скорее всего что-то не то сьели. А результат хороший у вас.
Девочки, помогите, 10-й день на диете, и чет на меня сегодня напало, умираю хочю тортик или пироженку или шоколадку,прям сижу и целый день только и думаю об этом

Annette80, я заберу в четверг из Меги, до какого часа и откуда?

_________________
Уважаемые орги! Уехала в отпуск. Буду 19 января по приезду все получу со склада. Надеюсь на понимание.

о,у меня тоже сегодня 10-й день,держись! А я вчера пиво стакан выпила,стыднооооо.... Так как сауна была и муж соблазнил

Бармалейка, так полно же рецептов,побалуйте себя