Девочки, я к вам присоединюсь
сегодня 3 день на атаке. Ужасно хочется яблоко, но нельзя
можно я тут вас буду почитывать
черпать полезную информацию

_________________

kapucin,

_________________

ЕЩеголькова,

_________________

А я вчера не сдержалась и поела рыбы соленой, сегодня привес, так обидно прям. Хоть и понимаю, что вода, но так стимулирует утренний отвес на весах.

_________________

а у меня наконец КД прошли и отвес 600 гр а то уже неделю на месте топталась((
kapucin,

_________________

ЕЩеголькова, а я раз в неделю взвешиваюсь, после 2х ЧБ в выходные.

_________________

Strelk_A, зачем 2 ЧБ???? каждую неделю или в этот раз так получилось?

_________________

Девочки, а какая льняная каша "наша"-где написано просто "семена льна" или вот такую тоже можно?"Семя льна экструдированное, лецитин."

Алсушечка-душечка, у меня график череда 2/2

_________________

Strelk_A, ааа чет я торможу значит

_________________

Luna, на мой взгляд, лецитин ничем нам не повредит. это же не углевод, а биодобавка в микродозах. наверно можно льняную кашу с летицином.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Я каждый день взвешиваюсь, уже два дня +500 гр стоит и вниз не хочет. Сегодня БО день, кушаю супчик куриный с черными грибами. Итого за 5 дней атаки - 1,5 кг всего.
Первый раз за 5 дней атаки ушло 5 кг у меня. однако.

_________________

La Femme,
ЕЩеголькова, ну Лен, а что ты хотела-даже когда тест ДД проходишь, есть вопрос-какая по счету диета и от этоого зависит на сколько ты должен похудеть. Организм уже привыкший всяким "истязаниям", защищается))))ну чтоб голодным, в случае чего, не остаться

Luna, дык у меня диета одна, правда долгоиграющая.))))))

_________________

ключевое слово. привыкание же все равно происходит.

Luna, здорово бы было 5 кг махом, а потом быстренько еще 5 добить.
Кстати, диеты диетами, вчера подняла фотки свои, где я после первого ребенка, но 53 кг, сейчас я лучше выгляжу хоть и толще. сейчас у меня живот прокачан и видок то другой совсем. фитнес рулит все таки.

_________________

Девочки, всех с праздником!!! Всех с весной!!! Еще одно напоминание, что лето не за горами.

_________________

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ, ДОРОГИЕ ДЕВЧОНОЧКИ, ВСЕХ НАС С ПРАЗДНИКОМ!!!

_________________

Я так понимаю все хомячат. возвращайтесь.

_________________

ЕЩеголькова, я здесь и даже не нарушала но вот завтра день рождения любимого мужа, а через 3 дня годовщина свадьбы и появляются сомнения......

_________________

ну у некоторых пир был)) и крахсод))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Алсушечка-душечка, я тоже все держала, но вчера свекровь приехала, ну вина выпили, ну уж и тортиком закусили. наказана уж.
Destani, везет тебе.
а мы завтра должны в больницу ложиться, интересно сколько я там продержусь.

_________________

ЕЩеголькова, ну не знаю... вес чего то не радует.. ходить надо больше

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, может тебе два чб дня делать?я на закрепе вес не набирала совсем. даже иногда сбрасывала, потом возвращался тот, с которым ушла на закреп.

_________________

У меня вес встал -((( до кд еще неделя с лишним. Неужели организм так заранее готовится?
Думаю, может велотренажер купить как считаете, поможет?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я летом когда с детьми в деревне была каждый день на велике каталась по часу.. так вес летел прям))) но для себя я считаю, что лучше беговая дорожка

_________________

La Femme, Алсушечка-душечка, а у меня дома, велотренажер, -лег меджиг, диск-крутилка, хула-хуп, гантельки и гири, целый спортзал приходите ко мне))))))))))))))))))
ПС. А я хочу Степпер Уже присматриваю себе)))))

У меня тоже пол спортзала дома, но я только на фитнес себя могу заставить ходить, там занимаюссь, а дома...
Кстати, у меня вес на работе летит т.к. взял обед и все, холодильника нет, тропка не протоптана. а дома так и тянет, так и тянет.

_________________

Luna, ты в аренду сдавай тренажеры))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ага, надо заняться)))А то как вешалка для одежды))))