YLA81.81, в крабопалках смотрим на жирность. если не больше 1% - не более 4х штучек в день (вроде), а если 0% - не ограничено.
ЕЩеголькова, по идее, закрепить потерянные, не смотря на "круги ада" то есть скинула 18 - 180 дней закрепа

_________________

Strelk_A, ну вот я не помню в книге или вк я читала, что сколько скинул, вот скинул 10 кг, нажрал, опять скинул, закрепить надо 20 кг в итоге. или я уже чок чок?

_________________

ЕЩеголькова, это анриал какой-то))) всю жизнь на заркепе закрепись 180 дней, а там посмотришь по весу, что да как

_________________

Всем, здравствуйте!!! Сколько живых конфет можно в день?

_________________
[/URL]

[/url]

оленька 1985, раньше можно было 2

_________________

да я так просто спрашиваю, ну так сказать на будущее. я пока еще чередуюсь весьма кстати успешно. ттт

_________________

А еще вопрос можно, в закцупке фит парад есть кисели быстрорастворимые 0 каллорий, нам их можно?

_________________
[/URL]

[/url]

Strelk_A, А можно еще вопрос? Только тапками не кидайтесь сразу-книгу не читала Читаю только эту ветку-пока все понятно,но вот возникают вопросы,на которые не нахожу ответа ДВА разрешенных продукта на чередовании можно в любые дни? Или только в ЧБ или только в БО ??? Не могу понять

всегда одну!



нет. они с ягодами, читайте состав, и там даааалеко не ноль калорий, я своему ребенку беру, у меня дома их целый пакет.



да, ежедневно

Annette, Спасибо! А скажите,что вы делаете с отсутствием аппетита Не хочу есть совсем-знаю что надо,но не лезет Ближе к 16 часам аппетит появляется-приезжаю с работы еле живая,даже за руль страшно садиться Вот тогда я готовлю и кушаю. У меня получается два приема пищи ....В районе 10 утра и где то ближе к 18 часам вечера Иногда болит голова и кружится-спасалась глоточком колы лайт-помогало
Воды пью нормально-не мало . Я переживаю,что получается как будто я просто голодаю-а так быть не должно...Хотя ем исключительно белок в виде мяса.курицы,рыбы. Молочку еще не подключала,отруби тоже...

YLA81.81, это проходит потом приходит дядя Жора

Annette, Будем ждать! А скажите-куда лучше метнутся,в смысле какой магазин-чтоб все закупить в одном месте??? Я темку читаю,но сейчас я на 224стр.А там еще 2012г Думаю инфа по магазам уже обновилась,да и ассортимент тоже С этой слабостью и дождем я больно то не разьезжаю за рулем...А сегодня вроде пободрее

YLA81.81, Ашан Вам в помощь

Annette, Спасибо,туда я щас и отправлюсь....И можно на "ты"-я похоже надолго в этой темке

YLA81.81,

Tenshimi, растворимый кофе Нескафе неплохой ( насколько может быть неплохой растворимый кофе)))) есть на Айхербе, с разными вкусами, есть прям в пакетиках разовых)
YLA81.81,
вроде как в крабовых палочках смотрят на жирность только, не больше 1г

Ура. наконец то долгожданный отвес. Думала, что так и зависну на этом весе. Да уж, по второму кругу как то намного сложнее с килошками расставаться. У меня конечно ПВ давно, но ведь хочется дальше двигаться к минусу так сказать

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, идите на закреп с двумя Белковыми. Вес будет уходить

так тяжело выдерживать эти белковые дни - уже накануне тебя начинает колотить как вспомнишь о них.

esmeralda, ну так на чередовании их намного больше, и пиров нет
и, опять таки, вес нужно закреплять

а не как мы

Да, умом понимаешь, а как доходит до дня икс, так сразу и овощей побольше хочется и еще чего-то запретного и еще эти белки, ешь как мы в детстве (если кто помнит) рыбий жир пили Почему-то такие ассоциации у меня сейчас. Я была на стабилизации, но сорвалась

лучше закреп чем срыв.

_________________

я вот думаю мне Дюкан насчитал пв 56, я до 57 спокойно доходила, но уперлась, что мне надо 53, вот че на закреп не пошла дурында? теперь мне и до 57 как до китая. эх.

_________________

2!!!

_________________

Любашкин, Люба, так и созрею я , похоже, на херб, хочу вкусный кофе))) уже больше года не заказывала. жди меня в ближайшее время в личку, буду просить консультацию по хербовским дю-продуктам

_________________
люблю своих принцесс

стопудово одну, ты даже здесь писала, что одну



Лена, мой ПВ 68, я захотела 65. ниже 70 удержать не могу.
поэтому худею до 70 и удерживаю.


пы.сы. до спортзала не добралась.....

Annette, про одну в день - это было нововведение) я в закрытой группе нашей по стене посмотрела, что точно раньше было 2

_________________

я ем одну))))

Annette, ты себя обделяешь

_________________

Так, мне пришли волшебные пластыри, объясните тем кто в танке как это наклеить на 1-2 дня, сменить через 5 часов? так один два дня носить или 5 часов?Не знаю психологически или они волшебные, так кушать хотелось утром, налепила, чувство голода прошло почти сразу, хотя это не помешало мне покушать.

_________________