смотря куда едешь конечно, но мне не в россии не нравятся десерт и вообще как правило не нравится еда. особенно не вкусные турецкие мокрые бисквиты.

_________________

Destani, да в том то и дело что когда я была 73 кг, я так вставала на фото, что вообще веса моего не было видно Так что не прокатит этот вариант. Надеюсь на отруби, что они приглушат обжорство от еды и ходьба с фитнесом и море.

ЕЩеголькова, едем не в Росссию. А про десерты и вообще про еду пишут только положительные отзывы. Т.е. хвалят поваров. Значит там точно очень вкусные бисквитики Ну ладно. Будь что будет...
Мне просто перед ЭКО надо привести себя в форму. А то при Б то поправлюсь еще. Не хочу лишнего жира еще и до Б. Вот и решила с февраля привести себя в порядок и отдохнуть перед главным событием! Потом ни диет ни отдыха в ближайшие пару лет не планируем. Если только санатории Татарстана.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Всем привет
Я всё еще закрепляюсь) вес вроде не увеличился. Но мне совсем не нравится мой живот в одежде всё отлично, а вот в купальнике ...
В том году слитный носила или трусики натягивала чуть ли не до подмышек. В этом году тату переделала, раньше был маленький черный знак, который под трусиками скрывался, а теперь это суперский лотос и не хочется его прятать.
Обертывания разные начала делать ежедневно, пресс качаю редко, массажирую живот два раза в день.
Может мне опять перейти на чередование ?

ххххх, не надо на чередование

Я хочу 50 кг
Сейчас 57-59 вес колеблется

ххххх, пв сколько?

Всем доброго утро.У ког-нибудь есть рецепт вкусного десерта.Везде полазила или продукты такие не найдешь или что я готовлю

Алина_1010, вк рецептов куча

подскажите, на закрепе можно добавить 2 ломтика цельнозернового хлеба, а я для себя пеку хлеб из отрубей...т.е. к 2,5 ложкам отрубей (например свой испеченный хлеб) я могу еще добавить 50гр еще своего хлеба или это уже превышение отрубей будет и где тогда найти цельнозерновой хлеб, кто где покупает или сами печете...я вроде в Бэхетле смотрела, там везде мука есть

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Ириска 2013, хлеб из отрубей это отдельно, это норма по отрубям
Церновой это в добавление. Есть в Ашане, в нарезку, также в пекарнях продается, в Бехетле раньше был Бурже, сейчас точно есть немецкий цельнозерновой в коробочках пластиковых. Еще можно есть ржаные финн крисп хлебцы, в ВК написано, сколько штук в день. Там есть шпаргалки по всем этапам

59
Но не красиво мне( одежду все равно 46 размера покупаю

ххххх, странно, я со своими 61кг ношу 44 них и 42-44 верх. У вас какой рост?

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Annette, спасибо за подробный ответ. ВК на работе нет. Вечерком гляну.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Ириска 2013, с телефона?

У меня рост 163 где то

Annette, да чет не люблю с телефона. Не горит, могу и без хлеба обойтись сегодня. Уже привыкла без него. Вечером гляну и завтра куплю.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

я тоже с 62кг. перешла на 44-й размер. рост у меня 152.
46-й уже большой сейчас.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Я вчера в спортмастере покупала брюки льяные спортивные. Чуть не визжала от счастья что мне 46 большой, 44 прям в самый раз! Обычно моя попа всегда большая. До этого 48 размер был. А верх всегда 44. Дурацкая фигура:( Титек нет, зато попа по максимуму:)

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

У меня грудь 4 размера, а объем под грудью около 70. 44 не лезет хоть тресни. Курточку в сп заказывала 44-46 застегивается с трудом

ххххх, радуйся, у меня минус первый

Было бы чему радоваться потом идет талия, а чуть пониже бока, которые капельку меньше бедер

ххххх, спорт, массаж, обертывания.ничего не придумаешь нового

Annette, читала ты куда то ходишь в салон на процедур для похудения? Как эффект?

ххххх, пока один раз сходила , раз в неделю только можно. Эффект был, писала, минус полкило за день

Annette, я тебе попозжа про полосатика в личку отвечу

Астарта, ок

Annette, интересно вода или всё таки жир

ххххх, пока вода. У меня лишней воды 4-6 кг
Там после уз три дня период распада, кавиьация неделю
Эффект через 10 сеансов. В четверг еще делаю пузо

у меня хрудь всегда была маленькой. сейчас радуюсь, что ее хотя бы видно стало. пузо все сравнивало

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Annette, только ездить далеко.
Видела на биглионе купоны на такие процедуры в Венецию в тц новинку.
Я туда ходила после родов на озонотерапию и массаж , девушка Аня делала . Все хорошо делала , даже обертывания делала бесплатно, я только водоросли купила кг за 500 р. Интересно она ли там сейчас по этим купонам