Strelk_A, Танюш еще вчера выслала, а в 23 я уже спала!

ну я часто поздно же прихожу, да и не хочется мне кушать вечером почему то.
Я так рада, что я на закреп ушла. как же мне легко, хорошо на нем. вчера был чб четверг, так я еле выжила на белках, соскучилась по нормальной еде. И силы есть пока, а в тот раз я прям дорвалась в прямом смысле до жрачки и как итог нарушала. причем вес все равно тихонечко уходит.

_________________

хочу поделиться своим опытом.На диете с мая. Ела все разрешённые продукты без ограничения по количеству,частоте и времени приёма пищи. физ нагрузок и пеших прогулок не было.До октября мой вес ушёл в минус на 10 кг.А так же ушёл весь целлюлит.Раньше сидела на других диетах.На этой я не голодная и избавилась от ненавистного целлюлита без всяких процедур который последние года два нарастал с большой скоростью

светлана михайловна, здорово, молодец!!!
Девочки, где все то? я по прежнему на закрепе, оказывается на закрепе даже в гостях не трудно. есть погрешности уж т.к. мне тут никто на пару готовить не будет, но хоть не пристают, что я голодаю.

_________________

Где все?
Я вернулась к пластырям, однозначно они выводят воду, так как сразу опять пошел минус.
Ну и еще сегодня просто захотелось чего то раз эдакого(у меня БО)
приготовила на свой поздний завтрак(встала поздно) ширатаки с сердечками, но обед(не знаю только во сколько поем, так как только позавтракала ) супчик-аля ДюСолянка, в духовке стоит утиная грудка без кожи замаринованная в кефире с чесноком и травками в фольге.(знаю что нельзя, но курица не лезет, а утиное мясо не жирное совсем )
Хочу десерт еще приготовить))
Короче отвесы меня вдохновляют на приготовление пищи)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

и всеже зеленый кофе это редкая отрава Дала сегодня второй шанс, но эффект тот же Горох он и в африке горох.
если только как лекарство пить

У меня через 4 дня будет месяц занятий БФ и месяц Дюкана, и вроде как я должна была достигнуть ПВ, рассчитанного мне в последний раз уже сегодня.
Но видимо мой организм не обмануть- ему комфортно в нынешнем весе 65 , хотя за месяц занятий выглядеть стала намного стройнее, муж даже запрещает худеть дальше
Решила не обращать внимание на вес, а сделать упор на спорт, потому как мне важен визуальный эффект от себя, а не тупо вес.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, а что за пластыри вы используете?

_________________

milok2002, пластыри не помогают ) и жрать так же хочется
Из закупки Sico

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, молодец. вес и правда не принципиален если визуально все прекрасно.

_________________

ЕЩеголькова, еще не все прекрасно, но мы работаем над этим

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

девочке, а нам можно конфеты на фруктозе и сорбите? закупка такая открылась.

Еще спешу похвалится - на диете скинула 8 кг, еще 11 и норма Дай Бог сил продержаться

Тайна2504, молодцы!)

А где все???

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

жрут! (с)

_________________

косячите???

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я уже давно слетела, так что тут пока только по привычке и "скучанию" по вам))) Надеюсь всё же вернуться на ДД в скором времени, разнесло меня жуть как

_________________

Strelk_A, сегодня в Москве встреча ДД
А у меня вес стоит, но я месяц как спортом занимаюсь-(сегодня ровно месяц ) визуально очень схуднула-подтянулась, самой нравиться))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

мы в Москве своими старичками встречаемся)

молодец! и я согласна с девочками, что большинству уже пора остановиться и идти на закреп)))

_________________

Ну охота ж добить оставшиеся 3 кило)))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Привет всем! Только-только села на диету. Подсчитали мне вес мой. Надо сбросить 3кг. Всего 2 дня атаки. Все дома есть и мясо и яйца и рыба,а вот где купить отруби овсяные,даже не знаю. Подскажите,пожалуйста!

_________________

Len44ik, в ашане нордик, в метро мистраль, в бехетле тоже бывают

я тут, закрепляюсь.
Destani, твои 3 кг и так на закрепе уйдут, зато как приятно сидеть на закрепе с полными силами, а не истощенной чередованиями.

_________________

ЕЩеголькова, да я только месяц как чередуюсь то)) до этого был косяк сплошной после Турции

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки ! У меня такой вопрос : сахар запрещен, но в 0% йогурте есть в составе сахар. Получается, его нельзя ? Или я слишком утрирую
Извините, если этот вопрос уже обсуждался, нет возможности перечитывать 500 страниц

_________________
Путь к сердцу мужчины лежит через разорванную грудную клетку

Старая склеротичка, купите йогурты в Ашане, они без сахара.
А вообще без них очень хорошо живется. Аромик, фитпарад в домашний йогурт, вкуснее всего. А из допов лучше сыр поесть или блинчики испечь

Annette, "каждый день" которые ? а я их стороной все время как то обходила
ага, кстати... я тоже решила на заквасочке попробовать сделать, спасибо за совет

_________________
Путь к сердцу мужчины лежит через разорванную грудную клетку

Старая склеротичка, Нет. Ашан марка есть арома, их без ограничений и с фруктами без сахара, это доп

Блин девочки помогите пожалуйста!!!
Кому не лень, напишите, пожалуйста, кто- что- именно покупает и главное где ???
как именно называется ( на этикетке), чтобы не стоять, изучая состав
Т.е. кто что ест ? ну там йогурты, ветчину (сосиски), заменитель сахара, конфеты т.д.
Может для удобства в первом посте тоже организовать такой списочек, все таки тема создана же для этого, чтобы именно казанские могли делиться секретами Ну нет у меня возможности ходить в магазин за продуктами, я выдаю мужу списочек, а он как и все мужчины, наверное нуждается в четких инструкциях

_________________
Путь к сердцу мужчины лежит через разорванную грудную клетку

Старая склеротичка, ну чуток то темку можете почитать....на каждой странице почти про продукты говорим. И вк много фоток продуктов в альбомах

Старая склеротичка, у всех свои предпочтения в еде-и поэтому за списочек потом нас еще и ругать будут, что не понравилось, а типо надо)
А вообще я помню когда начинала-не было у меня отрубей, никакихДю разрешенных продуктов и ничО, нормально и худелось и по магазинам ходилось

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

девочки, книжку мою забрали, скажите мне срочно можно ли на крах содержащий день блины? умираю хочу блинов. хоть без всего бы.

_________________