Annette, чем там заниматься будешь? групповые занятия плюс тренажеры?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

ЕЩеголькова, спасибо, буду стараться
La Femme, для начала беговая+степпер.
на групповые только если в воскресенье, расписание не смотрела, если йога есть в 9, то йога после беговой.
Тренажеры вряд ли, только пресс если.

Annette, ты на мусина звонила?

_________________
Любимый сын 11 лет
И еще один любимый сын 5 лет

LilyaSha, да, менеджеру с Мусина
я беру дневную карту

на злобу дня

Luna, очень актуально

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Annette, La Femme, девочки, какие у вас там вопросы были по курсу Джилиан? Задавайте Я в том году весной курс прошла-попа подкачалась, руки похудели, живот убрался.Но...у меня еще +бассейн после занятий был. То есть я где то 19.30 начинала заниматься(до этого принадлежности для бассейна уже готовила) и где то 20.10 бежала в бассейн)))Потная, красная, но довольная. Может еще из-за этого результат лучше был.В этом году еще не знаю, отпишусь потом Мне нравится, что Джилиан всегда держит тебя в тонусе-вроде устала, вот-вот остановишься, и тут, бац, Джилиан говорит-еще секунда, еще пол секунды или вот увидите свою фигуру через несколько занятий, у вас будет супер пресс и т.д. Короче, сама не замечаешь, как эти 20-25 минут проходят)))))

Annette, Ань, ну ты герой конечно!!!! ГЕРОЙ!!!

Destani Мил, блин, с тобой бы встретиться, не знаю где и как

Luna, где я герой???

Annette, то что на 6 дней на атаку сядешь-это уже героизм. Я б не смогла(((

Luna, а куда деваться? Нажрала 15!!!!!!!!! Кг.
Пока день первый прошел, пошла я спать....
Еще горло болит блин. В аптеке покупала таблетки для горла без сахара

Annette, вот сама себя мучаешь-почему нажрала? сейчас бы балдела))) по моему это уже превращается в хобби-"нажирать " кг. и сбрасывать(((

Как Вам девочка на рисунке? Вот у меня ляжки такие((((( как оттуда убрать жир?(((

Luna, полюби их. если у тебя общий вес тебя устраивает, никуда ляжки не денешь. ну подкачай. у тебя на ляжках, у меня на животе, у кого то на попе жир. у всех есть свои особенности фигуры. не можешь убрать, полюби.

_________________

сегодня и до понедельника в Москву уезжаю, поэтому только на сл неделе теперь

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Luna, а я считаю, нормальные у девушки ляжки не подросток, наверно, на картинке.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

я 16кг.наела за полтора года как-то незаметно набирается вес
моя пагубная привычка - семки ну вот люблю-немогу. умом понимаю, что нельзя пачками их жрать, калорийность у них ого-го какая. но тянет, как наркомана.
потом в какой-то момент доходишь до края - дышать тяжело, нагибаться невозможно. надо худеть безотлагательно.
перестроить мозги бы. чтобы руки с едой сами останавливались на пути ко рту

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я тоже семки и орехи. Под книжку с мужем на ночб большую "белочку" на двоих. А килограмм миндаля соленого я умяла за 4 дня

Аня, зачем ты вообще это покупаешь? я не покупаю чтоб соблазна не было.
Девочки, нам куриный рулет какой можно? сколько жира? 24 много да?

_________________

ЕЩеголькова, потому что косяк
ем рулет фабрика качества, еще беру в Кольце их производство, он безумно дорогой, но офигенно вкусный

Annette, я не поняла? 24 жир это косяк? тут в дркб только такой продается. раньше пестречинский продавали, сейчас только челнинский.

_________________

ЕЩеголькова, ну по правилам, вообще нельзя ни один рулет, но мы едим

а еще нам сыр можно плавленый? какой можно? я рецептик супчика присмотрела, там сыр плавленый.

_________________

Annette, почему нельзя? вроде я тут читала, что можно нам. я с полной уверенностью купила, ничего не нарушаю, сижу диечусь. там только курица да соль в составе, ни масла, ни сахара...

_________________

ЕЩеголькова, я сама делаю.
пачку "Просто" обезжиренный, полложки соды, соль, фитпарад, немного молока и на слабенький огонь. Потом я блендером еще разбиваю комки прямо на газу.

ЕЩеголькова, потому что мясо вместе с жиром в рулете

Annette, нет, там плавленый нужен сырок.

_________________

купила ольтермани 9% в Ашане, 144 рубля.
есть лакомо, йогруты с фруктами ашановские, арома нет.
яйца подорожали

ЕЩеголькова, а ты в больнице супчик варить собралась? как у вас дела? надолго в этот раз?

_________________

Annette, почем яйки в Ашане? купила их сейчас в магните 1сорт за 42,7руб. (до отборных не дотянулась , они по 45руб.)

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Алсушечка-душечка, нет, я в больнице уж не буду варить, просто рецепт сохранила, думаю нужен он или нам нельзя.
в больнице уж как обычно 2 недели если все нормально.
Ага, Ань, мужа тоже за аромиками в ашан отправила, не нашел, только фруктовые есть. мне такие не надо.

_________________