в Ашане Южном для диеты нет ничего - ни отрубей овсяных, ни йогуртов, творожков,,,,,,,

LISE MINELLI, такое бывает надо отлавливать поставку)

_________________

мягкий лакомо в ашане
и еще мне нравится зерненый простомолоко

Aniemo4ka, спасибо. про Лакомо знаю, но в Ашан не реально съездить, я только до ближайшего Эдельвейса могу добежать. Мужа не будет ближайшие 4 дня, а ребенок болеет, я привязала((( Буду уничтожать запасы морозилки)))) а потом действительно в Ашан

LISE MINELLI, В Ашане завоз продуктов по понедельникам и четвергам, с утра нужно приезжать что бы все было на полках

_________________

Была и с утра, и в обед и после обеда. Мне сотрудники сказали, что еще завоза полноценного не было, только местный товар, т.е. нашего производства - ТАТАРСТАНСКОГО

Напекла вчера печенья с изолятом, сварила вареную сгущенку. Теперь на работе как все нормальные люди пью кофе со сладостями -)) мажу печеньки сгущенкой, вкусноооо -)

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

А можно конкретные рецепты и того и другого? Что-то с Дю-рецептами у меня подружится не получается... Все что ни пеку не нравится. Уже боюсь начать чтото делать... Опять в мусорку все отправлю.

Цветочек аленькой, ну конкретного рецепта у меня нет. Вчера просто намешала 2 яйца, творога мягкого гр.180 наверно (остатки накие-то были), сахзам жидкий, разрыхлитель, по 3 ст.ложки с горкой молотых овсяных отрубей и изолята. Получилась густая масса. Выложила ложкой на пергамент, и в духовку. Получилось конечно не так вкусно как обычные печеньки, но зато их можно мазать дю-вареной сгущенкой, и есть с чаем.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Мне очень нравится белорусский творого, то ли гастинец, то ли гастонец, в вакуумной пачке, продается только в бехетле.
Ну и президент зерновой 0,2%

Вареную сгущенку на этот раз сделала по своим пропорциям: 6 ст.ложки СОМ обжарила на сковородке, залила 100мл. Молока, варила до загустения.
Но получилось не так вкусно, как в классическом рецепте: 3ст.ложки СОМ +150мл.молока

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Annette, спасибо, попробую все))) (как до приличного магазина доберусь), а то в Эдельвейсе нашла только Домик в деревне 0,2, (он как-то не очень)

Цветочек аленькой, я в последнее время рулет и крем творожный делаю по этому рецепту. Ссылка
Получается вкусно. Теперь тоже вместе со всеми пью чай со сладостями. Как белый человек!!!!

Второй крем не делала ни разу.

У всех свои вкусы, а для меня лучше домика в деревне нет ничего. В круглых прозрачных пластмассовых коробочках. 0%.

_________________

Tanyamams, а мне он вообще ну никак
разве что на плавленный сыр

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Давно уже не вижу в продаже пудинги Др.Эткер. Не знаете, где в Казани они есть в продаже?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Докладываю результаты:
С воскресенья сижу на ДД - сегодня 5 день
Изначальный вес - 70 кг
В настоящее время -66.4 кг
минус 3 кг 600 гр
Мало((((

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

mamaTai, ничего себе мало отличный у вас результат, я считаю
я за две недели тоже с 70кг. до 67 еле-еле дохудела. правда, у меня КД.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, у меня тоже эти бякушки скоро намечаются. Так что скоро привес будет)))

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

А я вообще, прям плакать хочется Что такое не пойму. Только вес сдвинулся на 2.5 кг. за 11 дней так сегодня встала вечером на весы опять +1кг. Вроде бы не касячила Суп овощной весь день кушала, может жидкость скопилось? Свеклу можно же?

_________________

mamaTai, не забываем, что средний сброс веса на ДД - 1 кг в неделю, а у тебя аж 3 кг за 5!! дней! Так что радуемся и продолжаем
Latifa,
не может, а водичка и есть) так что не расстраиваемся) Водичка как пришла, так и уйдёт, ещё и жирок с сбой прихватит ненужный
А свеклу можно, но умеренно, всё таки там много сахаров (или что там в свекле )

_________________

Свеклу нельзя!!!

LISE MINELLI, ну что за бред? раньше её никто не ограничивал, это в последнее время свеклу и морковь огранили до небольшого количества.
По-Вашему, почему тогда рецепты селёдки под шубой в офицю группе в ВК есть?

_________________

Strelk_A, А как определить это небольшое количество? Одна маленькая свекла в день это много или нет? Ну естественно не каждый день.
LISE MINELLI, Я тоже видела в официальной группе борщ со свеклой.

