Бабуськи,у меня кошмар на улице вязов Сегодня купили электронные весы,оказалось,что мой вес 54кг
На моих-то,обычных 52. У меня правда вчера еще кд начались,может поэтому Охоту покушать отбило сразу Теперь,как припрет,сразу на весы

_________________

Алиса Киса, Ты свои джинсы в ДМ покупала, что даже не влезала со своим весом?
В среду не может А.lexa, . У меня понед, вт, четверг по вечерам то ШРР, то гимнастика у дочки. Что делать?
А, забыла! У меня -300г. Все объемы стоят, но вижу, что животик подсобрался.MANDARIN, не только гений математики, но и сила воли ого-го!
Darling! Здорово!

maffa, еслиб я голодала это вчера просто день был такой,что не хотелось,так то на убой ем. Кстати,незнаю кто как,а у меня сила воли на нуле,поэтому худеть одной ну очень сложно А с вами,я,теперь,прежде чем что-то съесть,теперь думаю,что придется это записать вечером Очень меня останавливает от кусочничанья Спасибо вам

_________________

maffa, сейчас 66, к лету хочу 6 кг скинуть. Больше не надо, а то весь гардероб придется менять.

Я так понимаю,все,кроме меня,в среду могут? а пятница?

_________________

Девочки вы куда все в среду собираетесь?

А.lexa, Алиса в пятницу не может..

Люциюшка, у меня все джинсы 26 размера, но они весят на мне, а я решила попробовать одеть сегодня 25 и все ок.

_________________

Алиса Киса, Молодец!

Алиса Киса, какая же ты умница! Такой пример,буду тоже стремиться!

_________________

natusi, собираемся встретится нашей дружной командой))))
Алиса Киса, по-моему, 25 размер это предел, тебе пора выходить из наших рядов
а я и рада и нет, т.к. заказала пальто в Лолочке, а оно мне большое, т.е. значит я меньше и это радует. А платье оттуда же, наоборот, маловато в бедрах. У меня бедра проблемное место

_________________

Darling, неа не выйду , я же сейчас не хочу худеть, но хочу поддерживать себя, а одна я не смогу, мне нужна поддержка.

_________________

Мой вес 59.5, за неделю -1кг, но это до..., а так я сегодня кушала!!!всё!!! салаты с майонезом, фрукты, колбасу, конфеты и торт , вышла из-за стола в 14.30 и постараюсь больше ни-ни, ну может кофе

_________________

я вешу 61,4. Сколько скину за неделю не знаю забыла, что была на прошлой недели. Надеюсь, что не набрала, так как всю неделю не соблюдала режим, было холодно и много ела.

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

В суете сегодня у меня день прошел. завтрак-стакан кефира. Обед-стакан ряженки, яблоко, 2 груши. Ужин-сыр адыгейский, хлебцы, чай. Но сыра много я съела, даже стыдно.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

а мы вот на ДР идем

Хочу рыбу приготовить, но не знаю как, так как раньше всегда жарила. Мне бы рецептик, но без добавления лука и всяких соусов, просто не люблю.

_________________

ох я роллов объелась ням-ням завтра все строго по системе)))

_________________

Алиса Киса, Если рыба красная и достаточно жирная, то лучше на пару с солью и лимоном. Если судак или что-то с маловыраженным собственным вкусом, то я делаю так. Режу на небольшие порционные кусочки, солю, тушу немного. На отдельной сковороде тушу тертую морковку с луком, можно и без лука, добавляю чуточку ябл. уксуса (жутко полезен), соль. Потом на рыбу выкладываю морковку и чуточку под крышкой тушу их вместе. Очень вкусно и полезно. Если морковки много, то и гарнира не надо. Если рыба несочная, то можно ее сразу положить под тушеную морковку и готовить вместе. Написала много, а готовится очень быстро. Можно добавить еще и др. овощи.

Сама сегодня устроила праздник желудка. Утром тарелка винегрета, а потом много, очень много булочек собств. приготовления. Всю неделю мечтала! Похоже, сегодня все отрываются!
Так, а если во вторник? Ради этого я попрошу тренера перенести тренировку дочки. Отпишитесь по-быстрому, мне договориться надо успеть.

Люциюшка, я во вторник не смогу(((

_________________

Алиса Киса, смотря на чем хочешь приготовить? Рыба - это благодарный продукт. Ее можно просто начинить петрушкой или базиликом (как бы зафаршировать) положить в пароварку на 8-10 минут. Будет очень ароматно, вкусно, а главное, полезно.
Если пароварки нет, то просто хорошо завернуть в фольгу и в разогретую духовку до 160-180 градусов на 10-12 минут. Можно в рукав для запекания. Кстати, если пользоваться фольгой, то я чешую не счищая, просто хорошо мою рыбу. Чешуя прилипнет к фольге, мясо скушаете, а чешуйку выкинете (ну, я к тому, что так быстрей и меньше возни. Я рыбу люблю, а вот чистить ее

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

у меня -400

Так, а в воскресенье, наверно, тем более никто не сможет? Что тогда?

Отчет мой- ОТ-2, ОГ-2, не сдается, вес -1.
Каждый день радуюсь стабильному отвесу, хоть -100гр, но показывают.
С вами худеть веселее, как есть вечером тянет, сразу вспоминаю, что в воскресенье будет контрольное взвешивание и закрываю холодильник. Спасибо, тем кто придумал худеть вместе

_________________

Люциюшка, может в субботу?

_________________

запишу свои исходные параметры: ог83 от 67 об90 вес 53,5 рост 162
maffa, а можно узнать,где табличка,в кот вы данные вносите?

_________________

А.lexa, тебе, наверное, худеть не нужно

_________________

А.lexa, Конечно! Вы вообще с Алисой стойте рядышком и нас контролируйте! А то "ходют тут, ходют", душу травят своими размерами!
Darling, В субботу у меня день рождения.

Да,и еще отчет:
10.00 2 бутера с сыром,чай зел с молоком 0.5%
11.00 100г мороженого,чай зел с молоком
14.00 чай зел с мол,яблоко,долька горького 70%шоколада,кусочек сыра
15.30 немножко хлеба за дочей доела
17.30 рыба красная запеч в фольге,капуста тушеная,чай зел с молоком,долька того же шоколада
21.30 50 гр мороженого

_________________