наверно

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Всем привет! Поругайте меня пожалуйста Я третий день вообще обнаглела ( расслабилась из-за того, что в весь гардероб без проблем влезать стала). Деть стал в 5,30 просыпаться, соответственно завтракаю рано в 6,30-7,00, в 10 часов есть охота, делаю перекус. И.... не могу себя удержать... Сегодня слопала сразу 5 печенек, я и больше бы слопала...Вовремя закончились... . Соответственно вес стоит Как себя заставить перестать лопать?

_________________

ssphelena, в ссылке в первом посте есть замечательный ответ Лебедева на вопрос о мотивации.

Лена??? Наша стальная леди??? Что такое?? Остановись! Вернее, продолжай! Зачем так рано завтракать, а??

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ну надо же обмен веществ запустить сразу после пробуждения. А вообще ты мне решение моей проблемы подкинула ... С утра можно только чашку кофе с сыром выпить, а вот уже в 9-10 часов завтракать... Чего сама-то я не догадалась .Спасибки

_________________

Девочки, у меня минтай в морозилке завалялся. Как его вкуснее на ужин приготовить?

почитала, тоже что ли попробывать....

ssphelena, я?)))) вроде не говорила)))) но кофе с сыром я обожаю просто))) и полюбила именно на системе))) сама удивляюсь, но легко пью кофе с молоком. Но 2 дня у меня тайм аут н ачай, кофе и шоколад... Лечила передний зуб - ничего красящего...

так получается, что зубы мне помогают худеть - удаляли - ничего не ела, сейчас опять ограничения.... н-да..

Нурия М, минтай? все просто - отварить со специями..и даже бульончик немного похлебать. я хек так отваривала - отлично).

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

посмотрела блог миримановой - за месяц она не скинула ничего..вообще непонятно мне.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Это ты меня фразой: зачем так рано завтракать??? навела на мысль
А хек или минтай отварной без запаха получается?

_________________

Не знаю насчет запаха- рыба и рыба, всегда уж специфично пахнет, лишь бы не сом-вот от него вонища.....

Всем привет!!!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

У меня муж вареную рыбу не любит и я в итоге приготовила минтай в фольге, так же как скумбрию готовлю - с лимонным соком. Получилось, мягко говоря, не очень. У меня еще пикша есть, вот теперь думаю как ее не испортить.

Всем привет. Что-то я выпала в астрал. Я тут торт пекла у нашей воспитательницы сегодня Д,р. Лепила из мастики орхидеи, намучилась блин, даже времени в инет выходить не было.
Нурия М, я минтай люблю в единственном виде, с большим колличеством лука, спасерованного на масле и потом заливаешь сметаной и тушишь. Но это только на обед.

_________________

Darina, Ален, а зачем так мучалась-то? Не больно для кого, для воспиталки не проще купить? Сама летом всю ночь перед дочкиным днем рождения просидела над тортом . Поэтому сколько мучений с мастикой прекрасно знаю... А ты ее сама делала? Или готовую покупала?

_________________

Ой, девчонки, у меня радость. Сегодня услышала комплимент своей мечты. Мы вчера встречались с нашими казаночками -рукодельницами-вязальщицами с форума "Осинка". И девочка в теме нашей на этом форуме выложила фото со встречи. и вот что она написала про меня...

Знаю, что до "фигуры богини" еще далеко, но тааак приятно!!!(косоплетка-это моя кофта. )

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, хорошо выглядешь. косоплетка - просто класс, тоже хочу, но не осилю, я новичок в этом деле. p.s. спасибо за ссылку на упражнения, вчера все тело ныло.

irishkatsaritsa,
Видела фотки, когда ты только начинала худеть и сейчас, ну небо и земля
У меня аж слов нет! Умница!

ssphelena, не, это наша любимая воспитательница, для неё никаких сил не жалко, вот кстати и он
[/quote]
irishkatsaritsa, Ир, ну ты молодчина Очень хорошо выглядишь!
Девочки, а кто сегодня что готовить будет? Я на обед, наверное чечевицу с грибами и овощами приготовлю. А на ужин даже уже и не знаю что приготовить.

_________________

Darina, вот это красота! Видимо очень хорошая воспитательница. Супер!
У меня на обед рис с овощами и минтай запеченный с луком в соусе на основе йогурта.
На ужин тоже уже не знаю что готовить. Наверно сырники из творога и яблока сделаю в духовке и к нему соус из ряженки и апельсинов. Уже второй день порываюсь сделать на ужин овощной салатик какой-нибудь, но боюсь, что после него быстро проголодаюсь.

Нурия М, спасибо! Она действительно у нас замечательная!

_________________

Девочки! Может кто-нибудь знает какой-нибудь овощной салатик на ужин, чтоб посытнее был, чем просто капустный или огуречно-помидорный?

Спасибо за комплименты!

ну ты выдумщица!!!
И вообще почитав вас, девочки, я поняла, что наша семья питается очень скудно. Чечевица, нут!!! Я на такие вещи даже не смотрю в магазине. У нас-рис, гречка, горох, макароны, пшеничная крупа, фасоль...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, у нас тоже самое. Я осторожно отношусь к продуктам, которые никогда не ела, поэтому нут и чечевицу тоже даже не замечаю в магазинах. Плюс к этому, я не ем все виды субпродуктов, а муж у меня не ест фасоль, поэтому их готовлю крайне редко, так что у тебя еще не скудно. А до системы, было еще хуже - я не любила творог и рыбу (кроме красной). Как оказалось, я просто не умела их готовить.

irishkatsaritsa, ты действительно очень хорошо выглядишь! Молодец!
Я тоже на днях чечевицу купила, для разнообразия, в основном рис да гречку едим))) А тут в магазине глаз упал, потом в инете вычитала о полезности, да и калорий меньше, а белка больше, чем в гречке...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

я тоже. Творог только на системе стала есть.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

а чечевица-она какая по вкусу? ближе к гороху или фасоли?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, Ир, я сегодня первый раз буду чечевицу готовить, потом отпишусь. А пробовать что-то новое я наоборот люблю, поэтому мы часто экспериментируем. У нас всегда наши друзья удивляются насколько мы разнообразно питаемся. Вообщем, любим пожрать

_________________

Darina, орхидейки нереально красивые, ты прямо ювелир . А серединки чем прокрашивала? Очень реалистично получилось
irishkatsaritsa, ты решила волосы отращивать или просто удлинить каре? Посмотрела фотку в галерее до и твою последнюю, у тебя так щеки сдулись. У меня та же история. Вообще ты стала солиднее выглядеть! Молодец
Чечевица мне кажется ближе к гороху, но у нее горчинка как у миндаля есть. Я ее не люблю, ну или не умею готовить

На обед сегодня сделала рулетики из куриной грудки с сыром и черносливом, в качестве гарнира салат яйцо+тунец+сыр+1 ч.л. майонеза. Салат выложила на кружочки свежего огурца. На ужин буду гречку с фруктовым салатом: грейп, мандарины, чернослив, заправлю немного лимонным соком.

_________________

девочки, вы такие молодцы...такие мняшки готовите...у меня пока все попроще...
хотела спросить, когда должны быть первые результаты...я уже неделю как на системе, а вес совсем не уходит...или мало времени прошло?

Uvenal1, у всех по разному. У меня лично в первую неделю все три раза вес очень хорошо уходил, а некоторые девочки наоборот жалуются, что в первую неделю вес стоит. Так что всё индивидуально. Вы бы выкладывали сюда своё меню, может чего-нибудь посоветовали бы Вам, а может чего-нибудь переняли