кто-нибудь на экспресс сел?

Aniemo4ka, подскажите, что за экспресс? может ссылку))

Всем привет! От меня и моей необъятной, как наша родина
Я скоро снова к вам примкну. Благо отрубей у меня осталось завались

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Тоже не поняла, что за экспресс?

_________________

zhanyla, тынц

_________________

Strelk_A, благодарствую))

Dinochka, и снова-здарова
не рановато собралась? Или у вас ГВ не наладилось?

_________________

zhanyla, Tanyamams, и тут еще Ссылка

Strelk_A, Не вижу в диете ничего вредного для гв, мамы аллергиков вон на капусте живут и ничего.
единственное подумываю сах.замом не баловаться и витамины пить)))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, у Вас еще гормональный фон не в норме, это факт. Смысла нет,себя изведете и малявочку. Роды - это стресс,а Вы еще и добавляете.Потерпите хотя бы до нормализации менструального цикла,а потом -в бой

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Dinochka, нууу, так-то да) единственное о чём бы я подумала крепко - уменьшение ЧБ дней в пользу БО. Или хотя бы черед 1/1
и поддерживаю предыдущего оратора погоди хотя бы до 3-5 мес. У тебя ещё лактация даже не устаканилась Да и после болезни кнопке нужно мамино молочко хорошего качества

_________________

mamaTai, Strelk_A, полностью согласна, пока настраиваюсь на дю-волну. планирую через месяцок-другой начать ))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

для поднятия настроения:
встретила знакомую (полную). Она говорит мне: "Да ерунда все эти диеты- системы всякие. Я вот год придерживаюсь и не кг не сбросила, даже прибавила". Я спрашиваю какой системы придерживается. СУПЕР ОТВЕТ: "С утра на Миримановой, в обед на Дюкане, вечером, конечно чуть срываюсь"......................


забыла написать, еще говорит: "Ну вот еще без хлеба я никак не могу)))))"

mamaTai, Во-во, пару платьев оставалось от прежнего гардероба, теперь в них и хожу. Еще каким то чудом в шубы лезу...

_________________

в личку напишу

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

я надеюсь это анекдот?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Tanyamams, я шубы с запасом покупаю))) На вырост -в этом году взяла норку белую в пол ( красяваяяяяяяя) Даже один раз одела))) Старею наверное - хочу "пожирней и погуще".
Третий день на атаке - 600 грамм
Продлю ЧБ еще на два дня.
Ты уже или еще

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Интересно, в первый раз когда сидела, на атаке скинула почти 2 кг
Может подключить тироксин по половинке?

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

не в коем разе не продлевай, это во второй раз все не так интенсивно отвес идет-плавали знаем. Я 3,2 скинула из 8 сброшенных именно за атаку(при том что по незнанию творог ела неправильный ), потом таких результатов не было уже

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ну не 600 же грамм за ТРИ дня, мне Дюкан обещал 1.1
Может считать это завтра и послезавтра первыми двумя днями чередования?
Как раз и получится
3 - атака,
2 - ЧБ, потом 2 БО

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Destani, спасибо за ответ!Буду пока скидывать тогда и деньги копить.
Мне так же.

mamaTai, что такое тироксин?

Destani, мне тоже напишите,пожалуйста. А то я в ценах пока не ориентируюсь.

Destani, нет - это не анекдот - одногруппница))))). Как я сдержалась, чтобы не заржать не знаю. Посочувствовала конечно, подтвердила что все диеты это фигня))))

после атаки нужны БО

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

нет слов

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Эххх, снова эти беседы про увеличение атаки и количества ЧБ...
НЕЛЬЗЯ так делать!
Лучше ЧБ без допов, ограничивать творог и есть только белое мясо.
ИМХО)

_________________

Вот сейчас взвесилась - 68.4 ( вечером)
Тогда отвес 1.6
И еще -БО , это можно утром есть мясо, в обед - капусту. Или нужно все мешать?
Я раньше тушила все вместе, и с салатом трескала мясо.

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

mamaTai, да как больше душе угодно) Я любила очень тушить белок с капустой и стручковой фасолью. Можно перчики фаршированные делать (но не сезон на них сейчас к сожалению). Супы - тоже отлично! Многие из нас заметили, что щи и борщ без картохи вкуснее.

_________________

Dinochka, пошли на раздельное! я с ребенкиных 2-х мес начала, вроде с молоком проблем не было и нет.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

а фасоль можно разве на чередовании?