девочки, а кто должен в таблицу добавлять? я ж тоже примазалась к худеющим. Седня честно крутила обруч 1 минуту. Это орудие пыток скажу я вам!!!

а я? кто я?

дюймовочка - кто ж еще

_________________

simpampulka, ты в другой весовой категории( можно на ты?)

Всем спасибо за советы.Тогда так и будем крутить свой советский обруч

Резенет, У меня с закупки хх, с пупырышками. Мне, честно говоря, больше нравится чем алюминиевый
Тайна2504, Молодец!!! Сначала 1 минуту, через пару дней до 15 мин дойдёшь.

_________________

Резенет, я там иероглифами общалась) мне мой нравится,брала тут в закупке.Синяки только были жуткие,но думаю магниты-это просто маркетинговый ход,не более того...


yamoshki, конечно можно

ага,дюймовочка в стадии застоя(((

15 минут - это невозможный рекорд, если только в латах

урааа, еще -100 грам, странно, что у меня кд, а я не прибавила как обычно хотя бы полкило)

у меня еще минус 1 кг.
клевая вещь эта атака дюкановская
-5 кг. за 4 дня
сегодня и завтра иду на 2 дня рождения - надеюсь все обойдется... хотябы в + не уйти

_________________

oxik81, я тут 100 граммам радуюсь))))но я основное в самом начале похудания сбросила- в первый месяц 8 кг, потом медленнее начала худеть.

yamoshki, ну ты молодец! 18 кг - это же не мало.
Это ты за какой период?

_________________

начала худеть с 28 сентября, 28 февраля будет 5 месяцев.

эх,а я в прошлом году взялась было за себя,питание изменила,бодифлексом занималась и быстро 5 кг сбросила. для кого-то это немного,но на моей фигуре оч заметно было.потом обленилась,кушать больше начала и БФ нерегулярно делала.но вс еравно худела.в итоге получилось,Что избавилась от 8 кг. а в на але января отлучила сынишку от ГВ и все! +3 кг

_________________
С уважением, Айгуль )))

Мне система минус 60 не подходит... Я вешу 60 вес стоит на месте. Хочу 50. Сяду на свою систему, по которой худела после вторых родов. Кто со мной?

Не иначе, как происки убывающей Луны

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

точно, всегда бы так действовала)))

А у меня вес вчера +200, сегодня -100 , правда объемы уменьшаются неплохо, ежедневные домашние тренировки сказываются, сегодня ОТ уже 59, правда и ОГ почти не осталось , зато ОБ еще в достатке

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Сяду на свою систему, по которой худела после вторых родов. Кто со мной?
а что за система?. Что-то я все топчусь на месте. не могу определится с диетой. Пока только не ем после 6.Сегодня замерила свой рост 160 см.

_________________

много чистой некипяченой воды. уменьшить порцию. просто некоторые огромную порцию съедают... отказ от кофе и черного чая. постепенный отказ от зеленого. отказ от химических продуктов. отказ от мучного и сладкого. много овощей и фруктов.
тяжело но через месяц себя не узнаешь. и здоровье улучшается и сон и аппетит проходит волчий. ну и обруч. самый обыкновенный. и будешь как девочка. тяжело. поэтому и говорю -кто со мной. давайте вместе. можно даже темку открыть.

А почему нужно от чая отказываться???Я понимаю кофе, черный чай, а зеленый???

_________________

Да и кофе в умеренных количествах не вредно. Но только натуральный, а не гранулированный.

Доча вчера в садике таак громко сказала: "Мама, я толстая как ты"
Что-то меня в последнее время часто толстушкой называют. А я то себя в ряды стройняшек записала.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Как много здесь, оказывается, невысоких девушек ... а я-то думала, где они все прячутся, вокруг одни высокие ходят)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

дети, что то странные пошли какие-то.
Когда я была маленькой, мне казалось, что моя мама самая красивая на свете из всех мам. Прямо помню, как перед сном она мне книжку читала, а я на нее смотрела и радовалась, что самая красивая у меня мама на свете
Мне и в голову не приходило никогда, что она толстая , хотя щас вижу, лишний вес имеется и фигура не идеальная

_________________

вот и с толстыми также.
Идешь по улице такое ощущение, что ты одна такая жирная, остальные все худющие, а по телеку говорят Россия на 3 месте по ожирению
Может все толстухи по домам сидят

_________________

oxik81, вот-вот, в точку, видимо, у нас всех такое обратное восприятие Я, когда дочку на танцы вожу, всегда обращаю внимание на то, какие мамочки вокруг все стройненькие, худенькие... правда, там, как раз, все в основном невысокие)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

oxik81, я тоже так про свою мама всегда думала.
да ладно бы еще у дочери претензии были обоснованные. Я вешу 54 кг при росте 159 см. Сейчас проходим с ней курс внушения "мама - самая красивая и стройная".
Я уверена, что все детки думают про маму так же как и мы раньше. Просто они повторяют слова мамы(папы), плюс еще телек. Короче, они еще не умеют оценивать.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

+1000000
не надо при них говорить "я толстая", "мне надо похудеть"," я на диете"

Оптимистка, какой у тебя ОБ? )

_________________

Алиса Киса, 83 вроде... я теперь не ОБ меряю, а ляжки свои вот на них прогресс есть)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)