Ты чего у них дефицитную еду отбираешь , нам же на утро любой пойдет, хоть сливочный . А сахзам тебе зачем ?

_________________

ага, понравились!


тоже хочу. интересно. если ли она в реале? до ашана мне не добраться

_________________
люблю своих принцесс

от жадности)))))))
сахзам купила тоже от жадности))))))))) пусть будет)))) по утрам наверное буду))))

Всем привет!)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Ой, девули, тоже похвалюсь за 1,5нед минус 700г ...для меня это результат, правда упражнения делаю через раз и натирание кофе соответственно а вот у мужа -уже минус 2кг, но он стабильно спортзал посещает, у меня из-за малого не всегда из дома выбраться получается, а дома я ленюсь

Девочки, всем привет!!! Я уже у мамы со вчерашнего дня
Мама сказала, что я очень заметно похудела и то что Димка (муж) тоже очень похудел (но он не на системе, просто вообще ничего из спиртного не пьёт), ато пивом себе пузран нарастил, теперь сдувается.
Uvenal1, поздравляю с хорошим результатом!!
У меня здесь весов нет, так что как вернусь, посмотрим результаты. Соскакивать с системы не планирую.
Девочки, а как вы кофе скрабитись?

_________________

я намыливаюсь гелем или мылом, потом беру горсточку из баночки и натираюсь по мылу. не знаю, может и неправильно, но без мыла вообще больно

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

а я смешиваю кофе с небольшим количеством воды и потом натираюсь, раньше сухим сразу - так все сыпется, не экономно)))
но давно уже не скраблюсь...

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

девочки, тоже решила вступить в ваши ряды! пока не знаю с чего начать...подскажите примерное меню. Жрать после шести уже отучилась . Но я на ГВ

rus7122, на первой странице в первом посте есть ссылка, посмотрите там, а меню мы в теме частенько выкладываем, если не поленитесь - почитаете, то найдете .

Приветик всем! Читаю темку и кажется что Вы тут уже все подружки! Так мило общаетесь! Я тоже хочу к ВАМ!!!! И тоже хочу похудеть!!!!!!!! ОЧЕНЬ!!!!!

Ралифовна, добро пожаловать! а книжку прочитали?

кстати, намерение похудеть отбило у меня страсть к СП. Зачем покупать 58 рамер, если скоро можно будет носить поменьше у меня уже 3 гардероба - большой, промежуточный, стройный. Большой пригодился на Сейчас ношу промежуточный.

Подскажите кто на сколько похудел уже и за какое время? Я вешу 56,5 хочу 4 кг скинуть к лету. А времени то уже мало осталось! И еще вопрос: по этой системе хорошо худеют те у кого большой избыточный вес? или и я свои 4 кг тоже быстро скину? (я понимаю что у всех по-разному, но хоть примерно)

Тайна2504, спасибо. Книжку не читала. А что стоит? Для того чтобы совсем за мотивированной стать? я просто уже столько прочитала... А лучшая мотивация для меня это хороший результат у других.
У меня страсть у СП не пропадет никогда!!!!! Потому что не себе, так мужу, дочке... СП как наркотик, муж уже интернет отключить грозиться!
А у Вас результат СУПЕР!!!!! Вы прям всё по системе едите. Без погрешностей?

А зачем кофе натираться? и куда именно натирать?

Ралифовна, без книжки конечно можно нахватать по чьим-то мнениям, но будет не то и не туда. Мириманова хорошо пишет и мотивирует, понятно объясняет. Конечно погрешности у меня есть, куда уж бе них. я не любитель диет вобще, а эту можно спокойно держать всю жизнь. главное привыкнуть.

А книжка как называется? ссылочки нет случайно???

А книжка как называется? ссылочки нет случайно???

Ралифовна,
а у меня наоборот, напокупала платьев на лето 48 размера, чтобы еще больше замотивироваться.

мой тоже, но слава Богу , все что брала для него подошло, для меня вся обувь маленькая, сейчас пристраиваю. А платья почти.... как раз, чуть-чуть осталось сдуться

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ралифовна,Здесь Таня давала ссылку на книгу тынц

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, спасибочки. Сегодня ночью начну читать...а сейчас убегаю на первое занятие по БодиФлексу! Хочу совместить систему с БФ!

Я лично книгу не читала, но вроде начинала, не помню.... Мне достаточно сайтов было....
Еще я пыталась читать книгу миримановой, не помню, как называется, что-то из 60 пунктов, тоже не пошлО.....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

я сама тоже не читала только некоторые цитаты, которые девочки выкладывали

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

систему - 60 придумала Екатерина Мириманова, она журналист, очень хорошо пишет. Советую всем прочитать!

Мне кажется, что читай что ни читай книгу, если установки на похудение нет ( в мозгу) никакие книги и программирование себя не помогут . Есть основная таблица продуктов питания которые можно кушать по системе -60, так и надо придерживаться ее. И конечно надо дополнять все это физическими нагрузками)

Неее, это не нагрузка

_________________

Девочки и я к вам хочу!Подскажите с чего начать?Где таблицу продуктов посмотреть?
После вторых родов не могу привести себя в порядок.Помогите .Очень хочется похудеть.

tarasova877, вот здесь есть списки разрешенных продуктов
Ссылка

_________________
люблю своих принцесс

Девочки можно к вам
на сегодняшний день вешу 70 кг. хочу 55. дату определенную не ставлю. после рождения второй дочери весь медленно пошел вверх. чувствую чебя в этом весе очень не комфортно дочка на гв. планирую в сентябре прекратить гв. нам как раз будет 1,3 думаю это достаточно. в феврале уже 1 неделю сидела на этой диете, но потом дочу в положили в больницу там уже не до системы было. кто знает может это просто отговорка начну пря с сегодня! перестану есть после 6.
девочки а где можно купить мумие?

Лапочка Дочка, привет!
мумие в аптеке продается

_________________
люблю своих принцесс

Лапочка Дочка, добро пожаловать! Успехов тебе!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)