_________________

Latifa, раньше вообще не ограничивали особо, просто говорили "умеренно", а сейчас то ли 100 гр в неделю, то ли 200... не могу найти в группе, инет тупит

_________________

Информация из оф.сообщества

100 продуктов ,официальный список(обновленный)

72 продукта животного происхождения: начиная с этапа атаки

Постное мясо
бастурма - говяжий стейк - говяжий язык - говяжье филе - говяжий антрекот - дичь - кролик - обезжиренная свиная ветчина без кожуры - огузок - ростбиф - телячьи почки - телячья отбивная - телячья печень

Мясо птицы
ветчина из индейки, куриная ветчина - голубь - индейка - куриная печень - курица - перепел - петушок - цесарка

Рыба
барабулька - белый палтус/копченый палтус - большеголов - дорада - камбала - кефаль - крабовое мясо - лосось/копченый лосось - меч-рыба - морской волк (бар) - морской окунь - морской язык - налим - палтус - пикша - путассу - сайда - сардина - скат - скумбрия - треска - тунец - хек

Морепродукты
большой краб - кальмары - каракатица - краб - креветки - лангустина - лангуст - мидии - моллюски - морская улитка - морские гребешки Сен-Жак - морской еж - омар - ракушки - устрицы

Растительные белки
овсяные отруби - тофу

Молочные продукты 0% жирности
зернистый творог - мягкий обезжиренный творожок - обезжиренное молоко - обезжиренный йогурт без добавок с подсластителем - обезжиренный плавленый сыр - обезжиренный творог

Куриные яйца

28 продуктов растительного происхождения: начиная с этапа чередования.

артишок - баклажан - брокколи - брюссельская капуста - грибы - зеленая фасоль - кабачок - капуста - кольраби - лук - лук-порей - морковь - огурец - полевой салат - помидоры - ревень - редис - салат-латук - свекла - сельдерей - сердцевина пальмы - соя - спаржа - тыква - цветная капуста - фенхель - шпинат - эндивий.

Разрешенные продукты и их ограничения в рамках диеты:

ЛАПША ШИРАТАКИ.

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО: (оливковое, подсолнечное, рапсовое и т.д.) разрешено, начиная с этапа чередования.Этап Атака/БЧ - 1 кофейная ложка, Чередование - 1 чайная ложка, Закрепление - 1 столовая ложка.

ЯГОДЫ ГОДЖИ: разрешены, начиная с этапа атаки. Ограниченная доза: 1 столовая ложка в дни ЧБ, 2 столовые ложки в дни БО.

СЕМЕНА ЧИА: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 столовая ложка. 1 ст. л. семян чиа в соответствии с % РНП (рекомендуемой суточной нормой потребления) - это 14% пищевых волокон и 100% Омега-3.

СЕМЕНА ЛЬНА: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 чайная ложка в чисто белковые дни (ЧБ) и 2 чайных ложки в белково-овощные дни (БО). Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9 (они есть в рыбе, яйцах)

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ: Все этапы: 1 столовая ложка при запорах или для приготовления десертов. НЕ заменяют овсяные отруби, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО в рамках диеты Дюкан. Стабилизация: также рекомендуется 1 ст.л.

ЛУК РЕПЧАТЫЙ: Этап Атака: 1 средняя луковица в день. Чередование: 1 в ЧБ; в БО – без ограничений.

ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК: Как приправу можно и в ЧБ, начиная с Атаки.

КОРНИШОНЫ, маринованные огурцы (маленькие): 2-3 корнишона можно в ЧБ, начиная с Атаки.

КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ: Жирностью >0,1г на 100г, то не более 8шт в день. До 0,1г включительно - без ограничений. Не является допускаемым продуктом.

КУРИНЫЕ ЯЙЦА: Если холестерин в норме, можно употреблять в пищу один яичный желток в день и любое количество яичных белков, так как белки не содержат холестерина. При повышенном содержании холестерина, рекомендуем ограничиться двумя яичными желтками в неделю. Сделайте акцент на белках, в частности, когда готовите по рецептам Дюкан.

ТОМАТНАЯ ПАСТА: этап Атака и ЧБ - до 2-х столовых ложек. Без ограничений с Чередования в БО дни.

Запись от 19 декабря 2013г
тут вообще нет никакого ограничения, и свекла присутствует

_________________

Strelk_A, я тоже рванула в группу читать, так как мечтаю о борще))))

с чего вы это взяли, мне тоже интересно)
А у меня вчера был какой то каллапс. Утром ребенка с рвотой забрали из школы полсе первого урока, а вечером все это дело накатило на меня Еле до дома добралась...
Потом и знобило и пила много, усгнуть до 2 ночи не могла..
Сегодня отвесик есть конечно, но вопрос в другом. Вчера был БО, который как вы понимаете не удался, сегодня должен быть ЧБ. Но мясо, рыбо печень и творог- то что есть в наличии совсем не хочу. Позавтракала льняной кашкой и блинчиком.
что есть дальше- не представляю)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...