La Femme, а в белковые дни?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ну это уже другой вопрос. в целом ДД без отрубей не безуглеводная.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Destani, ну мне деваться некуда, а пить антигистаминные и есть отруби, думаю это намного хуже, чем их не есть совсем.

La Femme, я про то , что не надо выдумывать велосипед.
Ничего страшного-если закончились вдруг отруби, неделя без никак не скажется, надеюсь, но совсем без них-нельзя.
Не надо говорить новичкам- что можно сделать тут по своему, и тут не так , и конфетку сьесть , одну же, и мячка пожирнее.
Потом разочарованные и появляются, а сорвавшись один раз, потом будет и второй и третий.
ДД- это образ жизни, изменение своих пищевых привычек.
Сахзам -не хотите можете не употреблять, я вот выпечку несладкую как то не могу и творог-йогурт есть.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

одномоментно конечно не стоит. у вас реакция же не на отруби?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Молли, когда читаешь в вашем дневники фразы

6.01Стоит вес. Может это из-за конфет... Не могу отказать себе-любимой в шоколадках в канун Рождества. Сегодня ещё денек посмотрю, и если не сдвинется - брошу и их...


7.01минус 900 гр
конфеты пока оставляю

8.01Сегодня в плюсе.
700 гр
растроилась утром, глядя на весы и съела каши гречневой, что семье на завтрак готовила...
Раскаилась
Больше не буду
Завтра на настоящую атаку зайду.

Лично у меня недоумение- зачем НА ЭТО ссылку ставить???(кстати это противоречит правилам форума, поэтому убираю ее как модератор раздела)
Вы считаете что вы уже БЫЛИ на ДД???

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, именно на отруби, точнее на овсяные отруби, у меня на всю овсяное аллергия, в том числе и на овес в поле))) и на все производное. Попробовала несколько дней, нет невмоготу((

ну тогда это даже не обсуждается.
Выберете себе другой способ снизить вес, просто у вас будет не диета Дюкана в любом случае, если один из компонентов вызывает пищевую аллергию

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Мила, в ВК тыщщу раз обсуждали этот вопрос. Если нет возможности употреблять отруби, то и без них можно. Отруби практически не усваиваются, проходят через кишечник транзитом, так что об углеводной составляющей отрубей спорный вопрос) Углеводы есть практически во всех продуктах, которые мы едим на ДД

_________________

Нашла свежий комментарий Ольги Александровой от 24.01.2014

но надо мониторить состояние почек, и обязательно пить достаточное количество воды

_________________

спасибо девочки, буду без отрубей, думаю если соскучу сейчас, на новую никак не сяду, а опять разожрусь))

Уважаемый модератор!
Не хотела оскорбить вашего внимания своей ссылкой. Не предполагала, что ЭТО так вас возмутит. Больше никогда не позволю себе подобной вольности. К сожалению, я женщина, со всеми свойственными нам слабостями! Потому смело писала в дневнике о своих срывах.

А вот это позволю себе!)) Да, я БЫЛА на ДД, и, в соответствии с линейкой, сбросила за указанный срок 14 кг.
Восхищаюсь вашей мужеской стойкости в продвижении к поставленной цели. Приношу свои извинения.

_________________

Эххх, а я вот по ссылочке не сходила, видать, зря
Срыв, это когда сорвался, а на след. день входишь в строй, а не

_________________

Молли, по правилам форума действия модератора не обсуждаются
А ссылки на сторонние ресурсы запрещены правилами с которыми вы соглашались при регистрации.

Вы молодцы что сбросили 14кг, у меня столько не было просто поэтому не могу хватануть здесь)
Цель по ДД давно достигнута, я добиваю свою цель ,уже не имея "лишнего " веса. Поэтому умоляю вас, оставьте в стороне колкости

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Снова извиняюсь за колкости, Destani, и сожалею о том, что из всего дневника вы открыли самую неудачную страничку.
Не смею обсуждать ваши действия. Мне показалось обидной ваша категоричность.
Сюда я пришла не хвастануть, а пообщаться с единомышленниками. Видимо, погорячилась!
На форуме, ссылку на который больше не стану размещать , мы чудесно общались с девочками, подбадривали друг друга, с некоторыми даже подружились... В дневнике так много полезного было бы для начинающих!
Жаль, что так все у вас строго...

_________________

как косячить?
что может быть полезного в


Вы о чем? книгу хоть бы почитали про эффект шарика и иголки там очень понятно написано
Мы всех отправляем читать книгу

съела сегодня с утра сырники (с кук.крахмалом) и поняла ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ!!!

Девочки, а как вы переживали большие застолья? Вот нам на юбилей в субботу

Молли, я читала не весь дневник, не спорю. Но открытая страница меня привела в шок.
Я же ничего не приврала в своем посте- там именно так-слово в слово
У нас тоже хорошо и дружно, и девочки показывают замечательные результаты.
И фото выкладываем, и встречались на СМ- праздниках за одним столом.

да, всех в книгу)))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

сложно но можно- всегда есть мясная рыбная нарезка, овощи, на горячее несложное блюдо -типа рыбы на гриле.
Ну и предварительно дома поесть хорошенько

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

да. я думаю дома нужно прям ооооочень плотно покушать.... А на счет спиртного муж отмочил: "Жаль, что нет никакой специальной мясной настойки"))))))))

zhanyla, обязательно плотно и вкусно поесть дома. а за столом рыбка уж есть обычно, в край курочка, овощи..... и бутылку пепси с собой или сока овощного Тонус, они очень вкусные

мы недавно в гости ходили. пила колу-лайт (с собой принесла), съела всю овощную нарезку мясо было постное в нарезке, рыба малосольная. в общем-то не чувствовала себя сильно обделенной.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Annette, про овощной Тонус не знала, спасибо. Попробую

zhanyla, я на дне рождения СМ продержалась весь вечер) Аня не верила, что смогу)))Но она рядом сидела, все видела своими глазами.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

всем доброго дня!если у кого есть в закромах годжи лишние,возьму!!!нужно срочно.про сп знаю)

постараюсь)))) желанию похудеть, больше желания пожрать)))
кстати, муж тоже решил попробовать, за 2 дня 6 кг, понимаю что это в основном вода, но 6 кг, это круто. Это он так для пробы, сидеть не будет и работа не позволяет, и бюджет, и почки у него. Он сам очень большой 125 на 190 см. И у него плавают самостоятельно 15 кг (зима - лето).

Destani, да-да, курочка не совсем правильная конеш
Но я считаю это допустимым на гулянке

я кстати сижу, вторая неделя пошла.....


zhanyla мужики быстро хуедют, мой 13 кг за 2 месяца. почему работа не позволяет? Готовьте ему, лепешки с утра делайте! На почки смотреть надо, если за 2 дня 6 кг ушло и ничего не болит...... 125 кг уж чересчур много, и для почек тоже Мой с тремя язвами сидел и все отлично. Я тоже в основном говядину ем

но мы же с нее все что сверху сняли, кожу тоже, итог кусочек бедрышка был)))
Согласна что паровую грудку там никто не подавал, но при желании -"Эх от одного дня не убудет у меня" нажраться можно было бы.
Я вот каюсь- что перестала в планке стоять и БФ делать в декабре, опять надо начать.На фигуре это очень хорошо сказывается

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Annette, целый день в разъездах, иногда вообще ничего не ест, некогда. У него просто желания нет худеть, он попробовал ради интереса, вечно заглядывал в мою тарелку и решил попробовать. У него жира не много. Он бывший спортсмен (много мяяяса) и сам по себе крупный, размер ноги 49, головы 62 и т.д.

Destani, А ты Джиллиан не пробовала? уж больно в ВК хвалят, и наши девчонки на форуме уже начали, даже темку создали
Тока я не понимаю, когда мне это делать встаю в 6:30, пока спят, готовлю завтрак. Потом на работу, прихожу в 20:00, на кухне до 22-23, а потом все спят....
ну и при всех не стану я делать....

zhanyla, это понятно, но 6 кг явно не мяса ушло у него В разъезды можно брать лепешку с сыром-курицей-карпачо и т.д. И термос с едой, можно и в машине поесть