на счет шиповника, то она говорила нужно смотреть общую калорийность готового продукта, то есть если мы смотрим на этикетку и видим там до 1 ккал на 100гр, то нам можно этот напиток пить без ограничения, а в расторопше 0,7ккал, значит нам его можно! жаль, конечно, что группу ВК закрыли, очень много полезной инфы было и ответы на все вопросы, благо я там все перечитала за свое время похудения и на практически все вопросы знаю ответы)))

Tenshimi, смотрим на калорийность и все) если меньше 1ккал, то пейте на здоровье!)

а шиповник девчонки в чай заваривали и отлично худели, так как он мочегонный

Kamilla89, про ккал не знала. спасибо!

_________________
люблю своих принцесс

есть маленький отвесик сегодня! Ура!!!

_________________

ЕЩеголькова, Клево!
У меня за 6 дней атаки минус 3 кг...Сегодня на празднике у мамы получила пару комплиментов ,что хорошо выгляжу
Нашла даже пару иногородних дюкановцев Было о чем поболтать....

такого в книге НЕТ

Annette, я книгу тоже читала и знаю, что там такого нет! однако пепси-лайт и кока-колу лайт разрешили чуть ли не с основания диеты, а там 0,6 ккал на 100гр, люди начали задавать Ольге вопросы, а можно вот такой напиток, а можно вот такой...и чтобы людям облегчить жизнь и не отвечать на однотипные вопросы, она подвела общий итог: не больше 1 ккал на 100гр - без ограничения. вот и все. я вообще по своей натуре не фантазер и всегда пишу то, что видела и слышала сама лично.

спорить больше ни с кем не собираюсь) очень жаль, что закрыли группу вконтакте

Annette, так в книге много чего нет, о чем в группе писали. много же дополнений и пояснений появилось по ходу пьесы

_________________
люблю своих принцесс

Kamilla89, Ольга не Дюкан. И, поверьте, в диете разбираюсь не хуже Вас)))))
Tenshimi, я по книге питаюсь. из нововведений иногда масло 1 ч.л., 1-2 раза в неделю.

и в группах я спросила, НАМ ОТВАР ШИПОВНИКА НЕЛЬЗЯ.
и ранее нельзя было, читала уже про это

только увидела, что группу закрыли

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, я ж писала))))
мы теперь переехали в группу "Болталка по Диете Дюкана"

Annette, а в связи с чем удалили эту группу?

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, Ольга Дюкан ушла из этого бизнеса, а уж сама она, или кто другой почистил.
Плюс запустили коучинг, чтобы люди платили баблосики

Annette, Ясно понятно, жалко не успела все рецепты записать( столько классных рецептов там было,теперь полная Альбомы там были очень хорошие...

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, так в новую болталку переносят, смотрите там!

а где такая "Болталка"

_________________
люблю своих принцесс

набираете ВК

"Болталка по Диете Дюкана"

Добрый день, дамы!
Легко и веселого похудания и ошеломляющих результатов вам!!!

Девочки, у меня вопрос, который вам, наверное, часто задают... Мои запасы отрубей закончатся, пока новая партия придет на склад СП. Может, кто знает, есть ли в наших городских гиперах отруби. Уже облазила вдоль и поперек Карусель на Ямашева, забегала в Ашан (но из-за отсутствия времени там смотрела только в отделе для диабетиков). И СОМ где можно найти?

_________________
[/URL]

Алиюша18, именно в ашане и беру, напротив касс прямо самые крайние полки вроде диабетический отдел и есть, там еще кофем "Худеем за неделю" несколько полок завалено... А еще есть в Эдельвейсах...

эти отруби нам нельзя! читайте состав

_________________

Девочки, а что-то нам можно из этой закупки http://www.supermamki.ru/crm/index.php?action=zakups&zakup=37030? Вроде омега-3 там есть да? а как называется?

_________________

волжанка: барбарис, дюшес, лимонад изучила, нам можно
Алсушечка-душечка, омеги там не нашла, можно карнитин, если есть аэробная нагрузка длительная, но там не самый лучший бренд. что конкретно интересует и в каких целях?

Алиюша18, а Вы мелкие башкирские едите? их советуют только для выпечки, говорят, лучше крупный помол.
отруби есть в ашане, бехетле, метро.

Annette, а мягкий творожок обезжиренный Кварк можно нам? Я помню в прошлом году о нем всякое подозрительное говорили...

Лада-ладушка, можно, в нем нет крахмала-проверяли.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, спасибо! Я его так люблю!

Marina357, Annette, спасибо! Видать в выходные в Ашане нашествие наших просто было я же в воскресенье вечером ходила. Сегодня в Бахетле купила М.Палас Я думала, что в Казани этих отрубей вообще не бывает. Оказывается, далеко и ходить не надо было. А сом я не нашла...
Annette, да, башкирские ела... Буду знать, спасибо!

_________________
[/URL]