Я только 3 дня атаки выдержала
Критич.дни пришли лежала 2 дня умирала, муж меня кормил и говорил, что живот у меня от диет моих болит
Понятное дело, что не от этого он у меня болит.... так что придется завтра начать все с начала
7 дней атаки

_________________

Девчат отрубей попросила для нас упаковать оооочень много, как только наш заказ приготовят к отгрузке я напишу, в витрине пристроя все будет




simpampulka, отвариваешь грудку или фелешку куриную без кожи, шиитаке предварительно минут 20 вымачиваешь, промываешь, режешь напополам и тоненькими ломтиками, так же как и капусту. Морковь на терке, лук нашинковать, добавить специи,травы, соевый соус... Варить до готовности.
В след раз хочу добавить тофу, цветную капусту.. и может сельдерей


slittop, О! нам тоже привезли тушенку из оленины.. я вчера жир выковыряла и на сковородке без масла с грибами, цветной капустой потушила, еще яйцо добавила и соевый соус

Всем привет!!!

Девочки, за молоко оплачиваем, пожалуйста, молоко недешевое, мне посылку завтра оплачивать:


simpampulka
натела
tianika

Отруби тоже оплатите завтра, кто просил дополнительно
malenkii_aya
III

у нас именно мясо)) на самолете летели, оттаять даже не успело полностью

slittop, вкусно хоть?

Я видела тушенку из Оленины в Бехетле

Я сегодня пиццу делала. Весь день балдею . Так сытно и вкууусно! Рецепт пошла писать в соседнюю тему

Annette80, завтра оплачу

slittop, malenkii_aya, спасибо,
В бахетле сегодня купила карпаччо сырокпченое пестречинка, там 340р за кг. На вкус мне не очень понравилось, почему-то показалось сырое мясо жую, со вкусом копченой рыбы. Но для разнообразия можно
А вот говядина Михайловская варено-копченая больше понравилась.
Купила по вашей, девочки наводке йогурт "Клачссический" 2,7% вместо сметаны в любые блюда, и горячие и холодные подходит

Легкий сыр "президент" 7,5 мне кажется можно сырком "Орбита" заменить - там жирность 8%, и все-таки твердый сыр напоминает.
Все-таки можно оказывается разнообразно питаться на диете, спасибо , девочки, что об этих продуктах написали

В Бахетле купила сыр "Амбер" 10% полноценный сыр твердый, можно его есть по чуть-чуть наверное???

купила зеленый сыр

пока лежит, думаю в какие блюда его класть
в Ашане за 56руб.
(тут уже кто-то писал о нем)

Карпаччо на вкус показался интересным -)) когда жуешь, возникает стойкая ассоция с черносливом

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я этим сыром посыпаю почти все блюда.У него есть привкус грецкого ореха. мне сыр понравился.

девочки, купила творог эремчек обезжиренный, а там в составе написано массовая доля жира не более 1,8г. его можно кушать???????

_________________

Ksu, по поводу тушёнки сегодня вконтакте вопрос был, ответили так, что надо смотреть на жирность на банке, а просто убирание верхнего слоя жира не уменьшает общей жирности мяса

_________________

Annette80, вкусно)) а я никогда не видела тушенки из оленины, даже не знала, что такая бывает

там сахар, крахмал есть? В Президенте - нет. Его можно 25 г в день.



нет, нельзя, это уже далеко не 7%



нельзя, молочка вся 0%, кроме молока, его можно до 1,5 %, но ограниченно, до 800 мл в день

ну вот, а я уже слюнями истекла, а тут нельзя.............

_________________

Annette80, блюдишь за нами

Аня, мне отруби в Мегу возьми завтра пожалуйста

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Интересно, а есть люди, которые на Дюкане не худеют?

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Annette80, я так и не поняла про отруби . все отруби приехали или часть?
мне еще нельзя забрать?

у меня опять стоп какой-то. скоро круизу конец уже. я все 57,2. в неделю сего -300гр. йогурта хочется.....сил нет. такое чувство что 55кг никогда не буду

batmanova, будешь!!!
у меня тоже вообще нет отвеса.Жду..думаю что это все луна виновата)))) вот сменится лунный цикли и будет нам убавка веса)))

девочки,кто еще не забрал отруби...если вы не планируете забрать до среды,может быть можно будет забрать ваши отруби?(да знаю что я наглая(((())

batmanova, Вам во второй партии

simpampulka, 3 пачки лежит пока, молчат...

Annette80, про сахар и крахмал я рааслабилась, везде жир высматривала
сегодня был значит день "не того" сыра у меня, буду исправляться
Спасибо за инфу!!!
25гр это наверное ложки 3 чайные?

я на Дюкане уже так отвыкла от пищи приготовленной с маслом, от мучного, жирного, сильно сладкого. под вечер меня начало тошнить и болит живот(((

Девочки,не сочтите меня за зануду.Но если честно как то не очень читать вопросы типа: а можно мне кусочек сала? а можно тортик слопаю? а если я буду бананчиком йогурт заменять

Тут каждый решает сам.Если вы очень хотите,то кушайте...если при этом еще и вес уходит,то просто отлично!

почему решила напечатать этот пост?Просто в голове (когда только решила перейти на Дюкана) откладывались такие моменты,что можно съесть то,ошибочно в первый день купила йогурты с сахаром.

Правильно писали,что тут диета Дюкана.Хотим-следуем.Не хотим-вводим свои новшества,но только результат и так будет очевиден.

Annette80, а если я 1 возьму ну раз молчат

simpampulka,

должны забрать в первой партии arinA-1, Tanyamams-2

Adriana, карпаччо это и есть сырое мясо

Annette80, за темкой в последнее время не следила. отруби как забрать можно?

tianika, сначала, пожалуйста, срочно оплатите молоко - письмо есть в личке у Вас. Жду оплаты завтра утром

отруби и молоко жду во вторник-среду