вроде косяк на косяке в эти дни а кг так и 55.5)))))но сегодня надо попрыгать и покачать пресс-а то еще вернутся 2,5 кг

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

67.7

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

У меня вес на месте 67, видимо из-за КД.
Мой прежний ник Elvira1986, измените, пожалуйста.

_________________

Девочки никому не нужны найковские брючки размер М, купила. но они мне большие теперь...бирка на месте. 600 руб всего.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, Айгуль, спасибо! Наша симпатия взаимна!
И твой пример вдохновляет на изменения всех девочек в теме. Ты очень правильно написала, что тот, кто хочет, ищет возможности, а кто не хочет, находит причины. А у меня сегодня еще 300 гр. минус, несмотря на вчерашнее лакомство тортиком.

уртика, Bulaeva, записываю.
Я - Эльвира, хорошо, сейчас поменяю и запишу результат.

Девочки, проверьте, пожалуйста, если кто-то пропустила, не записала во вчерашней праздничной суете.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

У меня КД, поэтому большое желание съесть что-нибудь вкусное. Чтобы не есть не нужное приготовила утром творожные кексы из ржаной муки.
Перемешиваем в миксере 200 гр творога, с 2 яйцами. Потом добавляем мед 30 гр, изюм (я без него делала, так как не люблю), ванилин и муку 20 гр. Затем разрыхлитель и еще 20 гр муки. Раскладываем в формочки и в духовку на 180 градусов на 20-30 минут.

_________________

Алиса Киса, спасибо за рецепт, заберу со склада формочки для кексов и обязательно попробую.

Алиса Киса, очень хороший рецепт! У меня как раз творога много осталось! Думала что бы приготовить! Спасибо!

Всем привет!!!
С прошедшим праздником всех нас!!! В субботу было 76.1

_________________

с субботу 74,4

_________________
Женская логика создана для того,чтобы офигела мужская психика.

tanyushka_sukhanova, Елена8227, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, Простите что с опозданием, с Днём Рождения, любви улыбок и море цветов! Вчера у подруги внучка родилась , так что в нашем полку прибыло
Девочки всем спасибо за поздравления и с прошедшим вас всех , вчера из-за праздничной круговерти не смогла даже написать. Я косячу и вчера и сегодня, завтра боюсь на весы вставать, не знаю как мне от праздничных застолий голову не терять, девочки ну поругайте меня уж, можно и по попе...

svetlana76, а-та-та по попе!!! Не косячить!!! А подругу с внучечкой поздравьте! Еще одна 8-мартовская рыбка родилась!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, Спасибо и за а-та-та и за внучку У вас кст нет ещё внуков?

svetlana76, нет пока. Я еще сама малыша хочу... А дочка пока не торопится. Учёба на первом месте.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, Ну, ты - героиня Я в 36 лет думала рожать иль нет, если б муж не настоял, неизвестно как было б, разревелась у врача прям навзрыд, она мне вы что вы же молодая, сейчас до 45 рожают, а мне казалось что уже поздно, но за третьим точно не пойду хоть муж сына всегда хотел.

А мой маленькую дочку хочет. Прям уверен, что если забеременнею, будет девочка. Ксати, моя последняя успешная похудательная эпопея закончилась беременностью сыном. Тогда 5 кг ушло. Сейчас уже почти 3. Ну тут уж как бог даст.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

ну зачем в праздники всё хочется слопать.

Галчонок@, надо вырабатывать привычку отказываться от желания все слопать. В праздники были у друзей на шашлыках, вкусностей было много, но я себе позволила съесть салат из капусты и моркови, немного помидорки и шашлык из курицы. Решила свинину не есть, хотя я ее очень люблю.

_________________

Рецепт оладьев из куринной грудки.
Варенную куринную грудку, лук (я его не использую, не люблю) с бульоном пропустить через блендер. Добавить яйцо, специи, соль. Должна получиться консистенция в виде густой сметаны. Обжариваем на антипригарной сковороде с двух сторон.

_________________

Алиса Киса, раньше у меня получалась. скинула вес с 98 кг до 61кг. что то совсем расслабилась сейчас. у меня слишком много свободного времени. вот и лопаю что в холодильнике увижу, без разбора. так себя потом ругаю.

Алиса Киса, спасибо Вам за рецепты. Продолжайте выкладывать здесь, я думаю, никто против не будет.

Вот и я типа того же.
Не теряйте пока, девочки. Мне даже стыдно вес свой писать. Перехожу на зумбу. Сегодня первое занятие. Как добьюсь результатов, отпишусь.

smorodina_mama, а что такое зумба? После праздников тоже боюсь пока вывешиваться! Хотя старалась!

Алиса Киса, у нас с тобой синхронизация конкретная)))

вчера делала: сырую куриную грудку+брокколи через блендер, добавила яйцо и лук и на сковородке обжарила!!! вкуснотища!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, надо будет тоже с брокколи попробывать )))

_________________

Lebeda, зумба - танец для похудания. Сегодня позанимаюсь, поделюсь впечатлениями. Я, конечно, тот еще танцор )) с яйцами ))). Надеюсь, они не сильно мне будут мешать зумбой заниматься. ))))

а в блендере ножом что ли куриную грудку сырую мельчить?

я разрезаю половинку грудки на 4 части и всё

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, давай еще пиши какие нибудь рецепты

_________________