ЕЩеголькова, а почему нельзя?

Ну не знаю. тут все пишут, что гадость жуткая, пить надо без молока и сахара, я пью с сахзамом. вполне нормально. как будто бобы заварила.

_________________

еще не пробовала дробить, кофе вообще не люблю особо, разве что чашечку капучино иногда.
Но надо попробовать будет размолоть)

Кто пытается убрать живот(как и я)- рекомендую упражнение планка. Сложно, необходимо несколько подходов, но эффект потрясающий. В общем рекомендую)

Блин, скатались в Икеа, купили стулья.Дома оказалось, что у нас более светлый цвет дерева((( Ребенка я не послушала там, и оказалась не права Теперь менять((((

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, что за упражнения ? (планка)

и мне упражнения.

_________________

Девочки))) я все с кукурузным крахмалом, никак его найти не могу, сегодня были в ашане (реал) не нашла там, и с йогуртами низкокаллорийными там беда (может были до обеда). Многие пишут что есть в закупке он, не подскажите что за закупка такая(((

_________________
[/URL]

[/url]

наберите в поисковике-выйдет куча видео)
если на словах, то поза как для отжимания, только руки стоят опираясь не на кисть, а на полностью часть руки до локтя согнутую
вытягиваетесь в струнку и держите эту позу 30 секунд, три подхода

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки-второгодницы, для пущей мотивации давайте поставим дату к которой мы хотим достичь результата?

И немного о грустном-говорила сегодня с грамотным спецом, которая мне сказала-убрать излишки кожи после похудения можно только одним методом- это хирургия. и очень посмеялась над моим домиком для пупка назвав это осенним обстрением

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я предлагаю 1 декабря или 15 ноября
Можно даже встречу с пиром организовать

ххххх, ну я то за.Мне Дюкан к 1 ноября обещает )

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я тоже надеюсь закончить до 1 ноября, три кг осталось

девочки, милые соевые бои кто-нибудь видел в продаже в Казани?

liz_05, не пойму про какие бобы вы говорите?
Бобовые нельзя на ДД

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Сою то можно нам

да?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я не свами или на декабрь если только у меня отпуск ожидается и я не на диете пока буду

Оленька 1985, я вчера в метро купила кукурузный крахмал, больше вроде нигде нет. В карусели звонила - у них нет.

Luna, так ты вроде уже в ПВ?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ну да, все равно лишний (кмк, хотя по Дюкану не так) 1 кг. есть, вот и хотела убрать, но пока не буду, пусть весит)))))))))))))))))))))))))))))))

Luna, нет лишних у тебя, нетуууууууууууууууууу

Annette, все-все, нет у меня, нет ну что мне дальше то делать? Я с вами хочу
неееееет, да есть у меня лишние кг.есть(((ляжки и попа((((

Luna, ой ржунемогу уже

Luna, срочно читать статью которую Стрелка кидала. У нас проблема в голове и осеннее обострение.
Ну у меня то почти 3 кило еще остались))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Annette, Ань, это уже диагноз?
Destani во-во, сама то, лишние-лишние, тогда попа совсем исчезнет. Нам всем уже надо голову лечить))))

Luna, мне врач весной сказал, когда я была минус 6 кг от того, что ты видела, что это диагноз называется "заниженная самооценка"

Luna, попу качаем упражнениями. Ну она то всегда стремиться к нулю. У меня есть над чем работать в области живота и талии. Сантиметров 10 еще)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Российский сайт коучинга по Дюкану прислал мне письмо

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

я к новому году планирую закрепляться уже но к 1 не успею наверно. посмотрим как пойдет.
мне все равно действуют или не действуют кофе и пластыри, они меня убеждают, что я не хочу есть и жир мой плавится, вроде так и есть. сила мысли.

_________________

ЕЩеголькова, ну клево же!!! только хде ты жир нашла?

на брюхе.

_________________