Всем привет. У меня после вчерашнего косяка +500
Меню:
З. бялеш
О. тушёная картошка с грибами
У. печёночные оладьи.
Котобелка, такие детские пюре можно.


Если интересно моё мнение, то я бы не советовала с диеты на диету прыгать. Ничего хорошего из этого не выйдет. Только зря нервы мотать. У меня эти последние 5 кг всегда очень трудно даются, да и без физ. нагрузок, всё-равно до ума не доведу.

_________________

У меня после выхов 0. Даже меню не пишу бесполезняк. З пирожки с зел луком и яйцами, О салат Цезарь с курицей, О рыба тушеная

Ну да прыгать с диеты на диету думаю уж не буду, мне и тут все нравится.... Правда насчет вседозволенности до 12-ти часов надо себя ограничить, а то сейчас налопалась как тузик этих пельменей, аж дышать тяжело ))))))) Похоже теперь уже не съесть столько сколько раньше....хоть этоо радует. Значит какой то эффект есть...... Порции уменьшаются ))))))
engella, после одного салато до ужина кушать не захочется ?

Всем привет. Ура, КД прошли и пришел "-" на весы
З чизкейк, пончик, кофе (удар по углеводам)
О гречневый суп без картошки
У кусок куриного мяса, зеленый чай

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, поздравляю......меня сегодня весы тоже радуют )))))) Даже после плотного завтрака вес не увеличили ))))
да и после обеда тоже )))))))))) они упорно показывают 62 и еще с меня сползают мои джинсы !!!!!!!! Ура ура )))))

да...согласна почему-то теперь в меня вмещается меньше еды,что не может нерадовать.Предлагаю начать эту неделю под девизом:''БЕЗ КОСЯКОВ!''.

Я поддерживаю потому что когда появляется результат, то появляется и оптимизм и надежда, и косячить даже не хочется )))))

Я заказала себе сейчас в СП джинсы на размер меньше теперь будет стимул дополнительный

У меня их целая полка, вот мой стимул
Спасибо

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, молодец!
Марийка, поддерживаю!
Я сейчас поела печёночные оладьи. Купила пф фирмы Йола, там конечно в составе есть свиной шпик, но ни муки ни яиц нету. Мне так понравились, вообщем, когда нет времени (или желания, как у меня сегодня) готовить, очень даже здорово.
Котобелка, у меня есть такие джинсовые бриджи, который мне были как раз, только когда я Тёму грудью кормила, это мой стимул. Есть ещё клёвый джинсовый комбез шортиками, я в него влезала, только, когда Даринку кормила, но весила я тогда, 42 кг. До этого комбеза, я даже не рассчитываю похудеть, просто лежит как память.

_________________

ну че... я еще чуток полегчала.... на 400 грамм. Балдю от процесса

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

Кстати, девочки, давно хотела написать, но всё забываю.... Не знаю обсуждалось ли это тут раньше - могу порекомендовать пить "воду Сасси" инфы по этому вопросу в интернете полно..... Коротко: 1,6 литра фильтрованой воды+лимон нарезанный тонко кольцами + огурец также + чайная ложка тертого имбиря + 15 листочков свежей мяты. Настаиваем ночь в холодильнике и весь день выпиваем всё. Это я делала 4 дня как подготовку к диете и кстати замечала, что вес стал уходить - при этом диеты я тогда еще не соблюдала..... Кому интеесно попробуйте, вреда уж точно не будет......

tigra_kazan, молодец! Рада за тебя
Котобелка, интересный рецептик, попробую, спасибо.

_________________

Котобелка, а сколько надо лимона и огурца? И мяту сушёную нельзя?

_________________

Этот рецепт используется вроде как предподготовка в какой то системе плоского живота...... когда я искала эту систему и наткнулась на Мириманову ))))))

Darina, один средний лимон, один средний огурец (кожицу почистить). Мяту только свежую. Мне из Казани подруга привозила (в Реале брала) ......

Котобелка, мята у меня здесь рядом продаётся, просто много сушёной целыми листиками есть. Интересно, почему нельзя, если всю ночь настаивать надо.

_________________

я сначала делала со свежей..... потом, чтоб ее как то сохранить заморозила ее....стала добавлять замороженную - вкус был уже другой....а сушенная вообще наверно не даст свой сок в холодной воде.... Кстати воду хранить постоянно в холодильнике... меня это напрягает, т.к. не могу пить холодное - горло сразу прихватывает........ типа в тепле и на свету разрушаются витамины

нормально будет. конечно, если только турбослим-кофе принимать, 20 лишних килограмм вы не сбросите за неделю ) Это понятно. но отеки он хорошо убирает, на вкус - нормально, обмен веществ убыстряет. Я замечала, что аппетит снижает, а это важно. сами понимаете, поводов толстеть меньше становится мы на работе всем отделом кофейничаем-худеем иногда

joy-3, спасибо за отзыв... а то я в интернете отзывы читала так там все против... много отрицательных опытов. а его можно при грудном вскармливании интересно?

Котобелка, я против таких препаратов вообще, а уж при ГВ вообще не стала бы рисковать-здоровье ребенка важнее...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Доброе утро..... У меня сегодня - 500 так что обойдемся думаю и без химии ))))) Будем правильно питаться и похудеем

И у меня -500! Только спать все время хочется, но это скорее всего из-за погоды. Итак З яичница с колбасой, О котлетки куриные с овощами на пару, У каша гречневая. И попробую завтра эту воду сделать, а то витаминов точняк не хватает.

Девочки, всем привет. Я на месте в плюсе, но ещё кд на подходе.
Котобелка, engella, молодцы!
У меня сегодня:
З. биф ролл
О. гречка с индейкой
У. салат (листья салата, огурец, помидор, кабачок, лим. сок), ряженка.

_________________

Darina, а кабачок в салате в каком виде? и чем заправлен салат? ряженкой?

Девочки, привет! Молодцы у меня -300
З макароны по флотски, печенье 3шт, кофе с молоком
О борщ без картошки, чай
У гречка с овощами, помидоры и огурцы

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Котобелка, кабачки я нарезаю на полоски, вдоль, и быстро обжариваю на сковороде-гриль, что бы они ещё хрустели. Потом, либо просто ем кабачки, либо нарезаю полосками поперёк и добавляю в салат. Заправляю йогуртом, но сегодня просто лимонным соком заправлю.
mullan, привет. Молодец!

_________________

Всем привет! Поздравляю всех у кого минус. Молодцы не расслабляемся!!!
У кого не минус - держать хвост пистолетом, работа все равно идет.
З: каша молочная рисовая, кофе с булкой с сыром ( а-ля больничный завтрак)тьфу-тьфу-тьфу
О: макароны отварные+свекольный салат
У: творог с фруктами

Решила что белковые ужины не для меня,слишком тяжело мне и завтракать не охото совсем.
Надо мяту купить остальное вроде все есть, для водички-Котобелка ,

Девочки а Вы суп варите без картошки, или просто не едите картошку в супе?

Я так понимаю все начинают пить водичку ))))))) Значит и мне надо закупиться ингредиентами, чтоб уж все вместе на одной волне ))))) Да и пить постоянно хочется, а ей хорошо напиваешься

Марийка, нельзя вылавливать ее из супа, я варю без картошки....на вкус оказывается особо не влияет

Котобелка, домашние заметят отсутствие картошки в супе, а для себя суп варить как то

Марийка, варишь бульон как обычно, отливаешь себе в отдельную кастрюлю - дальше им отдельно с картошкой, себе без ))))я когда к маме еду в гости, то заранее прошу мне в отдельную кастрюльку отлить..... потом добавляю или гречку или капусту и довариваю себе