Блум, а где там на Адельке?
мне актуально...


и я опять со своим бараном))) Девочки,у кого не было снижения веса,что делали и почему такое может быть?(погрешностей нет, молоко уже исключила,творог и не ела,соленое не ем9чтоб жидкость не задердивалась),кд прошли??))

Девочки,а на чередовании борщ и щи можно без картошки?

Блум, можно,рецепт в контакте есть,вместо картошки кабачок добавляют

simpampulka, а объемы тоже не уходят? И, вообще, лишнего веса много?

mingshu, ничего не уходит(((((
лишнего 10кг
по Дюкану 5

simpampulka, что-то из этого возможно?
- мало жидкости
- запор
- мало физнагрузки

Может Вам те белковые продукты, которые Вы в основном едите, не подходят? Некоторые, кстати (я в том числе), наоборот на твороге очень хорошо худеют.

Насть,у тебя какой рост?
Померий объемы. У меня тоже отвеса нет, но талия Одежка начинает висеть.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

simpampulka, у меня был такой момент. сопровождался привесом в 2кг вроде.. неделю точно это длилось, может больше. я думала, что это перед кд, но что то они так и не начались а потом вес начал потихоньку уходить, за неделю по 200-300г.

сегодня видела крахмал в перекрестке, его там ооочень много

задалась вопросом: если в Казани так легко можно купить сухое молоко (да еще и дешевле!), то зачем мы его заказывали?

mingshu, давайте на ты... а то не удобно как то

нагрузка отличная.вчера весь день бегала по длинным коридорам дркб)) а потом гуляла 3 часа)))
творог есть буду с завтра тогда)) может он спасет) а проблем с этим никаких)))

Oduvanchik, не скажу..стесняюсь [size=85]157[/size]

с начала круиза вес, естественно, медленнее уходит, чем на атаке. Но вот по рабочей юбке стала замечать, что она начинает на мне подбалтываться

_________________

может просто не знали?

simpampulka, давай
а до этой диеты не было потери в весе на какой-то другой диете? Может просто застой?.. У меня вот вес уже полгода держится в районе 70 кг, до этого сбросила 15 кг и все.. те же самые приемы уже не помогают, приходится искать что-то новое.
Еще, как вариант, уменьшить количество съедаемого.

там такой же йогурт есть без слоя клубники, а уже со вкусом клубники и т.д. (но с ягодами), 0%

simpampulka, а я бы наоборот ела все, что нужно и можно. Когда слишком много ограничений - организм цепляется за каждый грамм съеденного жира, даже яблоки умудряется превращать в жир. И еще я бы не ждала огромного отвеса, у тебя лишний вес небольшой, так что отсчет идет не на килограммы, а на граммы, хорошо, когда уходить будет 100-300 гр в неделю.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Кто какие сахарозаменители использует, кроме стевиозида? Что-то она ни так, ни в выпечке не вкусная мне Зря только деньги потратила

Есть какие-то проверенно вкусные сахарозаменители?

вот я примерно так и поступаю) В книге написано ведь, что нельзя доводить себя до сильнющего чувства голода, это чревато срывами
сахзам у меня РИО

_________________

Девчат,какой пудинг вы покупаете, напишите плиз еще раз, а то не найду в темке.

_________________

вы на работу ходите,везунчики...я дома в своих шароварах и не пойму((((

напомните пжл,а краб палочки какие хорошие?

жир менее 1%

так замерься, делов то

сахзам у меня стевиозид и милфорд

Я ем Vici, жир менее 1%.

но про жир нужно читать, т.к. бывают Vici и с бОльшим % жира

Strelk_A, спасибо

Strelk_A, РИО - вкусный? В таблетках или порошок? Где покупали? (а вы стевию пробовали? РИО не такая гадость?)

вот на Vici меня пугает надпись не менее 1% это как? там ведь может быть и больше?

bysinka, милфорд от стевиозида по вкусу отличается? С ним вкусно пить кофе?

Я стевию не пробовала, у меня тоже РИО (нам в авиастрой похоже, не завозят другие). Кофе пью исключительно с молоком, привкус все-таки есть. Чай пью без молока, во рту не горчит, но все равно отличается от сахара, конечно. РИО - в таблетках, хранить в холодильнике.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

malenkii_aya,
знаешь я уже привыкла видимо,я и со стевией (хотя раньше ,она мне казалась )могу и с милфордом на работе)) мне кажется милфорд приятнее,но все равно уж не как сахар...

Holly, bysinka, Strelk_A, спасибо, похоже они мне тоже не понравятся.

Я что-то совсем не могу со стевией пить кофе, а так хочется как раньше ... сладкий кофе с молоком и свежий хрустящий батон со сливочным маслом)))

malenkii_aya, не сыпь соль на рану Дети сейчас набодяжили фруктовый салат, яблоки там, бананы, мандарины нарезали, залили йогуртом, не доели. Стоит салат, пахнет. У меня непроизвольно даже слюни текут, но поесть не хочется... осталось 5,5 мес.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Казань, ул. Аделя Кутуя, 72
+7 (843) 295-30-52