Annette, спасибо!Надо глянуть тогда.

Девочки, кто у меня вк есть, помогите репостом пожалуйста. Перепутала число заказа, первый раз со мной такое, всю ночь до 5 утра торт делала, а надо было 12. Совсем плохая, если не пристрою, съем его сама вечером.

_________________

ЕЩеголькова, а ты не угрожай

_________________

Strelk_A,

_________________

Всем доброго дня.Уменя -400 гр.Я рассчитывала на больше конечно
Сходила в бэхетле, до ашана пока доехать не получается.Не смогла сыр найти с 0%, самый маленький 12,5% и йогурт тоже не нашла
В ашане есть?

Алина_1010, сыр 0ку и не найдете)))

Я 9% не могу никак поймать.

_________________

ЕЩеголькова, я последний раз в ашане видела в Южном за 151 вроде

Астарта, да всю неделю мужа гоняю в ашан, нет, видно все на ДД сели.

_________________

ЕЩеголькова, сегодня наверно поеду, посмотрю) Если будет, тебе взять?

Астарта, а как потом я заберу? если есть, мне скажи, я вечером на фитнес поеду, мужа зашлю.

_________________

ЕЩеголькова, ты случаем не в авиастрое обитаешь?

Астарта, тута я.))))

_________________

Девочки, такие отруби можно

ЕЩеголькова, Лен сегодня купила, у меня два, если надо, приезжай забирай

за 1 день???

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

За один.Вы считаете это много? Мне около 20 надо скинуть,400 гр это мало для меня

Это не экспрес диета- раз. И обещанеий минус 5 кило в первый день вам никто не давал)
Во вторых, вы толком ничего и не ели в первый день!!,а диета совсем не "голодная" - для того чтобы худеть, надо есть и много есть
У вас есть отвес, это хорошо.
Да, и еще вопрос- вы на грудном вскармливании?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Annette, спасибо большое, в другой раз.

_________________

Destani, я знаю что вес будет уходить медленно.Но у меня такой организм я очень быстро теряю первые кг.За день могу на 1-2 кг похудеть, но так же молниеносно и поправляюсь.Но суть не в этом, лишь бы не возвращались они))
Я кормлю и пока до осени точно буду продолжать.Я когда дочь отучила от груди, заметила что худею само сабой.Кто-то ведь здорово скидывает, когда кормит.У меня наоборот

Алина_1010, тем более прочитайте книгу.
При кормлении не рекомедуют ни длительных атак, ни жестких ограничений.
Тк продукты распада поступают в кровь и в грудное молоко тоже.Вам ребенка отравлять этим хочется?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки, еду отдых в отель где все включено. На ДД второй раз. В том году похудела на 13 кг, но новогодние праздники внесли свою коррективу и я поправилась с января по март на 7 кг. На сегодня скинула до своего планируемого веса. Сегодня закончила Чередование. На день отъезда будет 16 день Закрепления. Ясен перец что на отдыхе сидеть на ДД будет сложно. Есть смысл сейчас похудеть на лишние пару-тройку кг. Чтобы после отпуска не было мучительно больно вставать на весы. И после отпуска продолжить закрепление. Или сейчас закрепляться и после отдыха сесть на атаку на пару дней и опять в закреп? Вы наверное с таким сталкивались. Как лучше поступить?!

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Ириска 2013, не вижу смысла паниковать раньше времени. Во всех отелях есть овощи и мясо/рыба/яйца. Тут скорее вопрос самоконтроля

_________________

Напекла горочку блинов на изоляте счастье есть

_________________

+100
Я тоже еду отдыхать, ура!!!

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки! Я на гв, попраляюсь как на дрожжах. С первым сыном тож так было. Стоит ли садится на дюкана?! Прям даже не знаю, что делать. Неделю после 6 не ем, хотя бы не поправляюсь...

Strelk_A, меня больше пугает выпечка и сладости. Я видела фото шведского стола. Господи, удержаться будет просто невозможно. Одно радует, территория огромная и есть аквааэробика, фитнес, йога. Буду много ходить и постараюсь заниматься спортом. Возьму с собой отруби. После них мне меньше кушать хочется. Это тоже наверное угомонит чувство ненасытности от вкусняшек.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Ириска 2013, странно, а я всегда абсолютно спокойно обхожу эти столы с кремовыми тортами и всевозможными пирожными. Фрукты, мороженное-да.. Но можно питаться макимально приближенно к дюкану- не есть гарниры, брать отварные мясо-овощи, рыбу на гриле..
Короче было бы желание)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Ну все люди разные. Кто-то любит выпечку, кто-то нет. Я вот без яблок и ржаного хлеба вообще свою жизнь не представляю. Но на ДД этого нельзя. Как-то себя пересилила, хотелось быть стройной и ничего...без них обхожусь. Посмотрим что будет на отдыхе. Так то в магазинах я тоже равнодушно прохожу отделы с выпечкой. Вот только в Бэхетле очень пахнет хлебом. Просто ооофигительный запах. Но держусь или у мужа потом прям крошечку отломлю и съем.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Ириска 2013, согласна что все разные.
Если боитесь, что силы воли не хватит, возмите свою самую страшную фотку в максимальном весе и любуйтесь перед походом к десертам. Думаю , однозначно, должно помочь)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...