Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 13:50 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Uvenal1,нельзя ,только списки :idea:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 14:22 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 16:20
Сообщения: 2906
bysinka, спасибо...только вот гречку я тоже нигде в списках не нашла, а ее можно :wacko:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 14:54 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 21, 2009 12:41
Сообщения: 1256
Откуда: Солнышко
Uvenal1, гречку даже на ужин можно, т.к. в списках она есть :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 15:50 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Uvenal1, :welcome:
Голова дня 3 покружится, потом пройдёт :-) А так, обязательно задавай вопросы, мы подскажем и не дадим накосячить. Я, в первую неделю здесь подробно меню своё выкладывала, что бы девочки поправляли, если что не так.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 16:15 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 16:20
Сообщения: 2906
Darina, спасибо :blush: буду разбираться дальше :wacko:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 20:50 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 20:33
Сообщения: 21
Привет девочки. Худею с вами) Мучает один вопрос можно ли пловчик на обед кушать? Надо ли при диете устраивать дополнительно разгрузочные дни? :sos:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 20:52 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Нурия!
Спасибо))
у меня была копченая куриная грудка, я подумала, начну дюкана с нее, в итоге сделала на утро салат Подсолнух с этой самой грудкой на утро)))
не хватает сил у меня пока на дюкана, сег окончательно поняла, но пока еще мечусь....
Я вчера с утра отказалась от сладкого и елееееее вытерпела день, так что....
Куда я от вас, девчонки))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 20:54 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
vesta, плов можно, с пропаренным рисом и с небольшим кол-вом масла (1 ч.л. на порцию). Разгрузочные дни не нужны.
Ой, я сейчас помру. Пеку пирог с рисом и рыбой на завтрак, аромат стоит ммм. Поскорее бы завтра.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 21:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Darina, понимаю))
но удивительно легко, не хочу есть))))
н-да, если б не утро, я б так не говорила бы)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 22:28 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 16, 2012 08:57
Сообщения: 71
Откуда: КАЗАНЬ
oxik81 писал(а):
Белая, вот в табличке написано:
Изделия из теста нельзя вообще
я так понимаю: не важно из какой муки - все равно как-бы тесто получается

или нет :blush:

дайте адрес из какой таблички где ее можно скачать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 23:10 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
что-то выпала из темы, перестали приходить уведомления!!! Я здесь :sos: :sos: :sos:

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 23:27 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
И я здесь!!! Ура!!!)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 23:34 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
leisans писал(а):
irishkatsaritsa, дай плиз ссылку на физ.нагрузки, которые ты делаешь. Спасибо.

тут
Белая писал(а):
я тут усиленно изучаю дюкана)))))но пока тут))))))

ты что нас бросить хочешь, кто же будет позитив задавать с утреца?
KROWKA 82 писал(а):
дайте адрес из какой таблички где ее можно скачать

в первом сообщении темы есть ссылка, там и частозадаваемые вопросы и таблички

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 23:40 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Не хочу уже, но белковые дни- атака дюкановская- мне очень понравилась эта мысль. И все просто там, несколько дней смогу, несколько месяцев-нет.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 23:45 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Чем больше я с миримановой, тем больше у меня вопросов, почему в обед нельзя норм кол-во томатной пасты...например...
Почему на ужин мясо с овощами нельзя., от зел овощей никто еще не поправился, я не про зелень, а про огурцы...
Вроде по мелочи, набирается... Я не навожу смуту в наших рядах, просто рассуждаю)
с другой стороны, это все нормально, есть можно)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт мар 27, 2012 23:50 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
Белая писал(а):
несколько дней смогу, несколько месяцев-нет.

ты себя не дооцениваешь, по-любому ;-) не всё же время одни белки едим :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 00:20 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс дек 20, 2009 17:34
Сообщения: 1899
Откуда: Ново-Савиновский р-н (ЗАГС)
Медали: 1
Новогодний декор 2014 (1)
Белая, у меня тоже есть вопросы, например, почему сахар нельзя, а суши и роллы можно, там же в рисе сахар, причем не сказать, что мало.
Белая писал(а):
почему в обед нельзя норм кол-во томатной пасты

А почему томатную пасту нельзя? Я её везде помногу кладу - где надо и где не надо. Косячу чтоли?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:21 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Всем прривет)
нет, пасту можно, но в очень ограниченном кол-ве, у того же дюкана до 150 г в день.....
Но зачем копаться)
я позавтракала подсолнухом ( я птица)))) и конфетками, примерно до 4 дня я буду любить эту систему))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:25 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 10:18
Сообщения: 565
Откуда: Альметьевск
Белая писал(а):
Чем больше я с миримановой, тем больше у меня вопросов, почему в обед нельзя норм кол-во томатной пасты...например...
Почему на ужин мясо с овощами нельзя., от зел овощей никто еще не поправился, я не про зелень, а про огурцы...
Вроде по мелочи, набирается... Я не навожу смуту в наших рядах, просто рассуждаю)
с другой стороны, это все нормально, есть можно)

меня тоже смущает что на ужин нельзя мясо плюс овощи,рыба плюс овощи. я в первую неделю невниматаельно прочитав систему,ужинала мясо плюс салат помидоры- огурцы или капуста -морковь, и вес уходил быстрее чем сейчас когда ужин чисто белок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:34 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Вот и я о том же... Все время я слышала, что мясо нельзя с картошкой, надо есть с овощами. Ничего, скоро будет еще книга, после того, как мириманова скинет свои недавно набранные 10 кг, там наверняка будут дополнения)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:53 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Белая писал(а):
после того, как мириманова скинет свои недавно набранные 10 к

дооолго придется ждать :-) она постоянно косячит :spiteful: :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:54 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Белая писал(а):
я позавтракала подсолнухом

это как? расскажи поподробнее

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:55 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
bysinka, ага. я читала и мотивирует это тем, что в Италии, якобы, нет системной еды в кафе... ну-ну))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:57 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Белая писал(а):
скоро будет еще книга, после того, как мириманова скинет свои недавно набранные 10 кг

после того как я посмотрела ее свадебные фото-разочаровалась в ней, могла бы к свадьбе и похудеть, на фото вообще некрасиво

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:58 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Сегодня у меня 100 дней до цели- дембель я

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 08:59 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
irishkatsaritsa, это самый любимый мой, да и вообще наш салат))

слоями:
-отварной картофель
-курица (копченая грудка или грудка, предварительно замаринованная и обжаренная)
-яйца
-грибы, обжаренные или консервированные (не маринованные)
-сыр твердый

все прослоить майонезом.

сверху посыпать черным кунжутом, или разложить кусочки черных оливок, по краям украсить чипсами - есть у меня фото где-то... а вообще я не парюсь. когда не для гостей - ничем не украшаю.
Это восторг просто!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 09:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
но вчера я добавила еще отварную морковь - не надо, вкуса не прибавила.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 09:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
irishkatsaritsa, дембель))))))))))))) может раньше получится?)))

а насчет миримановой - зато она счастлива. а вообще мне все равно - я ж не фанат ее....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 09:31 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Белая, я тоже люблю такой салатик. Подумала, что ты семечками :-) завтракала...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср мар 28, 2012 09:34 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
irishkatsaritsa, это потому что я написала, что я птица? :lol:

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB