Алсушечка-душечка, по-любому надо чем-то изнасиловать, чтобы сбросить максимум. Голодать не смогу.....а в Москву лететь, одеть нечего.....Совсем нечего. А ехать на 5 дней, надо 5 разных нарядов. У нас нельзя по-другому, принято так
Из белков есть мясо. Много мяса. Ширатаки еще есть.... ну и рыбы затариться

Annette, ооо да у вас все по-серьезному а сколько сбросить надо теперь?

_________________

+100500!
С ума не сходи... Попробуй экспресс. С него, если не будет результатов, уже проще будет переходить на ДД, кмк

_________________

на самом деле печально это))) какие-то мы все безвольные тряпки и без мотивации, к тому же

_________________

Strelk_A, это мы скорее не тряпки, а нам голову просто лечить надо))) мы пять дней на атаке, потом неделю пирожки с шоколадками жрем это бесконечно)))

валяюсь просто
ну ведь так и есть в принципе

_________________

Annette, мне к 23 числу похудеть надо... Хоть на 3 кг... А то друг прилетает с отдыха , боюсь не узнает
Пока ем второй день белки, прям очень много, вчера косячнула бараниной, но она не жирная была совсем, ела ее холодной спокойно. И Алису пью апельсиновую)

Я поправилась наверное из -за алкоголя

ххххх, если из-за него - то это вода, уйдёт) а вот если из-за закуски к алкоголю - то это уже другая история)
Я вот прям чувствую, что сдуваюсь после отъезда из Казани после праздников, Скала водичку гонит прочь

_________________

а разве можно

она на аспартаме вроде, можно) но Пепси вкуснее

_________________

Алису можно, она нулевая же. Я фанту больше Пепси люблю)))

не вариант. эксперименты возможны в феврале а сейчас надо сбросить
Алсушечка-душечка, больше 10 кг лишнего, скорее всего 15 даже

Strelk_A, ниче не уйдет просто так. Все каникулы пили боску сладкое в нем калорий много, и пили не мало, каждую ночь гуляли))) 9 дней за руль не садилась
Никогда таких каникул не было) надо кончать с этой компанией общаться)

ххххх, а до НГ на закрепе сидела? Респект
Почередуйся чуток, уйдет быстро. Две недели максимум будет стояк, потом спадет все еще недели за две

Annette, есть один вариантик) но не знаю уместен ли он
во время секса очень много калорий сжигается , если каждый день часа по два , то как раз будешь стройняшкой
Числа до 28 держалась на закрепе))) даже колготки утягивающие не носила

ххххх, я не против кто б Компанию составил мужу не нравятся такие идеи, стареем, видимо

В спортзал мне хочется ходить начать еще , прям о сауне мечтаю

ххххх, я тоже..... нет времени совсем... и денег на карту

Annette, мне муж подарил абонемент в новый максимус, но открытие в апреле(((
На два месяца брать куда то смысла нет.
Я бы не парилась , но от этого шампанского моя попа напоминает апельсин

ххххх, я туда тоже думала и думаю. недалеко, но не очень удобно мне туда ехать

Annette, чуть не в тему конечно... Ты случайно не знаешь какая милавица у нас самая большая?
Я задолбала этих девушек и они мне за 12,5 абонемент продали))) мне рядом, пешком буду ходить

ххххх, ассортимент одинаковый, размеры только если закончилисбь. можно их попросить, пусть звонят, узнают, где есть. Я там давно не покупаю, дорого у них стало очень.
вообще в СП белье давно беру, Лормар понравился уж больно
а в магазине из последнего в Интимиссими брала, так как сертификаты были, ждала до распродажи -50%
В Тенезисе уж качество совсем говно....

Annette, вот и мне подарили сертификат на 5 рублей, не знай что купить( в парк хаусе всего один комплект приглянулся, но остальная сумма сгорит. Жалко(((

ххххх, попробуй в Кольцо съездить. Я раньше в Кольце брала, размеры были всегда.

Annette, спасибо) съезжу

Можно ли есть хлебцы? Если да какой должен быть состав? Сколько шт. в день? И сыр который до 7% жирности сколько можно в день съедать грамм или кусочков?

_________________

Latifa, хлебцы нельзя. можно только печь блинчики Дюкана, из овсяных отрубей.
про сыр не знаю. в идеале, он должен быть 0%.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Latifa, сыр до 7% жирности - 30гр. = 1 доп.

La Femme, Иннуся80, Понятно.
А я вот нашла еще флоксы в интернете. Кто то покупал такие? У нас в Казани продаются? Написано что одходят для всех этапов ДД.

_________________