Нурия М, мне кажется из-за КД. В это время может и +2 кг. привес быть. Не расстраивайся, скорее всего на след. неделе будет уже "-"

_________________

Всем привет подскажите рецептик для системы с кускус разнообразия охото

_________________

Нурия М, у меня тоже было аналогично в КД, но потом с лихвой ушло

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

Девочки привет. Я к вам с обалденным рецептом. Оригинал был взят с этого форума
Ссылка" target="_blank выкладываю с моими переделками. Даринка назвала их "Кораблики". В оригинале называются Кurdan kebabi (турецкая кухня)

Понадобится:
- баклажан
- кабачок (в оригинале без него)
- болг. перец.
- помидор
- 1 ст.л. том. пасты
Начинка:
- гов. фарш
- 1 яйцо
- петрушка
- лук
- перец
- соль
- специи (у меня смесь для фарша)
- 1 зубчик чеснока ч\з пресс.

Перец и помидор нарезать квадратиками

Баклажаны и кабачки нарезать полосками. Баклажаны положить в подсоленную холодную воду примерно на 15 мин. потом промыть.

Обжарить на теф. сковороде без масла с двух сторон.
Для фарша всё хорошенечко смешать.

Взять по полоске баклажана и кабачка, положить крест-накрест.

В центр положить шарик фарша.

Закрыть сверху нижней частью "крестика"

Потом верхней.Скрепить зубочисткой (получается как "кораблик"). Уложить всё в противень.

Залить 0,5 стак. воды и поставить в разогретую духовку. Том. пасту развести в 0,5 стак. воды. Через 10 мин. залить томатным соусом наши "кораблики" и поставить в духовку до готовности. Очень вкусно получилось!

_________________

Darina, обалденно наверно! Очень красиво! Самое главное системно! Теперь я знаю что приготовить на праздничный обед У нас годовасие намечается в выходные

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Darina, ты просто чудо! Обязательно приготовлю такую вкусняшку на неделе!

irishkatsaritsa, Нурия М, девочки, не пожалеете! Это реально очень вкусно. У меня тут на неделю интересное меню расписано. Как новые блюда приготовлю (если понравится) потом выложу.
irishkatsaritsa, поздравляю дорогая с годовщиной!!!

_________________

Darina, рано еще поздравлять

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, Ирин, ты в Илюшкин др планируешь не нарушать?

_________________
люблю своих принцесс

ой, сама не знаю, планирую не нарушать, а потом как получиться вообще хотела только системные блюда приготовить, буду собирать в обед, чтоб вечером не наестся, да и ребенку перед сном в себя прийти время надо. Пока планирую, салат греческий, курицу в рукаве с луком , морковкой, на гарнир рис. Для гостей бутербродики какие-нибудь маленькие закусочные, сыр, колбаска. Решила не возится с детскими украшениями, типа салатов в виде ежиков, все равно он ничего не поймет, а возни много. Торт само собой, скорее всего испеку "Птичье молоко" с кремом из манной каши(сама не буду чесслово) Ну вот как то так, если встречу кабачки, баклажаны сделаю рецепт Darinы, очень понравился

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, ты молодец! а я меню составляю абсолютно не системное, даж не задумывалась об этом, пока тебя здесь не прочитала

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, я ПЛАНИРУЮ, не факт что так и будет

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

А я сюда приехала, честно признаюсь, 3 дня жёстко косячила. В день приезда у мамы, на второй день у бабули, третий день у подруги. Вообщем, все меня откармливали. Хорошо что здесь весов нет, привес точно был Самое прикольное, что все заметили что Дима (муж) очень сильно похудел, а я, по сравнению с ним, немного .

_________________

Девчонки, всем привет ! Сразу скажу я не пропала, я у родни на три дня зависла

Если честно, то всю зиму в мембране прогоняла, профессия у меня такой "домохозяйка с малым дитем ", сейчас на джинсы перешла... А вот в гости или на работу однозначно платья и каблуки. У меня коллектив мужской , мне так проще ими командовать

А что такое кускус? Не кидайтесь тапкам, реально не знаю

Ален, вот реальная вкусняшка с баклажанами. А ты еще один с пекинкой делала, судя по фото, тоже вкусно получилось? К ним безумно луково-сырный соус подойдет!
Дааа, вот та же история... Честно сегодня отбивалась от салатиков на ужин. Мне заявили, что и так дохлая стала, хорош дурью маяться . Ну, объективно в одежде я уже неплохо выгляжу , а вот раздеться еще стыдно

_________________

А что такое кускус? Не кидайтесь тапкам, реально не знаю это крупа такая состоит из манной и пшеничной муки

_________________

только на завтрак

bysinka, нет, можно на обед раз в неделю.

