Балин у меня жор какой-то, занимаюсь постоянно, но плюс 1 кг. теперь после 18.30 не ем.

karisha, мне от обжорства очень помогали эти фото...висели на холодильнике...
глядя на них не хотелось его открывать....да и есть особо тоже.... надеюсь поможет!

tianika, жесть!!! А главное они такие счастливые

karisha, да уж! не хочу быть ТАКОЙ счастливой бэээээээээ-эээ

tianika, а ведь лица у них молодые! интересно,это фотошоп или натуральные женщины?

натик, натуральные!! это с сайта толстушек. в США куча таких..

tianika, Ужас какой , я со своими объемами стесняюсь ходить , а тут так ... Надо прекращать жрать, а то в летние вещи не влезу.

tianika, просто жесть, без слез не взглянешь, это ж надо так себя довести, глядя на них прям вся изплевалась(((((

_________________
буду рада видеть каждого в моей группе Украшений из натуральных камней https://vk.com/by_julia_shishlova либо Инстаграмм julia_shishlova

tianika, а мне почему то такие фоты не помогали))) Я оптимист наверно, смотрела и говорила себе, ОООО я не такая как они, да я просто стройняшка))) И шла есть очередной кусочек чего нибудь))
Сгодня у меня первый раз за месяц получилось правильно дышать, я это поняла когда легки во время наполнения воздухом, после задержки, словно раскрылись, т.е как написано в книге, хлюпнули

_________________
размещать в подписи анимацию и картинки - запрещено правилами форума. подписи используем для возрастных линеечек. модератор.

гыыы, точно, и у меня такое желание

ФоКа, так я что, уже 5 месяцев дышу не правильно? у меня ни разу нигде не хлюпнуло..

натик, она наверное имеет ввиду после задержки дыхания и после 10 секунд вдох такой шумный, с хлюпанием.

натик, правильно дышать так, сначала выдыхаете как можно полно, потом вдыхаете через нос, надувая живот а потом легкие, потом выдыхаете через рот и говорите приэтом слово ПАХ и уже задержав дыхание делаете упражнения....надеюсь понятно объяснила

_________________
буду рада видеть каждого в моей группе Украшений из натуральных камней https://vk.com/by_julia_shishlova либо Инстаграмм julia_shishlova

Натик, ну ты взялась капитально за себя...банки, пояс, пресс, диета... МОЛОДЧИНА!!! Как тебе пояс для похудения??? Помогает, результаты есть???

А я давно здесь не появлялась, потому что просто ушла в жорство. Эх, вспомнилась и страсть к шоколаду, и к выпечке... Но я довольно быстро взяла себя в руки. Так что, девочки, я опять с вами! Мне кажется, что весной и летом худеть легче.

tianika, я как увидела выложенные фотки чуть не блеванула. Это ж надо же до тАкого себя довести... А потом как ФоКа и karisha обрадовалась, что я стройняшка и пошла пить чай со вкусняшками На меня, наверное, больше действуют фотки с моделями-стройняшками. Смотришь на них и мечтаешь стать такой же...и соответственно берешь себя в руки!

Сегодня сделала вначале массаж банками, а потом еще похлопала себя медом. Кстати, уже медовый массаж кажется не таким жестоким после банок. Видать совсем стала мазо Еще купила бутылки по 0,5 л, завтра как утяжелители их к ногам привяжу.

Что б еще такого придумать для ускорения процесса...

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

elvira1505, чтобы подействовало

tianika, ого, вот это касотки. Есть к чему стремиться! Спасибо тебе, дорогая!!!

Девочки, милые, всех с 8 марта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Счастья, уюта и мира в семье, крепкого здоровья!

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

tianika, таких женщин не бывает! я ещё ни одной такой не встречала.
elvira1505, я пояс ношу еще меньше недели, за это время ничего еще не понятно. но 3 см в талии я уже обратно отвоевала.

ОГО! Это суперский результат! Молодец!
Натик, а я видела одну такую девушку - она моя подруга, так у нее тело просто картинка!

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Ага согласна, смотря на моделей, хочется отложить бутер)

Всех нас, стройняшек, с 8 Марта!

у меня на верхнем прессе появились 2 кубика,слегка подернутые жирком . а сколько вообще бывает кубиков на прессе? я кажется маленько худею, бюстик стала застегивать на первый крючок, а не на последний как обычно. блииин, не дай Бог титьки похудеют!

натик, кубиков бывает 6, а титьки похудеют...стройность без жертв не обходится

+1, у меня полразмера сошло, эх,жаль мою "троечку".
а фигурки такие бывают, в моем спортклубе девочек таких немало
но что с них взять- не рожали же еще, я и сама как доска была, и не считаю, что это всем идет.
мне нравится, когда у девушек формы присутствуют.

malina1978, согласна, про формы мужчины между животиком с кубиками и животиком без них, выберут второе

Ага, но попка обязательно "орешком".

_________________




________________________________________________________________

Росик, а как же

странная какая-то ерунда - весы показывают,что вес уменьшился; в зеркале вижу,что живот меньше стал; а по сантиметрам все точно так же как и месяц назад!

натик, Они у тебя просто грамотнее распределились

натик, давай фотки квадратиков живота выкладывай, простимулируй!

_________________
Стала бессмертна в марте 2006, счастье увеличилось вдвое в ноябре 2012!

Leka, я стесняюсь, они еще жирком подернуты маленько. вот как только об них можно будет палку ломать, так сразу выложу!