почему нельзя, можно, оф. разрешен ФП №1 и ФП №7, давайте не будем все в одно смешивать, там разные соотношения продуктов, и тд и тп.
В ФП не так много топинамбура

Ксени4ка, а в инулине его выдержка

Annette, дело в продукте.
я не придумываю диету, я пишу то что есть на оф. сайтах, уже выше ответила - каждый решает что ему есть. Скажем так высказала свое мнение, нашла ответ на оф. сайте, а дальше каждый думает - нужно ему или нет, что это за продукт я не знаю, в руках как грится не держала, бжу не видела, поэтому считаю для себя что хватать все подряд нет необходимости:-) как оно вам, вам и решать:-)
если в нем жиры по нулю и углей мало до 17, то возможно как доп 100 грамм. Ноя бы не стала ИМХО.

Ксени4ка, ну я тоже на оф.сайте читала. то, что девочки между собой обсуждают, часто противоречит друг другу.Например, безбелковая смесь для выпечки та же. То можно, то нельзя, каждые пару месяцев инфа разная.
продукты по БЖУ мы никогда не смотрели, как Вы пишете

по этому принципу допы не выбираются

и в инулине пакетик совсем махонький.

Это, если так рассуждать, в лекарствах состав смотреть надо? тоже сто раз обсуждалось, в лекарствах состав не смотрим, запрещены только сиропы на сахаре

п.с. вроде как не новичок я в Дюкане то косячник только

Annette, а с каких пор БАД стали лекарствами?
PS: не вижу необходимости спорит дальше
по безбелковой - всегда было по норме кук.крахмала, других ответов не читала.
по обсуждениям - читаю коменты админов, а не девочек, все админы в этом мнении по инулину и тд сходятся.
по допам: не косячу и не выбираю, просто предложила для облегчения выбора людям:-)
в смысле продукты по бжу мы не смотрели? всегда смотрим состав или нет? надо смотреть
по лекарствам - все пьем, назначения выполняем, как врач велел, и никак иначе

повторю еще раз - кто хочет, пусть употребляет

Ксени4ка, по бжу не смотрели никогда, йогурты с фруктами по углям смотреть и то не так давно ввели. А, еще крабовые. Ни то, ни то не ела
Продукты по составу смотрим, конечно, но это ж не бжу

Annette, ну легче написать БЖУ, чем каждый раз - углеводы и жиры

Я информацию брала из официальной группы, от админов. Может два года назад по другому было, я не знаю , я сейчас сижу
Живые конфеты тоже раньше были бонусом, а сейчас 1 конфета - 2 допа. Видимо, постоянно какие-то нововведения

Ксени4ка, топинамбур разрешен на чередовании в качестве допа - 20 грамм.

Да ладно! Живые конфеты никогда не были равны двум допам Странно даже- там в составе то агар и чуток совсем (ну я лимон и имбирь люблю) лимона. Я сама когда делала мне цедры половины лимона хватало на большууую порцию конфет.
Я тож по странинке книгой всегда руководствовалась.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ага. 2 допа сейчас. В книге их в принципе вообще нет)))))

Не нашла топинамбур в списке допов... Не подскажите, где посмотреть?

это вы про сироп на топинамбуре? да 1 доп = 20 гр СИРОП на сах.заме. И еще, если проблемы с весом, то его все таки не рекомендуют употреблять (это по рез-ам индивидуального коучинга).

Ксени4ка, да, именно. Я узнавала про него на офсайте. Купила, но стоит без дела, хотя уже на закреплении.

svetulya_1982, про сироп вопросов нет, все разговоры были вообще про топинамбур, про прочее про сиропы все знают - 20 гр 1 ДОП, на любом сах заме.
самого топинамбура как овощ в списке ДОПов нет.

Ксени4ка, понятно. Слышу звон, да не знаю где он

svetulya_1982, бывает

открылась закупка Нордик, там есть овсяные отруби
Иногордним и кому лень ехать в Ашан может быть интересно
В Ашане чуть дешевле

Я недавно купила муку из овсяных отрубей, Дивинка (в Савиново). Так удобно , а то иногда молоть лень, а выпечку охота. И каша с ней больше понравилась, в микре за пару минут заваривается.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

спасибо. Тоже надо будет купить.


Мы уже 3 месяца на ДД. Минус 15 кг. Муж доволен своими результатами, а я рада за него.

_________________

Хлоя, вы вдвоем с супругом на дюкане? или это только его результат?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, на Дюкане только муж. Это его результат. Надо скинуть ещё столько же.

_________________

приветствую всех!!! смотрю тема живет, и все больше и больше народа, я рада!!! Чувствую скоро я опять в ваши ряды после НГ ждите.

Katerinakz, как жизнь? Дюканишь?до. НГ дооооолго еще

Luna, все отлично, после Дюкана вес держался отлично, НО теперь вот ГВ , а потом здравствуй Дюкан, а то сейчас вес чуть меньше того что был 2 года назад перед Дюканом:))) пока собираю информацию, а то все поменялось, что скорее всего по старинке по Дюкану буду, а то если во все вникать голова лопнет

Всем привет! Возвращаюсь в ваши ряды. Больше года назад скинула 10 кг, с закрепа слетела. К сегодняшнему дню набрала в обратную 4 кг и уж очень хочется схуднуть, так что я с вами)

_________________

Всем привет! Девочки,прошу у вас помощи и совета, купила подсластит ель стевиозид свита от fit parad вот такой Ссылка В комплекте есть мерная ложечка, по инструкции в чашку чая 2 ложечки,мне кажется это примерно из расчета 2х чайных ложек сахара..пекла запеканку,положила 3 мерные ложечки и получилась дикая горечь..как же рассчитать сколько в выпечку надо?поделитесь пожалуйста опытом и советами, может кто использует его!

Marikyza, возможно, горечь из-за ванили, например?
мы немного другой фит-парад едим, его на глаз кладу обычно или с рецептов беру, где указано. но 1 ложка фит-парада все-таки как 2 чайные ложки сахара, а не 1:1

Спасибо большое! Скорее всего вы правы,что 1к1 это слишком!ванилин не клала,специй вообще не было..думаю попытаться еще уменьшить дозу..

Destani, Мила, ты же вроде делала живые конфеты да? Не напомнишь рецепт?

_________________