Destani, ну может если бы в этом месяце, до двойня была бы разнояйцевая

я не ем бобы.

_________________

не поняла? это ты о чем?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Для снятия стресса наелась дыни

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Ну получается две же яйцеклетки почти в одно время)
Вроде именно так и получается двойня

мне такие предположения не актуальны)))))))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

пу эр в пакетиках, чай Надин, давно закупочки не было, налетаем!
crm/index.php?action=zakups&zakup=40362&razd=12

народ, где все?
У меня стояк, точнее даже плюс-на фоне неожиданных КД и отмены пластырей.
Чо делать?
сегодня на БО.
Вот думаю какое меню попробовать?
Или плюнуть на стрелку весов а смотреть на внешние изменения?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

у меня тоже стояк, я прям уже на грани срыва. причем я вроде и уже на одни белки села, а вес в плюс и в плюс даже после фитнеса.А я думала, что после кд у меня вода сойдет. но вот чего я заметила - после фитнеса и сауны я сильно отекаю, сегодня прям мешки под глазами страшно смотреть. может вода.
помню в тот раз у меня тоже конкретное плато на рубеже в 60 кг было недели две точно. держусь пока.

_________________

ЕЩеголькова, Лена, держись. ты не одинока.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, у меня еще нарисоваалась проблема - меня на праздники везут к свекрови, чем у нее питаться ума не приложу. опять нарушать? а это целых 6 дней. опять все с начала.

_________________

ЕЩеголькова, да уж.. Едь со своими продуктами

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

вот уж я думаю об этом.
пошла съела банан и апельсин. один фиг не худею

_________________

Подумала я, подумала, пойду ка я на закреп наверно. мне не принципиальны эти 4 кг, до 57 чтобы скинуть, а вот сил нет, я попробую это закрепить, а потом если на закрепе не сойдут 2-3 кг еще раз сяду и их добью. как думаете я правильно думаю? считаю, что сегодня был пир, по этому съела еще пирожок с капустой и чай с вареньем.Оставвлю два чб дня вместо одного.

_________________

закреп , давай, только осторожнее пируй

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

ну вот постараюсь прям пир пиром не делать, просто уж кушать то, по чему соскучилась. вот думаю два или три чб дня сделать.
у нас на закрепе один день крахсод и один пир первые пол закрепа, потом два пира да? мне и так много закреплять, а тут праздник на празднике, а после нг мы отдыхать собрались, там уж не до диеты, а так закреплюсь и буду уже потом с 4мя кг решать.

_________________

Лен, ты один сплошной косяк. на закрепе то сможешь?
у меня после косячка две недели стояк.
еще я поняла, что нужен спорт! где ж его взять только....


в субботу с татнефтьарены после концерта домой потопали пешком, шли 1 час 20 минут. последний прием пищи был в пять. утром -1,5 на весах. на след.день, правда, килограмм вернулся, но все равно приятно))))

Annette, ну на закрепе проще же чем на чередовании. мне уже сил не хватает, я к ноябрю планировала закончить, а вес встал и точка.подумала я подумала и решила на закреп. сколько дюканиться можно уже?

_________________

ЕЩеголькова, тебе реально худеть не надо.
но вес стоит из за твоих косяков. на закрепе сложно, выдержи!
мне до него, как до Парижа....

у меня тут два варианта - либо я выхожу на закреп, либо я еду на родину, 6 дней питаюсь как там кормят и потом сначала худею. а тут еще фитнес подключу, думаю не наберу.

_________________

даже сейчас мне закрепляться 140 дней минимум это 3 месяца, даже 4 с хвостиком. я не успеваю до отдыха, а так я хочу как в ту зиму в свои хотя бы 57 вернуться тихонечко.короче попробую. если что вернусь мне ли привыкать.

_________________

ЕЩеголькова, так закреп или чередование, из 6 дней все равно пир один раз только, а остальное по идее то же чередование, ну мяска побольше...
я вот по-любому до отдыха не успею, три недели осталось. но еду с дитями, попробую без больших косяков. пить то все равно не с кем

вы втроём едете?
сорри, что вмешиваюсь кое-кто давно не звонил но у меня казанский номер заблокирован за неуплату

_________________

Annette, Аня, ну тут же можно уже хлеб, фрукты(я без них особенно страдаю), сыр, плюс не чередование, а БО дни каждый день кроме одного плюс один пир. крахсодержащий я пока не разобралась что такое. книга опять по рукам гуляет.короче жить то можно.
Мне сегодня на работе коллега сказал - ты совсем синяя,бросай не жрать, а то помрешь, а нам тебя жалко будет. я прониклась. и правда последнее время оч плохо себя чувствую.мигрень заела просто.
куда едете если не секрет?

_________________

А, ну и еще у меня проблема. не проблема, но печалька - в виду активных занятий и активного потребления белка у меня начала нарастать мышечная масса. попа конечно стала красивая, но много мышц в других местах меня не радуют.

_________________

собралась в египет. даже паспорта сегодня забрала, с февраля лежали в паспортном.....

врач отпустила. муж тоже. морально готова. выбрала отель. с дет.клубом от трех лет.

осталась проблема, что деньги будут за неделю до вылета. если путевки будут и не взлетит цена, полечу.
еще пугаюсь туда вылета ночного, в прошлый раз было просто
приеду в отель в 6 по местному, сотку положу....если не заселят, то все, капец, я труп.

Annette, удачно вам слетать.

_________________

ЕЩеголькова, сначала путевку б купить)))))

Annette, удачно вам купить.)))))

_________________

Была сегодня в Ашане, купила упаковку 12 пакетов молока Ашановского))Для йогурта))Самый вкусный из него, ну 1,5 %, но я другой молочки не ем-пью, кроме 0% творога Президент( блин не купила)
Взяла еще Пармалат 0,5%.
Были и йогурты аромики, и творожки и с фруктами.
Около полок с обезжиренными продуктами встретила еще дюкановцев))Кстати были Нордик отруби, кто ищет.
А Живых конфет- только один вид((Не купила, буду экономить допы на всякие вкусняшки

НА завтра наготовила
*потушила сердечки птичьи.
*В духовке сделала в фольге куриные филе с творогом, чесноком и зеленью
*поставила новую порцию йогурта к утру будет готов.
К пятнице хочу тортик испечь, какой нибудь прям совсем настоящий)) чтоб не сорваться
Порекомендуйте плиз , чего нибудь проверенного

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...