Виски с коллой на завтрак, это конечно сильно , зато по системе.

Девочки, у меня ещё один вопрос. А рыба или мясо с луком, это разве не считается, что с овощем. Так можно на ужин?

oxik81, я уже скоро бояться буду свое меню выкладывать, опять что-то не так? Вроде все по списку.

Я вообще бы у Миримановой спросила бы: спустя пройденное время есть ли вещи, которые она хотела бы изменить в системе, отменить или дополнить?))) ну разве ж ответит))) уже столько книг продано)) вот такая я фома неверующая)))

Я честно-благодарна ей за эту систему, но не больше...

я из системы взяла только время) и худеется

возможно, если бы была точно на системе, то вес бы быстрее уходил

oxik81, почему такие смайлы?? Овощи+крупа, все ок!
Девочки, вот читаю, а можно то с этим? А виски с колой, а лук с мясом? Прекрасно же знаете, что нет, а хочется, да? Как мне сказала одна девочка с нашего форума, которая по этой системе очень хорошо похудела- "Зачем паришься? Утром все же можно"))))

Чего она нас здесь в смуту вводит? Пусть идет в свою секту

2. обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис

нельзя белый рис

я наверное вообще никакую диету не смогу выдержать

oxik81, мне кажеться тебе система минус 60 больше подойдет, ее ведь и во время беременности можно соблюдать, я имею ввиду, не есть после 18-00, не смешивать углеводы с белками и т.п.

Вот ЗДЕСЬ рецепт понравился

Если еще рис краснодарский бросишь, еще быстрее наверное начнешь худеть

ты молодец такая, уже 86

Если еще рис краснодарский бросишь, еще быстрее наверное начнешь худеть

блин, что-то у меня с меню не того, я всегда круглый рис ем

коячит и худеет

вот и у меня старый список на холодильнике висит

при похудении вы меняетесь не только внешне, но и меняется положение внутренних органов. Во время диеты организм очищается от шлаков и токсинов, которые попадают в кровь. А это отравляет организм. Вред быстрого похудения в том, что организм не успевает вывести продукты распада, так как, из-за быстрого похудения их получается слишком много и они, попадая в кровь отравляют организм. А во время диеты, вам и так физически и психологически непросто, а тут еще и самоотравление..

я ведь сегодня заморочилась и приготовила таки эту "японскую пиццу"
запекала в духовке в фольге, за 5 мин. до готовности открыла сверху и положила кусочки сыра.
очень сытное блюдо