Annette, это потому что кд, а не потому что не ем!!!утром яйцо, рис, чай из красн.смородины и черники, пол.кусочка хлеба с медом. На обед думаю рис с помидорками, на ужин думаю чуток запеканки картофельной или суп со звездочками куриный.

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Очень сладкого хочется....немного но каждый день бы...

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Дома тяжело-холодильник рядом.лучше на работе работать)))

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

сегодня интересная переписка у меня была в контакте:-)
часто пишут с вопросами всякого рода, видя фотографии с результатами похудения.
сегодня написала девочка, интересовалась на сколько кг я похудела и за какой срок.
узнав, что я худела 1.5 года, сказала, что такой способ похудения ей не подходит - очень долго)))
занавес))))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Ну да..ну да..так и худеем

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

на замок с кодом, который только муж знает

_________________
Любовь ранит даже богов.

svetlana76, ведь много всего можно готовить вкуснего и полезного, чтобы другого не хотеть )))

_________________

Алиса Киса, Не поверишь, только пообедаю своей любимой брокколи с не менее любимой курочкой, а мысли уже о чае с конфеткой, причем к конфетам всегда была равнодушна

svetlana76, а ты диетическую выпечку не готовила? я вчера вечером кексики сделала, утром съела и довольная )

_________________

Алиса Киса, Вот хочу испечь, всё руки не доходят, завтра ребёнок в сад на весь день обязательно испеку сырнички. Творог не люблю, а сырнички обожаю и сахзам купила и творог и отруби есть... завтра поделюсь
Рецептом кексиков поделись

Не кидайте в меня тапками, но моя позиция такая- хочется вам конфету, жизнь без нее не мила, ну съешьте, одну и до обеда. Это по крайнем мере лучше чем килограмм когда сорветесь. Тем более как вы говорите к сладкому равнодушны, вам не потом может нще полгода не надо будет. Тут скорее психологический момент, раз нельзя значит хочется

Ничуть. У меня дома в холодильнике нет "ненужных" продуктов. Либо есть альтернатива им. Если конфеты и шоколадки покупаются, то только мужу и ребенку, они их тут же съедают. А на работе - то у одного ДР, то у другого. Все пироги да торты тащат. Обидеть человека неудобно как-то, хоть маленький кусочек да съешь.

Lenchik-zvezdochka, Моя позиция такая же Сказала "нет диетам" уже всё пройдено, худею быстро ещё быстрее набираю, поэтому в этот раз я не на диете, а стараюсь питаться правильно и без строгих запретов. Но иногда прям срывы какие то, сажусь к компу и чтобы не жрать смотрю кулинарные шедевры - волю тренирую

svetlana76, я где то писала вроде, повторюсь еще раз ))) Вчера на 4 маленьких кекса у меня ушло 100 гр творога, 1 яйцо, ложка ст. разрыхлитела, ванилин, сах заменитель, мука ржанная 20-30 гр. Я на глаз делала. Все перемешиваешь в миксере и по формачкам. И в духовку на 20-30 минут.

_________________

Я раньше без сладкого вообще жить не могла, все что было дома съедала и не успокаивалась пока не съем все. А сейчас все лежит.Да и времени наверно нет думать о сладком, то тренировки, то занятия ребенка, всегда чем то занята )

_________________

Lenchik-zvezdochka, вот и я так думаю)))))))немножко можно. а если потом ее еще и отработать-вообще ляпота!
UmmRuslan, а что в холодильнике?своих чем кормите?

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Orchidey, вы конечно молодцы!слов нет,я бы так долго не выдержала!я вас ставлю всем примером и показываю ваше фото!сестру агетирую ,она у меня 79 кг и очень хочет похудеть,но нет силы воли!когда мне хочется сладкого ,а я очень люблю сладкое)))я всегда вспоминаю о вас!спасибо вам за поддержку и ваши советы,рецепты!

Кидаться не буду! Полностью согласна! Дольку горького шоколада утром ем или что то вкусненькое, но чуть чуть. После обеда обязательно полезная пища!

У меня в прошлые выходные 78.2

_________________

уртикав холодильнике мясо, курица, рыба, овощи, молочные продукты - творог, сырки, молоко, сметана. Я ем обезжиренный творог с сахзамом. Выпечку не делаю. Если они хотят - то покупаю в пекарне. Изредка беру не жирную куриную ветчину. Муж и ребёнок едят сладости, но съедают их сразу как принесут из магазина. Я сижу на диете Дюкана, поэтому проблем с количеством съеденного нет - разрешенные продукты можно есть в любом количестве. Так что голодной не хожу. Хочу кушать - беру кусок мяса или курицы и ем. Иногда делаю кексы из отрубей.

cпасибо


сила воли есть у всех!!!! вы просто не захотели этого по-настоящему!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Lebeda, с днём рождения! ! Желаю наслаждаться радостями жизни, быть здоровой и довольной своей фигурой!

Lubavushka, спасибо большое! Очень приятно!

Lebeda,

_________________

Lebeda, с днем рождения!!!

_________________

Lebeda,

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Яжевичка, Алиса Киса, Orchidey, девочки огромное спасибо!!!!!!!очень очень приятно получать такие поздравления

Lebeda, С Днем Рождения !!!
Чтобы все мечты сбылись, а желания исполнились!!!

_________________

Девочки во многих рецептам выпечки Мука из овсяных отрубей! Где она продается? Или ее нужно самим как то делать?
Где можно купить ветчину из индейки?
Спасибо.

_________________