Я совсем без хлеба не могу.но ем на завтрак.с медом

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

VeraS, Lebeda[b], [b]Lars, спасибо большое за поздравления!!!

_________________

У меня радость, велотренажер дома подключили )) нашли провод наконец от него. Много лет не использовался и не знали куда что положили. Теперь кардио нагрузкой дома буду заниматься, а силовой в тренажерке.

_________________

Алиса Киса, поздравляю!!! Велотренажер это здорово!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Ооохх скорей бы тогда эти 21 день прошёл,меня ТАК ломает,я хочу кусище торта,ну край печенюшек со сгущёнкой!готовлю всякие вкусняшки по диете,но меня всё равно ломает

Девочки я опять поправилась майонез не ем, не ем после 6, занимаюсь бодифлексом, пью много воды, а вес не хочет уходить. В чем дело то?
Думаю может не правильно дышу, может подскажите тренера который поможет правильно дышать?
сейчас вес 59

_________________

У меня тоже также было -занималась каждое утро 2 месяца, потом забросила бодифлекс- и, как ни странно, вес пошел на снижение))) сделала вывод-что это не мой вид фитнеса) Сейчас танцую зумбу) Силовые надо чуть-чуть добавить.

у меня тоже + хотя толком не ела из-за зуба 68,7

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Конфеточкавкусная, Bulaeva, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, запишите меня 74.7

_________________

Наталья-про, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Из побочных у меня сухость во рту первую неделю была, но это я воды очень мало пила, стала пить больше воды, и все нормально стало, постоянно с собой бутылочку воды носила. А у вас что было?

Нет, Редуксин блокирует аппетит, я его пила до 12.00 дня, и потом совершенно не хотелось кушать, даже вечером. Начинаешь просто с ним кушать маленькими порциями и переходишь на ПП.

А почем редуксин?блин девчонки кд приближаются-у меня крышу сносит-хочу есть постоянно!!!!!!!пол десятого вечера а я хочу чая с печенькми и шоколадом....и заниматься не хочется-тянет животик((((

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Я бы не советовала пить редуксин без назначения врача. Такие препараты назначаются людям с ожирением большой степени. Почитайте инструкцию, к тому-же как только перестанете его пить, вес снова вернется, потомучто пока его принимаешь почти ничего не ешь, так как от еды воротит и бросает то в жар, то в холод. Лучше на эти деньги купить какой-нибудь абонемент в недорогой фитнес-клуб на месяц. Это мое мнение, основанное на личном опыте и опыте подруги.

_________________

Купила я таки себе Йогуртницу(на 1л) и электрогриль, по акциям вышло так дешевенько и полезненько) только вот незнаю сколько по времени там блюда готовятся нрудка? Рыба? Котлетки? Девочки у кого есть подскажите, поделитесь рецептами) вкусненькими)))

_________________

Misscat, где купили электрогриль и сколько стоит?

_________________

Алиса Киса, я из Зеленодольска купила в Эссене у нас) 450 руб ( со скидкой , так 700 руб) сегодня пробовала стейки из свинины мужу делать, сказал вкусно и сочно) грудка думаю тоже должна вкусной быть. Но вот со временем готовки пока не могу определиться(((

_________________

да грудки я жарю не больше 5 минут с каждой стороны. предварительно мариную в специях - так вкуснее!
делаю там и котлеты и рыбу...просто смотрю по готовности. но быстрее чем на сковородке готовится и главное не передержать иначе будет сухо.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, а как с каждой строны? Там же с обоих сторон нагревательные элементы-рефленные???

_________________

я переворачиваю. потому что на нижнем слое частично жидкость, которая хоть и сливается, но все равно полоски не такие прожаренные. переворачиваю и вуаля везде красиво!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Misscat, у меня муж в Зеленодольске работает, его хочу попросить купить. Я не встречала дешевые у нас, видимо плохо искала. Адрес магазина не можешь написать?

_________________

Алиса Киса, на Строителей-самый большой гипермаркет в Зелеке Эссен только на сайте посмотри сначала идет еще акция или нет Электрогриль Beletron.
Orchidey, понятно спасибо) грудку по 5 мин, а котлетки сколько? Боюсь либо не дожарить, либо пересушить(

_________________

из куриного мяса котлетки тоже по 5 минут с каждой стороны. а вот говяжьи примерно по 10 минуток.
тут наверное еще от мощности гриля зависит и ширины котлет))) попробуй один раз пожарить, надломи и посмотри готовность. приноровишься со временем!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Misscat, на сайте вроде есть только на 100 руб дороже, тоже со скидкой. Мужа попросила, если будет время купит, надеюсь )

_________________

Я расслабилась. 2 недели подряд пекла торты и сама лакомилась))) муж как узнал что я топчусь на месте, пригрозил))) вчера в гостях ни кусочка не попробовала))) утром вес стоял на своем месте.

_________________

Вам сто раз писали, что Вы не правильно питаетесь

Annette, без толку говорить. уже писали, что лучше есть часто, но полезную пищу, чем совсем немного, но вредную.

_________________

Каждый выбирает свой путь

_________________

Алиса Киса, ну я ж добрая иногда решила не игнорировать

Annette, Алиса Киса, Ну девочки, я вот тоже придерживаюсь по маленьку часто и полезное , но всё равно прошлую неделю меня жор атаковал, и иногда добивался своего