Не, все просто. Я готовлю только простые рецепты у меня времени нет
Творог марки Просто обезж, соль, сахзам 1/2ложки, сода 1/2ч.ложки, немного молока. В тефл.кастрюю на слабый газ. Мешать постоянно. Варю минут 5-7, как расплавится. Потом взбивпю оставшиеся комочки блендером.

Вот вчера ничего не мешала, забыла, у меня закипело, полностью отделилась сыворотка. Я откинула на сито, дала стечь, убрала в холодильник. Утром резала ножом, реально очень вкусно

Annette, спасибо, попробую

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

В первый день атаки бульон говяжий можно?

Алина_1010, из постной гвядины без жира и кости

спасибо, я спасена.А то первый день,а приготовить не успела ничего

Алина_1010, как так на диету садитесь?????

Я собиралась с понедельника,но с утра встала на весы и поняла пора!

Алина_1010, а книгу то хоть прочитали? Список продуктов повесили на холодильник?

книгу вчера только начала и списка нет еще

Самое главное есть огромное желание похудеть)))Но я думала легче первый день будет.Хочется сладкого ужасно,не привычно чай пустым пить

Annette, я вот ждала когда ты появишься и про книгу, про книгу


Алина_1010, если серьезно, Вы лучше книгу сначала почитайте, в группе в ВК посидите, а потом уже на диету, от многих ошибок себя убережете.

+1000
заход на ДД без правильных продуктов в холодильники чреват срывом уже на атаке

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки,вы хотите сказать что сегодня я зря целый день "морила " себя правильной едой?Нет уж, хотите или нет вы этого ,но принимайте меня в свои ряды Книгу я обязательно дочитаю, обещаю.Я очень хочу похудеть, а при грудном вскармливании одна из немногих диет ,которая не противопоказана

Алина_1010, а чем вы себя "морили"?
поподробнее если можно
Как то я наоборот , обжираюсь правильной едой, все можно, и в неограниченном количестве и в любое практически время дня и ночи

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Алина_1010, готовьтесь морально, что периодически в ответ на элементарные вопросы по ДД Вас будут посылать в книгу Вас никто не отговаривает худеть, Вам просто дают совет, как это сделать правильно, нельзя взять и в одну секунду сесть на ДД, не имея понятия, что можно есть, а что нет. Не иметь в холодильнике то, чем можно поесть и ходить мучиться от голода.
Если решили сесть сегодня, то читайте взахлеб книжку и марш в магазин

Девочки, в следствии моих экспериментов, выявилось, что если отруби подвергнуть тепловой обработке, то аллергии у меня они не вызывают, теперь я тоже балуюсь выпечкой. Какое счастье. "Жить стало лучше, жить стало веселее"...

клево!
А тортиков вкусных море

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, теперь начну экспериментировать)))

У меня критичный мой вес в 62 кг, стоит реально уже недели 2. ну то больше, то меньше, а в результате опять 62. с этого веса я раза три слетала с диеты, как мне его пережить? именно на 62 всегда мощное плато, знаю об этом, но силы все равно кончаются.

_________________

ЕЩеголькова, может просто забыть про весы?

Астарта, так отвеса хочется ниже 60 уже.

_________________

ЕЩеголькова, убери весы подальше и продолжай... ты же сама знаешь косячишь или нет, недельки через 3 взвесишься))) У меня в свое время месяц вес стоял, потом опять вниз пошел

Мне удалось поесть тока с утра и в обед и то без сладкого,хоть и съела вареную говядину,но не получила от нее удовольствие.
Согласна,надо все выписать,составить меню,сходить в магазин.....но с двумя карапузиками это так все тяжело дается.Времени прям не хватает,а еще и дочитать надо

Алина_1010, я правильно поняла - было два приема пищи из постной отварной говядины?
От такой атаки я бы отбросила коньки))
А где же молоко, омлет, яйца отварные, творог, сырники, куриные грудки запеченые, куриный супчик с яйцом, рыбка на пару или или в мульте???

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Annette, напишите,пожалуйста про в каком салоне вы будете процедуры делать?

Все правильно.Из-за этого и так тяжело дался день,что практически толком ничего и не сьела.Список написала, завтра в магазин Лучше в бэхетле наверное? Там вроде выбора больше

Алина_1010, в ашан, в Бехетле цены выше

Алина_1010, в Ашане больше.
это я про книгу


Nadina, лат.стрелков 39а, красота центр, мастер Алена. Телефон или в гугле, или напомните мне завтра в личку

Астарта, одновременно