Супер Мамочки • Просмотр темы - Диета доктора Дюкана

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Диета доктора Дюкана

Модераторы: Borland, Felis Catus, Destani

Страница 500 из 648

[ Сообщений: 19431 ]

На страницу Пред. 1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 648 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

ЕЩеголькова

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Ср окт 30, 2013 21:35

Элита

Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 21:42
Сообщения: 12869

привет.
вопрос - вот завтра белковый четверг, кушаем ка на строгой атаке, а отрубей сколько? 3 как на закрепе или 1,5 как на атаке?

_________________

Вернуться к началу

Voyage

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Ср окт 30, 2013 21:47

Элита

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная

белковый четверг - строгая атака. отрубей 1,5 ст.л.
допы нельзя

Destani, мне нравятся наполеон, морковный старбакс и еще один, но название его не знаю. позже рецепт напишу.
вк полно рецептов интересных, но у меня чет руки не доходят до них

_________________
люблю своих принцесс

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Ср окт 30, 2013 21:48

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

Tenshimi, у меня ДР в пятницу, поэтому дюкановский торт актуален)))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

Voyage

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Ср окт 30, 2013 21:52

Элита

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная

Destani, о, с наступающим :chmok:

а у меня был в вс и ела я не дюкановский торт, а грецкий орех из бахетле :-)

и вообще, я в сб и вс питалась очень уж не по диете, но 2 чб подряд вес привели в норму.

я так и не решу никак, сползать с диеты или нет

_________________
люблю своих принцесс

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Ср окт 30, 2013 21:54

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

Tenshimi, ну тебя значит с прошедшим
нет, я пока свои бока не уберу-буду на ДД

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

Voyage

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Ср окт 30, 2013 22:01

Элита

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная

Destani, спасибо :chmok:

вот рецепт торта

Цитата:

2ст.л овс.отрубей (смолотых)
1ст.л пшенич.отрубей (смолотых)
2ст.л какао
1 яйцо
3ст.л молока (жидкого :-)

)
1ст.л творога
10табл. сахзама
разрыхлитель
ванилин
Все ингредиенты смешиваем, выпекаем в микре 3-4 минуты (в зависимости от мощности) Готовый корж разрезаем
на кусочки 2/2 см
Готовим крем:
100 гр творога
4ст.л йогурта
взбиваем блендером
10гр желатина замачиваем в хол.воде(100гр) на 10 мин, когда набухнет нагреваем на плите до растворения, затем вводим тонкой струйкой в смесь творога и йогурта
Собираем тортик:
глубокую тарелку устилаем пищевой пленкой, выкладываем кусочки бисквита, заливаем кремом, хорошо прижимаем, чтобы корж пропитался, закрываем края пленки и в холодильник на 1.5 часа. Приятного аппетита!!!
Получился оч высокий бисквит, попробуй)) как раз без сома рецепт

************
я ведь из-за волос сомневаюсь теперь. завтра, если получится, сдам анализ на гормоны и латентный железодефицит. может в этом проблема

_________________
люблю своих принцесс

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Ср окт 30, 2013 22:18

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

Tenshimi, рекомендую Се*лен*цин
я сейчас комплексно пользуюсь-нравиться. А какой аромат кофейный :obmorok:

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

Annette

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 07:40

Элита

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова

Мила, живые конфеты не доп. как и годжи. конфету можно одну съесть или 4 леденца.
я годжи как прихожу в баночку с йогуртом кидаю, чтоб размокли, такая вкуснотища))))))

у меня уже новая порция ряженки готова))))) в этот раз не йогурт))))

Вернуться к началу

Safi

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 07:51

Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Сб май 16, 2009 16:07
Сообщения: 2666
Откуда: Кировский р-он

Девочки, чет подзабыла немного. :-)

В белковый четверг ашановские нулевые творожки и йогурты без добавок можно? Если можно, то сколько?

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Вернуться к началу

Annette

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 07:54

Элита

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова

можно, до 800 мл молочки в день

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 07:57

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

Annette писал(а):

ну ты меня успокоила :yahoo:

Гуляем значит.. :hurrah:

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

Safi

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 08:08

Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Сб май 16, 2009 16:07
Сообщения: 2666
Откуда: Кировский р-он

Annette, Спасибо!

