Девочки, как то покупала активиа легкая натуральная в бехетле, но вот уже около полугода не вижу ее, может кто знает где она все таки продается?)))

_________________
[/URL]

[/url]

оленька 1985, а зачем она Вам? Её только как доп можно)

_________________

Destani, дядя Жора Меня периодически посещает

ну я ее как соус и ем)) очень вкусно если накрашить туда зелень и немного кетчупа. с грудкой просто объединение)

_________________
[/URL]

[/url]

Уже неделю на чередовании,а отвес всего 100г .Девочки,это может быть от того,что чистой воды пью не достаточно?А то я травяной чай в основном .

Nadina, нет ,может молочки много, может белка маловато. Попробуйте убрать ДОПы. Голодной не ходите? На дюкане нельзя сидеть как на диете. Может есть другие" косяки" выкладывайте меню. Девочки помогут разобрать.

Abelina, из молочки биойогурт 0,1% ,для заправки супов и салатов в БО дни,творог 0,2% и кефир 0%.Курица и рыба ежедневно.Отруби и свежие овощи еще ем.Из допов только йогурт был.Я вот думаю может я наоборот много ем,так как наесться никак не могу такой едой

Nadina, имеется ввиду, напишите сколько по количеству в день всего)))

_________________

Nadina, на сколько я помню худеется как раз за счет того, что много ешь белка, т.к. организму требуется много энергии на его переработку.

_________________

Начала я сегодня не помню уже какой дубль дюкана)) все-таки решила рассчитать на сайте заново, сказали опять 6(!!!) дней атаки пугает, что настроя особо такого нет как в тот раз((( вот думаю какую-нибудь самую страшную фотку распечатать и приклеить что-ли на видное место. Кто что подскажет?

_________________

смотря чего много едите если много молочки (можно 800гр вроде бы)или овощей ,больше чем белка,то тогда неправильно,если белка много едите ,то это нормально

Strelk_A, я поняла,что по количеству,просто я не взвешиваю еду,да и на глаз определить не могу .Стыдно сказать,но тарелками ем и не маленькими.Приемы пищи 4-5р в день.Если брать вчерашний ЧБ день как пример,то :завтрак-отварная курица+дю хлеб+кофе с сах.замом и молоком 0%;обед-запеченая скумбрия+травяной чай;полдник-йогурт 0,1%;ужин-копченая скумбрия+травяной чай;вечерник-творог 0,2% с сах.замом+травяной чай.В БО дни в основном ем сырые овощи с вареной курицей,заправленные иогуртом 0,1%,соев.соусом и горчицей,овощной суп на курином бульоне и вареные яйца.Кефир 0% на ночь.

Алсушечка-душечка, Abelina, белка ем гораздо больше,чем что либо еще.

какой обьем баночКИ?



Девочки изомальт и должен быть не сладким

_________________
Cамые сладкие запахи - от волос вдоль по шее до ключицы, самые изящные рисунки - кончиками пальцев на голой спине...

Nadina, я тоже 5 день на чередовании, отвеса нет. Зато на атаке сразу много ушло - 4 кг. Радует, что не прибавляю. Думаю, организму еще нужно привыкнуть к такой "потере", а потом процесс пойдет.

_________________
Верю, надеюсь, ЛЮБЛЮ!..

дома посмотрю, но размером как баночка майонезная маленькая.
А смысл тогда его класть? несладкое безе это вообще что то((

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Nadina, ваша копченая скумбрия и дает застой воды в организме

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ну я ее один раз только за все время и покушала ,а вес уже неделю стоит.
sakura, у меня за атаку 3кг ушло,но я тоже надеюсь,что процесс пойдет. Просто я чистой воды мало пью,вот и решила спросить,может из-за этого.

Кстати,сегодня в Ашане закупилась их творожками и йогуртами.В наличии много было,видимо только привезли,но срок годности до конца января-начала февраля только.

у них не очень большой срок годности вообще

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я тоже сегодня половину молочки с полок смела:-)
Два дня голодовки подходят к концу, завтра на белки:-)
Думаю, самое вкусное, это будет лепешка с утра
Два дня разгрузки прошли недаром, кольца на пальцы оделись

если кому сом нужен, в витрине пристроя пока есть)

Annette, если я СОМ возьму с витрины, привезёшь?

_________________

У меня сегодня вес опять не сдвинулся. Блин,чего я не так делаю,а?

Strelk_A, только тебе в гостиницу приехать придется, мне не разрешили.
жить буду в Корстоне (бывший октябренок)

А объемы уходят?

Астарта, Я что то в витрине пристроя не нашла. СОМ уже кончился или я не там смотрела?

_________________

Latifa, вчера еще весь разобрали

Астарта, закупка что ли была? еще будет?

_________________

Latifa, была, будет недели через 2-3 не раньше