Люциюшка, ага увидела

Девочки, дайте, пожалуйста, ссылку, гда автор системы пишет о самомассаже на все участки тела. На днях читала, сейчас не могу найти.

_________________

Я сегодня книжку купила, буду изучать )))))))) а то на распечатанных листочках неудобно читать ))))))буду с Вами делится своими результатами ))))))

_________________

Всем привет! Я начала обновлять гардероб), весна и как ни крути- на размер меньше))) укрепился 46))))) вооооот)
но работы над собой еще хватит на несколько месяцев и о, чудо, меня не пугают сроки)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

поздравляю, я пока жду, хожу в штанах, которые уже складками на висят, жаба душит новые купить, ведь сейчас купишь, а через месяц-другой станут большими тоже

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ну и старые ведь можно ушить... Хотя есть ли в этом смысл , разве только чтобы не потерять . Ирин, а что у тебя не осталось вещей, кот. ты до беременности носила? Они наверно сейчас в самый раз

_________________

а я седня чуть не потеряла штаны - уже ушитые.

все же клевое это чувство, когда штаны висят, хоть и некрасиво это

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

короче,есть у меня версия,что слишком часто брюки носите,девочки,от того и "кругс пасательный" образовался. ну это такая шутливая гипотеза )))))) вот,например,когда кольцо долго носишь,там палец худее становится же. может и тут так же? брюки-джинсы теперь преимущественно на бедрах носятся...
я,например,уже несколько лет брюки практически не ношу.у меня жирок равномерно распределен
хотя,может просто особенность организма такая ))))

_________________
С уважением, Айгуль )))

чувствую себя в статусе "донашиваю за старшей сестрой" = все великоватенько--на выРост типа))). согласна-не очень красиво)) зато так приятно осознавать. с трепетом жду пару вещиц из затянувшихся СП закупок, заказанных еще в допохудительные времена).
нашла вчера старые любимые безнадежно когда то малыЕ каприки - влезла совершенно спокойно .

_________________
***двадцать пятый год бьется сердце в ритме МАМА***
~>"свекровушке" 19 >~
\\\#его водолейшеству восьмой пошел #///

блаженно ощущение свободного пространства

да, вот как раз сегодня достала, старые джинсы свои, влезла с натяжкой, благо джинсы растягиваются

хожу и балдею

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Девочки! Всем привет!

Да, один с капустой был. Не хватило ленточек, лень было из-за одной кобаляшки новые нарезать. Тоже вкусно получилось.


Не, это точно особенность организма. Я часто ношу юбки, даже с детьми гуляю в мини и на каблуках, жирок ну никак равномерно не распределяется.
Я здесь, когда с детьми гуляла, встретила старого знакомого, мы с ним со школы не виделись. Он аж бедный заикаться начал. Столько комплиментов по поводу моего внешнего вида сказал, приятно чёрт возьми.
У меня же здесь весов нет, я см замеряла. Вообщем общий результат.
талия -7 см
бока -7 см
бёдра -3 см
ноги -3,5 см
Вот из-за того, что ноги и попа худеют, нифига не видно что живот уменьшился Как сделать чтобы она больше не худела, а? Занятия делаю только на пресс.

_________________

Я вам тут опять с рецептами. Идеи взяты с того же сайта адаптированные мной под систему.
Запеканка (обед)

Куриное филе (можно другое мясо) от 0,5 курицы
Кабачки 2 шт.
Лук 1 шт.
Сыр
зелень, мускатный орех
Для маринада:
йогурт 1 ст.л.
том. паста 0,5 ст.л.
горчица 1 ч.л.
хрен 1 ч.л.
соев. соус 3-4 ст.л.
специи
чеснок 2-3 зубчика.

Режем мясо кубиками. Делаем маринад : смешиваем все ингредиенты. Немного йогурта и соев. соуса откладываем. Кладём мясо в маринад, хорошенько перемешиваем и маринуем часа 2.

Выложить мясо в форму для запекания.

1 кабачок порезать кольцами. Второй натереть на крупной тёрке и смешать с мелко нарезанным луком. Я смешивала в той посуде, где мариновалось мясо.

Выложить смесь на мясо.

Колечки разложить по периметру

Смешать йогурт с соев. соусом и помазать сверху.

Поставить форму в разогретую духовку на 30-40 мин.
Натереть сыр, смешать с зеленью. Вытащить форму, посыпать запеканку сыром, сверху посыпать мускатным орехом

и обратно в духовку минут на 20.
Всё. Приятного аппетита.
В разрезе

_________________