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Вернуться к началу

ххххх

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 12:22

Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620

Я сижу на диетическом дюкане :obmorok:

сегодня досижу и хорош, больше не могу ) пока не взвешивалась ) но по объемам ушел еще 1 см с бедер, теперь 93, живот теперь 70 :cray:

похоже долго его буду проводить в порядок .
По ощущением правильного веса достигла наверное уже, но буду дальше чередоваться

Вернуться к началу

Annette

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 12:26

Элита

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова

ххххх, мы ж тебя предупреждали, что не сможешь :-)

у меня 1.5 кг отвес всего за три недели и не парюсь. а скидывать еще 6.5 :obmorok:

Вернуться к началу

ххххх

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 12:29

Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620

Annette, ну неделю тоже не плохо отсидеть :-)

зато с каким удоврльствием завтра буду есть мойву :hungry:

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 17:45

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

у меня случился катаклизм с йогуртом, из 7 баночек поставленных в йогуртницу одна не сделалась))НАлиты все из одной кастрюли))) И в термосе чего то не доделались остатки которые не полезли в йогуртницу. Поставила их еще )

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

ЕЩеголькова

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 18:18

Элита

Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 21:42
Сообщения: 12869

я читала, что до литра молочки можно. :shok:

_________________

Вернуться к началу

Annette

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 18:51

Элита

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова

тебе теперь сколько угодно можно!

Вернуться к началу

ххххх

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 18:53

Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620

У пестречинки новинка появилась) карпаччо из грудки :hungry:

очень вкусно

Вернуться к началу

Annette

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 18:56

Элита

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова

ххххх, ты чего, ржунимагу, я их 2 года ем каждый день на завтрак

Вернуться к началу

ххххх

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 19:34

Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 22:46
Сообщения: 3620

Annette писал(а):

ххххх, ты чего, ржунимагу, я их 2 года ем каждый день на завтрак

Ни разу не видела их :-)

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 20:02

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

девчата, появились тефлоное коврики в закупке-это не разрекламированные в группе вк силиконовые?
http://supermamki.ru/viewtopic.php?f=67&t=68601

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

Annette

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 20:08

Элита

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова

ххххх, всегда в Реал брала, в Ашане тоже есть всегда они

Вернуться к началу

ЕЩеголькова

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 21:00

Элита

Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 21:42
Сообщения: 12869

Annette, нет, я вот буквально на неделе смотрела сколько конкретно молочки можно на атаке, читала книжку, там написано до литра. я выпиваю 930гр биобаланс 0% вечером вместо ужина.

_________________

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 21:23

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

ЕЩеголькова, не вижу чего то я нигде 0% биобаланса :wall:

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

Voyage

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 21:27

Элита

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная

Destani, в нашей 5+ уже с месяц как продают

_________________
люблю своих принцесс

Вернуться к началу

ЕЩеголькова

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 21:41

Элита

Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 21:42
Сообщения: 12869

да, он в пятерочках есть, в бехетле еще, иногда в магнитах. я так приноровилась пить его, просто не могу уже если его нет. его и на работу удобно брать и так тоже. пьешь по немногу и все время сыт.
девочки, всех с прошедшими и наступающими днями рождения.

_________________

Вернуться к началу

Strelk_A

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 22:32

Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО

ЕЩеголькова писал(а):

я выпиваю 930гр биобаланс 0% вечером вместо ужина.

а ЕСТЬ не пробовала? может, поэтому вес и уходит плохо ;-)

_________________

Вернуться к началу

Strelk_A

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Чт окт 31, 2013 22:33

Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО

Annette, Аня, имей совесть) Жду сообщения от тебя, на работе инета нет! :phone:

_________________

Вернуться к началу

Destani

Заголовок сообщения: Re: Диета доктора Дюкана

Добавлено: Пт ноя 01, 2013 09:24

Модератор

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная

Tenshimi писал(а):

Destani, в нашей 5+ уже с месяц как продают

слона то я и не заметил)) я туда редко захожу, так если чего то срочно надо

Ходьба пешком творит чудеса- похоже надо отказываться от машины
НА весах минус-несмотря на вчерашний косяк с фруктами вечером :blush:

Каюсь, но просто не смогла себя сдержать...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вернуться к началу

Страница 500 из 648

[ Сообщений: 19431 ]

На страницу Пред. 1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 648 След.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: