Я себе на 8 марта такой делала- совсем не впечатлилась)
Мой проверенный рецепт, немного адаптированный под себя- моя вариация одним словом. Все кто пробовал- хвалят.
тесто - 2 ст ложки овсяных отрубей, 1 яйцо, половина морковки на средней терке(примерно 2 ст ложки с горкой)5 ст ложек молока-( это около 50 гр выходит, я отмеряю рюмкой )1 ст ложка крахмала, 1,5 чайн ложки разрыхлиттеля, 1 чайная ложка молотой корицы(без горки) сахзам Фитпарад по вкусу.
Смешиваю - отруби, яйцо, крахмал( можно изолятом заменить)молоко и даю постоять 5 минут,смешиваю венчиком миксера до обнородного состояния. Добавляем все остальные продукты.Смешиваем миксером, добавляем морковь. Тесто должно быть консистенции сметаны- т.е хорошо растекаться по сковороде. Можно выпечь один блин на диаметре 26 см, первую торону под крышкой, вторую без. Мне нравиться делать на маленькой сковородке- тогда пеку 3 блина(дольше конечно) но собирается не четвертинка а целый, пусть маленький тортик)
Крем- 150 гр(неполная банка) творога валио, лимонная цедра и сахзам взбить миксером и промазать коржи. Вкусно , нехлопотно, если без моркови и на изоляте можно даже в БЧ

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

а подскажите пожалуйста, можно есть больше 2 ложек овсяных отрубей в день при Чередование

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

нет, это нарушение

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

спасибо, поняла...

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Destani, подскажи пожалуйста, в твоем рецепте старбакса молоко имеется в виду СОМ, или жидкое? (5ст.ложек)

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, жидкое

_________________

жидкое

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Strelk_A, спасибо!
решила сегодня тоже выпечкой заняться.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Испекла, очень вкусно
только по неопытности положила в крем всю цедру с лимона в следующий раз поменьше положу, а то горчит.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

А я чизкейк в мультиварку поставила на изоляте и крахмале... Эксперимент

_________________

он постоять должен, пропитаться
со всего лимона это лишка, хватило бы 1/3))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, не хватило терпения ждать попробовала.
Раньше с цедрой ничего не готовила, не ожидала подвоха -))

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Ох, девушки такая проблемка есть, совсем совсем близости теперь не хочется, есть у кого такое? На работе разговаривала, девочки говорят это наверно от диеты, мол для организма стресс.((

_________________
[/URL]

[/url]

прочитала что у кого грушевидная фигура, подойдет в чередование 5дней БО и 2дня ЧБ...мне вот интересно, уходит только снизу что ли и как быстро вес теряется...медленнее похоже, чем 1/1
у меня в основном если набирается вес, то все уходит в попу и бедра...я сейчас вес теряю...низ уходит, а вот грудь и руки такие же...получается можно для моей фигуры посидеть на таком варианте..кто-то сидел на таком режиме?

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

оленька 1985, годжи надо
33 причины, по которым Годжи надо бы применять ежедневно.

Abelina, пошла есть годжи

Ириска 2013, в ВК обсуждали мульон раз, не советуют. подключайте спорт

А я ходила гулять час пешком до аптеки одной, потом второй....только пришла

Всем привет! Собираюсь на Дюкан;) Жду когда закончится молочко совсем. Никто не пробовал начинать при остатках ГВ? У меня за весь день только на 1 кормление собирается, а в зеркало на себя смотреть не могу в таком состоянии, лишних мнооооооооооооого мноооооооооооооооооого килограмм наела за беременность!

Mariya1985, я начинала

Mariya1985, я даже не на остатках, а на полноценном ГВ начинала, вернее даже параллельно сидела. Но у меня и ребенок большой уже был и молока очень много. Ни на качестве, ни на количестве молока диета не отразилась.

_________________
Любимый сын 11 лет
И еще один любимый сын 5 лет

девочки, ни разу тут не писала... но я с вами

вопрос -заболела... что делать...что можно...что нельзя. Обидно бросать - на чередовании вторую неделю.

Маря, лекарства пить. Что можно, указано в диете
сиропы нельзя с сахаром, шиповник тоже нельзя.

спрашивайте, какой конкретно продукт интересует. Я переболела только что, и то, не до конца

Много чая с лимоном пью, естественно без сахара. Не будет считаться что лимона перебор? его же вроде только как "приправу" можно. И бульон куриный? А так только лекарства потребляю...ничего не лезет(

Маря, ,бульон куриный только из грудки без кожи.
Чай с лимоном много нельзя, чуть-чуть, лимон не есть.

Annette спасибо.
Ну вот...считай накосячила обидно.
Буду теперь просто воду пить.

Маря, травы заварите побольше - чабрец, душица, мята и т.д. Зачем воду-то.
И чай с молоком можно тоже

Имбирь еще заваривать полезно при простуде. Свежий имбирь очистить от кожицы, натереть, и класть по 1ст.ложке на большую кружку кипятка, дольку лимона туда-же положить. Настоять, процедить, и пить.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

мне наверное тоже надо купить их

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

никак не могу заняться этой диетой.мне кажется, что не хватит меня надолго