Whisper, неплохой такой отвесик

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

у меня супруг такого-же мнения. говорит, будет стоять потом, место занимать....
я уже решилась в клуб ходить...осталось кроссовки с антресолей достать. и это вот все и тормозит

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, вот в такой бы динмике каждый день )))

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Whisper, ну да, хотелось бы и мне тоже
но в реальности все-таки не нужно говорят, люди в глубоком депре так худеют. чур меня, чур.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Ну молодцы девочки, все так хорошо скидываете.

_________________

La Femme, худеют. Я на глазах таяла. Ела кофе и сигареты, потом гастрит, холецистит, сильные антидепрессанты, снотворное, психотерапевт, церковь.... Оно надо?

Annette, у меня подруга дохуделась до почечной колики и камней в почках. Больше так своим здоровьем не рискует.

Девочки, ищу компанию для похудения по Лисси Мусса. Одной скучно. Там очень правильная жизненная позиция по питанию, физ.нагрузкам и вообще по позитивному мировосприятию. 3 года назад перед беременностью я за месяц скинула 6 кг при отличном самочувствии, минимуме ограничений по питанию и на занятиях фитнес-йогой.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, я не хотела, очень сложный период был в жизни, никому не пожелаю


Я начала читать Вашу диету по ссылке, подумала, книга нужна в бум.виде.
И Дюкан он ведь родной уже а написано ярко, живо, интересно и очень интригующе

Annette, Аня, я пороюсь в своих завалах, после переезда так и не разобрала коробки с книгами, т.к. шкафа еще нет. Найду бумажную книгу и Вам могу передать. Как раз завтра у нас ген.уборка намечается. Еще свой блокнотик (пищевой дневник вела тогда) для позитивного подкрепления достану.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, ой оставьте себе, я пока на Дюкан возвращаюсь, интересно, их можно совмещать.?

Annette, у Лисси Мусса, насколько я поняла, питание на кашах построено

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я только вступление прочла

Annette, не знаю, я не пробовала Дюкана. В принципе, там всего несколько принципов "особого питания", жёстких ограничений нет.

La Femme, да на кашах. Причем не из всех круп.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

La Femme,
1. альфиягазизовна Гульнара
2. 168
3. 60
4. 87-73-97
5. 58
6. бег, физические упражнения, уменьшение сладкого в вечернее время

альфиягазизовна, хотите сбросить 2 килограмма? Завидую
В табличку внесу чуть позже, когда буду за компьютером.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

72,3

81,5

Annette, ЕленаРА, записывать ваш отчет на 15марта?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, ага

Утром сегодня 81.1 кг. Ура, я продерждалась выходные, что для меня самое сложное!

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Ура, у меня сегодня 68,4. с 24-го февраля скинула 3, 5 кг.

_________________

У меня с утра тоже отвес пошел аж на 500гр. Надеюсь, что тенденция продолжится.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

девочки, это не выносимо, ну как продержаться??? меня хватает на пять дней, а потом выходные и я уже за столом со всеми ем все!!! и даже на ночь... ужас
что с собой такой делать уже ума ни приложу...
кто как справляется с собой?

lina1234, та же проблема.... прям как переклинивает меня.
из серии "очнулась ночью у холодильника, доедая кастрюльку каши"
Аж сама себе противна ((((((
Смотрю в зеркало, понимаю что надо надоооо, и при этом срывы постоянные.
Стимулирую себя примеркой вещей летних, в которые не лезу... я за зиму 6 кг набрала.
Но этого стимула на долго не хватает... (((

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

"Чтобы похудеть, надо есть голой, перед зеркалом"
Понимаю вас, девушки, у меня тоже была проблема с мотивацией. Не влезаю в брюки? Купим новые!... ну т.д.
Дошла до того, что стало просто физически тяжело.
Спасает, как и в прошлый раз, Дюкан. Четкий однозначный список продуктов - что можно, и что нельзя. И, в то-же время, простор для фантазии Для психики не так тяжело, меньше поводов для срывов: можно есть сколько хочешь, и когда угодно, сладкое можно (из определенных продуктов, с сахарозаменителем, готовить самой).

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, из всего что я пробовал мне подошло только считать ккал. Можно всё и по чуть чуть.
Просто иногда прям дикие срывы. Я тоже себе определнные продукты только даю кушать, т.к. остальное ооочень и оочень каллорийное. Я лучше 200 грамм мясо съем, чем пару конфет, от которых ничего и не зашевелит....
У меня в эти выходные отвеса нормального не будет ((( Едем к родителям, на юбилей. А там как обычно, как гусей рождественских напичкают )))))
Главное днём всё отлично, и есть то не хочется, а вечером поем до прихода моего с работы, а он приходит начинает ныть что один есть не хочет, ну посиди со мной ну посидиииии . А сам ещё какую нибудь вкусняшку припрет мне, эх... не могу я сдержаться....
Решила попробовать заняться "zumba fitness" дома. Оно хоть веселое ))))

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Whisper, на подсчете калорий Вы голодная всегда. проходили мы это. отсюда и срывы

открывают рот , вставляют воронку, а потом горло перекрывают, чтобы проглотили?
по-другому не понимаю, как можно "напичкать"
не хочешь, не ешь.

Annette, бабушка ужасно обижается, прям до слёз... ((( а потом маме высказывает. и готовят всё жирно, с маслом, с майонезом. Я такие вещи вообще не кладу, жир всегда вырезаю.
Ааа давайте только не будем продолжать про подсчёт каллорий, проходили это уже год назад. Кому что.

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Whisper, ну не афишируйте, просто не ешьте. Я считаю, всем можно объяснить. По крайней мере, я могу всем объяснить или сделать вид, положив в тарелку овощи, рыбу, курицу. тарелка полная, я же ем. А не пью, так как лекарства принимаю

Всем привет!
Возьмите меня в свою дружную компанию. За себя взялась с 27.02 при начальном весе 108,2
1. marishka08, Марина
2. 168
3. 102,1 (на 17 марта)
4. 116-100 -110
5. 80
6. Дюкан