Destani, как-то уже пыталась вернуться, не получилось теперь вот снова попытаюсь. надеюсь на успех, потому что организм успел хорошо отдохнуть от диет

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я в прошлом году так не могла сесть заново на ДД, ну просто не могла и все
А в январе все пошло..ну и осенью )
Моя проблема я прекрасно чередуюсь, а с закрепа слетаю, ну и обратно 3 кило наедаю)))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, вы молодец и меня своим примером обнадеживаете
я в первый раз бодренько так 10кг.скинула. за два года все обратно наросло, еще и с плюсом

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, да ладно вам) у меня то и скидывать нечего, правда линейка сейчас не врет)))
65 мой ПВ по Дюкану и к заветным циферкам ну просто через тернии ))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Мила, красавица, давай на закреп, а то я ругаться буду

Annette, блин, новый год это зло)) Я наверное после праздников еще дней 10 почереддуюсь и со спокойной совестью на закреп.
Сегодня мандарины ела и сладкое

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девчоночки, всех с наступающим Новым годом!!!!! Всего самого хорошего и доброго в Новом году и новых отвесов конечно же!!!!

_________________

Ну, все! я с сегодняшнего дня на Дюкане.
Съездила в Ашан, затарила полный холодильник творожками, йогуртом, прочими диетическими вкусняшками. Потратила недельный бюджет семьи на продукты
Зато за эту поездку похудела на 700гр.
Подзабыла уже, что можно есть на Атаке. Заново штудирую матчасть.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Вопрос по сухому молоку. Где его взять, вкусное? Раньше мы Европэк-овское заказывали вскладчину. Потом в СП оно вроде было.
Купила СОМ вразвес, вкус не тот :-(

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

девочки вот ТУТ в закупке есть лапша сухая из крахмала. Такую можно?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Там же еще и грибы есть в вакуумной упаковке. Это те же самые грибы как из индийской закупки?кто пробовал?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Опять после НГ на Дюкана по третьему кругу

это вы про себя?
Я на закрепе, правда с поездкой в В.Устюг немного сорвалась. И завтра у меня будет белковый понедельник. и возможно не один

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Да, я про себя!!! Третий год в январе начинаю дюканиться по новой, Только вот думаю, может сразу с чередования начать?

LISE MINELLI, ну у меня этот январь тоже третий))
День атаки и потом чередуйтесь. А сколько лишнего то нагуляли?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani,5 кило набрала, сегодня начала тормозить - от мандаринчиков трудно отказаться!

За первый день диеты полегчала на 1кг.400гр. воды столько ушло.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Всем привет! Я вот тоже решила после праздников вернуться к Дюкану. После того как в мае слетела с закрепа из 10 сброшенных килограмм вернулись обратно 3,5. Ну уж очень хочется добраться до заветных циферок. Так что с 10-го числа я с вами)

_________________

я после праздников тоже почередуюсь и дальше на закреп.

_________________

а у меня счастье- очередные аромики и изолят мне привезли
печь буду медовик

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, что такое изолят?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, для спортсменов такая штучка- порошок, чистый протеин

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, интересно

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

А где у нас можно купить? Или где заказать?

еще клейковину охота, кто знает где купить????

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Destani, ты, главное, результатом выпекания поделись, вдруг мне тоже надо

_________________

вот такой изолят? ссылка

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Ссылку убрала

_________________

Strelk_A, спасибо! первый раз про такое слышу, что в ДД используют.
тоже заказать, что-ли (когда появится) ...и сухое молоко сладкое еще.
кстати, нам можно изолят только соевого белка, или молочного тоже?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Девочки, разве нам можно муку льняную? вот здесь она есть Ссылка" target="_blank

La Femme, молочный тоже можно, только на жиры смотрите, надо чтоб 0% был

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...