весело тут у вас
девушки. я с вопросом, вот такой салатик ведь можно в обед? такой он вкусный

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, конечно можно! С заправкой только не переборщи
Ты спрашивала, что ем на ужин. Вот когда жор, то только мясо спасает. Я его мариную и в духовку или на шампура. Свинину люблю . Недавно на ужин съела 4 яйца вареных, оч. даже сытно. Этот вариант на скорую руку тоже буду практиковать.

_________________

ssphelena, заправку я делала кефир+детский творог 5%


спасибо за ответ!

_________________
люблю своих принцесс

ssphelena, это вы так едите не позже 6 вечера или когда?

я один раз тоже яйцами ужинала, некогда было готовить, весь вечер замучилась отрыжкой яичной.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Это 6 вариант ужина на системе. По правилам мы ужинаем с 17,00 до 18,00, а уж после 6 рот на замок
А у меня нормально , может оттого, что я свежезаваренным кофе запивала

_________________

я тоже уселась на эту систему. однажды уже пробовала - понравилось что все можно есть, и главное - сыыыыыр.
яичная отрыжка может быть от печени, если есть проблемы - то яйца вроде плохо усваиваются. сложный конечно механизм - отрыжка из печени

Всем привет))))) ужинала сегодня круглыми этими хлебцами, сыром и кофе - отлично просто))) завтра накуплю себе несколько пачек таких)))))
сегодня ровно 2 месяца, как я вообще все начала)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, с 2-мя месяцами!!! Успехов и дальше!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, привет, спасибо!!!!)))) аааа, сил бы))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

О, сыыыыр и моя слабость тоже ! А ты в прошлый раз долго на системе сидела? И сколько скинула? У тебя вес обратно вернулся??? Или ты еще скинуть хочешь?

Мне круглые криспы ни разу не попадались, где покупала? Ужинала сегодня точно как ты, творог из-за позднего обеда даже не пыталась в себя впихнуть....
Присоединяюсь к поздравлениям . Ну - сколько в итоге за 2 месяца?

_________________

девочки, а криспы на ужин вы 4 штуки съедаете? наедаетесь?


поздравляю!

_________________
люблю своих принцесс

ssphelena, 7200, в другой темке написала, что почти 8, но это вес плясал, говорю ту цифру, которая утром была. а круглые в обычном эдельвейсе купила.

Lilya_ru, спасибо! я вообще 3 штучки съела и честно - нормально!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ох ничего себе. мне не хватит, я такая прожорливая, что просто капец

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, не, нормально)))) и вкусно!!!!!!!!!!!! как галеты - печенье, это я опять про круглые!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Lilya_ru, мне тоже 3-х достаточно, если с творогом, то и 2-х....Но обязательно с вкусным сыром
Белая, ага, видела уже у дюкановцев

_________________

ssphelena, но ничего)))) будет и стабильные 8)))))) если учесть, что в первый месяц много косяков было, все ок)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, конечно будет! Куда они денутся-то

_________________

Белая, ssphelena, завтра куплю, пожалуй


отличный результат поздравляю!

_________________
люблю своих принцесс

ssphelena, могут и деться))))) женщина - непостоянная я)))

Лиля! спасибо! я конечно, иной раз думаю - маловато, но без этих 7 дальше ничего не будет)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, мне кажется, что для организма больше и не надо. в смысле, что стресс будет, если больше 7-8 кг за 2 месяца. такчта отлично все!

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, вот я тоже думаю - успокаиваю себя тем, что все по правилам - не больше 1 кг в неделю))) спасибо))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

я сидела в 2008 году 2 месяца скинула 6 кг очень легко! Мазалась кофе каждый день, мумие пару раз только. из-за бысрого похудения кожа повисла, я так напугалась. а потом предложили коктейли попить - вот я и сочетала - систему и коктейли. постепенно кожа подтянулась, в общем я сбросила 20 кг, а потом После
этого вес сильно не прибавился, но живот огромный остался. Вот 3 дня сижу на системе - 1 кг

Белая, поздравляю с даткой!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ой, как меня это радует! Ты уже не первая у кого после системы вес не прибавляется! Еще больше веры в Мириманову . Я вообще в первый раз в жизни сижу на диете, меня последствия поэтому интересуют . Не хочется потом также резво обратно все набрать

_________________

ssphelena, получается что привычка не есть по ночам остается. Я вобще-то никогда по ночам не ела, но даже в положении не бегала к холодельнику. И вобще книжка Миримановой здорово стимулирует кстати она сама говорит что это не диета, а образ жизни. Только нужно спокойно относится к приступам злости когда худеешь, когда я замечала что становлюсь агрессивной - прям радоваться начинала - это значит жир тает

Да, агрессия - это лично для меня актуально ( особенно, когда почти шесть вечера, залетаешь домой и понимаешь, что не успеваешь , а обед был в 12 ) . Муж говорит, что у нас теперь две овчарки дома . Купила себе сегодня глицин, надеюсь полегчает

_________________

ssphelena, если ела в 12 и 6 не успеваешь, то я ела в 7. вобще-то без еды нельзя находится более 4-х часов. а днми голодать - это прямой путь к набору веса, ведь потом-то все равно поешь.

в общем, поужинала я круглыми криспами с кофе. два съела с мягким творогом и 2 с сыром. вкусно и сытно!

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, классные же они, да?

я сегодня в ашане купила йогурт - 0сахара, 0 жира - буду по утрам есть)) Его дюкановцы любят))))) еще сахзам купила и рисовую бумагу))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))