Strelk_A, завтра планирую.

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, и как планируете, если не знаете, что можно,а что нет? Вконтакте очень удобно по каждому этапу написано всё. вот тут на всякий случай Просто при неправильном питании велика вероятность застоев, что ведёт к непременному срыву

_________________

у меня - 900 гр за неделю, вес 60,8

******
всех внесла

_________________
люблю своих принцесс

Strelk_A, в общих чертах у меня сложилось впечатление о Дюкане, просто хотелось уточнить у знающих людей )) за наводку спасибо

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Lilya_ru, спасибочки

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Lilya_ru, спасибо!!

_________________

Оптимистка, заходите в тему дюкановцев, что б тут не мешать там поможем и подскажем. К тому же есть темка с рецептами для чередования

_________________

Я буду завтра отчитываться. У меня тут весов нет.

Strelk_A, ок)

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

У меня 0

вчера была на дне рождения, сегодня 54,6

_________________

У меня -500. В итоге 62,8.

у меня вес стоит( запишите ту же цифру, как и на прошлой неделе

я с отчетиком: 79кг

_________________

отчет: 70,3

1) региshа, Регина
2) рост 165
3) вес 65
4) 100-76-100
5) 55
6) Дюкан
включите меня тоже пожалуйста, без поддержки никак. в прошлый раз не отчитывалась, забыла про темку в этот раз обещаюсь каждую неделю

_________________
если вас часто достают, значит вы дефицит

у меня в таблице не указан последний вес - 69,3

и желаемый вес - 67 кг

Annette80, я тебе (можно на ты? ) звонила ок.15.00 часов. Трубку не брала, как раз на Ибрагимова были Хотела за отрубями

Luna, я была у косметолога...

а еще я уронила телефон и могу писать только смс.
если на звонок отвечаю, он вырубается

Annette80, смотрю на вашу линеечку и сердце радуется, вы за какое время похудели на столько?

я в плюсе болею сама вместе с детьми и практически не сплю(( итого 68,00

У меня вес такой же 65

_________________

и я отчитаюсь. 55,8

Ура я наконец-то перевалила за 80 кг, в обратном смысле слава богу. Мой вес 79 кг.

Мне стыдно отчетный вес писать, т.к. за ум с праздников так и не взялась и еще кгшек прибавила. Сегодня ездили с мужем за жрачкой в Ашан, затупилась продами, чтобы сесть на атаку. Так что с завтрашнего дня точно берусь за ум и ем только правильные продукты!!!!
Кстати, когда мы искали мне продукты, смотрели консервы например (искали, чтобы только рыба была и нечего запрещенного(брали разные банки и читали состав)) нашли подходящие мне и муж захотел себе взять паштет - "по привычке" прочитал состав и выкинул банку обратно на прилавок
Вывод: надо мужчин своих тоже приучать составы продуктов читать. Почитаешь и есть не хочется

_________________

oxik81, давай возвращайся на путь истинный. В начале пути всегда тяжело

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

так отчитаюсь. 64,8 .

У меня как-то 82,500 в итоге
расстроилась вся

_________________

Strelk_A, а почему расстроилась-то, все равно же сбросила? у тебя вообще прекрасные результаты и сила воли налицо

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, я в четверг видела 82 на весах, и непонятно с чего вдруг отекаю второй день уже

_________________