Destani, как уж задолбал? отвес какой большой у тебя был за короткий срок при маленьком лишнем весе!!!!

Destani, как я понимаю тебя
Я решила до следующего понедельника не взвешиваться, на фиг расстраиваться.
Может конечно у меня все стоит из за отсутвия спорта, никак на это не остается времени ((((

у меня контрольное взвешивание в среду - 6 недель ДД))))
Наконец-то пошли объемы

Аня, все понимаю, и первая цифра ПВ, когда я села на ДД в январе 12 года и была мой нынешней вес. С учетом того что старше я стала на два года)) но весить хочу меньше.
Но пунктик у меня по отношению к 62 , и просто расшибусь но достигну.Тем более что в этот раз ДД мне рассчитал ПВ 62.6 Значит это возможно!
По идее за все 23 дня чередования всего 2,7 надо скинуть, но пока только 10% от общего.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, а рост у тебя какой ?

Девочки, а вы не подскажете, что делать с грибами черными китайскими? Брала здесь на закупке , так и лежат, не знаю, куда бы их приспособить.
Я кстати тоже по второму кругу) Из 21 кг вернулись 5, закрепилась до конца, как положено, но потом начала плюшками баловаться.

_________________

Черные грибы вкусно с фаршем тушить

Еще раз рассчитала правильный вес 58 кг но 55 уже хочу, это на самом деле болезнь видимо, я сейчас кажусь себе толстой

забыла про грибы! спасибо, что напомнили!!!!

сходила на Дюкан.ру, еще раз посчитала вес, причем дважды, второй раз уменьшила наименьший вес, который когда-либо был.
Итог 68,0-68,1кг. ранее считал 68,7. Короче, без разницы......

170

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я сегодня "разносолов" себе устроила.
БО день сделала салат из капустки, грибы с фаршем потушила и суп с фрикадельками, и взбитым яйцом+зелень и морковка тоненько.Завтракала как обычно лепешкой+ творог Президент обезжиренный рассыпчатый, с домашним йогуртом и сиропом из закупки Светы вишня. (это у меня вместо йогуртов со фруктами вместо допа, покупное есть сейчас не могу )
На ужин есть печень птичья.Разнообразие короче.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, сироп стевии 20 мл как доп, а не как йогурт

ну я и имею ввиду как 1 доп, я своим домашним йогуртом с сиропом заменяю покупные с фруктами

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, нельзя, обсуждали ВК не раз. там в покупных идут термически обработанные фрукты, в супер-мега минимальном количестве.
Стевию считай 20 мл как доп на день. сколько ты кладешь на литр молока? Сколько баночек съедаешь? КМК, несложно посчитать!

Annette, я не кладу в литр, я в баночку кладу, перед приемом.
И считаю это как один доп. 20мл не беру, это много, чайную ложку-это 5-7 мл

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, тогда 4 штуки

Приготовила вкусную штучку:
300 грамм фарша постного
Коробок грибов китайских
Луковица
Болгарский перец
2 ложки пасты помидорка
Соль, перец.
Съела две тарелки и такое чувство что нарушила диету(((

я два сьедаю-утром и вечером)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки, а кто нить готовил рис ширатаки с грибами из коробочки?

Блум, мне кажется что ЭТО будет невозможно сьесть))
С нормальными грибами готовила- вкусно

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Да? У меня опята еще есть мороженые, с ними тогда попробую. А как этот рис готовить? Спасибо! Думаю с завтра попробовать ЭД

?

Это я так назвала экспресс дюкан которая на 7 дней

вот и вечер подкрался.
Я дожила)))
Как же хочется завтра отвес

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani,
У меня сегодня ЧБ день, вроде нормально себя чувствую, даже кушать не хочется.

Девочки, а вы почему так часто взвешиваетесь? Раз в неделю разве не достаточно? Я вот все лето не взвешивалась и ничего так, как весной весила, такой же вес остался))))И сейчас я чет раз в неделю взвешиваюсь Это ж с ума можно сойти из-за каждых 200 гр.переживать(((((

Я вот на стене в офиц. группе вычитала, что пшеничных, оказывается, 1 ст.л. можно) только на стабе 2 ст.л.

_________________

Luna, ну наесть боимся, вот и взвешиваемся))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, меньше знаешь, крепче спишь я просто сама начну переживать, и своего рода защитная реакция -"невзвешиваться" включается))))

Luna, я летом тоже не взвешивалась)
А сейчас напутсвия дяди Дюкана применяю и жду результата как мне обещали

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...